Zbavte sa akné pomocou zdravej výživy
Najjednoduchší a najbezpečnejší spôsob, ako sa zbaviť akné, je žalúdok. Potrebujete len správnu stravu a trochu vôle. Keď to najmenej čakáte, koše
alebo čierne bodky sa objavujú na najviditeľnejších miestach: na nose, okolo pier alebo v strede čela.
Akýkoľvek pokus o ich skrytie je márny. Akné sa často objavuje v dôsledku nesprávnej stravy. Keď sa pupienky objavia iba z času na čas, ako „spomienka“ na nevyvážené jedlá nakoniec dáte na pár dní pozor na to, čo jete, a zmiznú ako kúzlo.
Ak je však ich prítomnosť trvalá, budete musieť vyhľadať dermatológa, aby ste zistili príčiny (hormonálna nerovnováha, stres, intolerancia niektorých potravín).
Akné, choroba dospievania
Mastná a lesklá pokožka, pupienky na veľkých plochách tváre - všetko sú príznaky akné, chronického zápalu epidermy, ktorý postihuje 80% dospievajúcich, ale môže „zasiahnuť“ aj dospelých. Akné sa vyskytuje, keď mazové žľazy produkujú nadmerné množstvo mazu, ktorý upcháva póry. Baktérie zapália tkanivo, čo spôsobí vyrážku po akné. Zneužívanie hranoliek a občerstvenia tento problém zhoršuje.
Ako chrániť svoju pokožku?
Odpoveď na túto otázku je jednoduchá. Musíte len pomôcť telu pri detoxikácii dodržiavaním odporúčanej stravy, ktorá je založená na prírodných potravinách.
Šoková terapia
Pivovarské kvasnice, spoľahlivý spojenec
Pivovarské kvasnice pozostávajú z esenciálnych aminokyselín (zložiek bielkovín), minerálov a stopových prvkov (zinok, železo, selén, fosfor, draslík, horčík), vitamínov B-komplexu, najmä B2 a B6, ktoré regulujú vylučovanie mazu.
Počas štyroch týždňov teda každé ráno vypite lyžičku pivovarských kvasníc rozpustených v pohári vody. Je to veľmi účinný liek na detoxikáciu, vyváženie bakteriálnej flóry, výživu a okysličenie buniek.
Ad-hoc vyšetrenie
Pozor na intolerancie
Mali ste krásnu pokožku a cez noc ste sa zobudili plní pupienkov. Možno neznášate určité jedlo. Mlieko a mliečne výrobky zvyčajne spôsobujú tieto reakcie. Pre istotu sa poraďte s lekárom. Pamätajte, že smútok aj stres môžu spôsobiť zvýšenie hladiny androgénových hormónov.
Fytoterapia
Liečte sa bylinkami
Aby ste sa zbavili nepríjemných pupienkov a čiernych bodiek, nikdy by ste sa nemali namáhať ich stlačiť pred zrkadlom. Všetko, čo robíte, je masírovanie pokožky. Je lepšie uchýliť sa k fytoterapeutickým riešeniam, ktoré vám pomôžu mať závideniahodnú pleť.
- Na čistenie nečistôt z tváre vypite trikrát denne infúziu pripravenú z 5 g púpavových listov. Rovnako dobrý je aj odvar z koreňov lopúcha: 20 g čerstvých koreňov uvarte v litri vody a vypite 3 - 4 šálky denne.
- Ak máte podráždenú tvár, opláchnite večer po vyčistení upokojujúcim čajom.
Foto: Shutterstock