Zbavte sa celulitídy! Krása a móda Sloboda pre ženy
Zistite, čo je celulitída, prečo sa vyskytuje a aké existujú spôsoby liečby. Existujú štyri stupne celulitídy a odborníci tvrdia, že s týmto problémom sa stretávajú takmer všetky ženy vo veku od 25 do 50 rokov.
Celulitída, známa tiež ako „pokožka z pomarančovej kože“, je výsledkom metabolickej dysfunkcie, keď je rovnováha lipolýzy a lipogenézy v prospech skladovania. Diana Marandiuc, trénerka Naturys Romania, podrobne vysvetľuje, ako k tejto nerovnováhe dochádza a čo môžete urobiť, aby ste obnovili vláčnosť a zdravie pokožky.
Čo je to celulitída?
Tukové tkanivo je zodpovedné za energetickú rovnováhu a uvádza do činnosti dva mechanizmy, ktoré majú dôležitú úlohu pri energetickej regulácii tela, ako aj pri udržiavaní telesnej teploty. Lipogenéza je proces spracovania a skladovania potravinových lipidov, zatiaľ čo lipolýza je proces uvoľňovania tukových zásob. K tejto nerovnováhe sa pridáva fenomén zadržiavania vody súvisiaci so zlým venózno-lymfatickým obehom a hormonálnou nerovnováhou.
Medzi cirkulujúcimi lipidmi a tými, ktoré sú v rezerve, dochádza k neustálej výmene, ktorá neustále udržuje hladinu lipémie (hladinu lipidov v krvi). Keď sa zvyšuje lipémia, tukové usadeniny sa ukladajú ako zásoby tkaniva a rezervné lipidy sa uvoľňujú do obehu.
Prečo sa vyskytuje celulitída?
Všeobecne existujú dva dôležité faktory, ktoré vedú k celulitíde: nedostatok fyzickej aktivity a nedbalá strava. Okrem nich môžeme pridať stres a tehotenstvo.
Fázy celulitídy
Celulitída 1. stupňa - je to najľahší stupeň celulitídy a je spôsobený malými nepravidelnosťami pokožky. Vyskytuje sa kapilárna permeabilita a zadržiavanie vody v tukovom tkanive. Preto sa pozorujú malé odchýlky v objeme tukového tkaniva. Povrch kože je zjavne hladký. Ak je však pokožka na stehnách napnutá, je zjavný vzhľad pomarančovej kože. Tento stupeň celulitídy sa eliminuje pomerne ľahko, vyváženou stravou a anticelulitídnou masážou.
Celulitída II. Stupňa - pri tomto stupni celulitídy sú kolagénové vlákna diferencované. Vzhľad pomarančovej kože je zrejmý a bez napnutia pokožky, najmä v polohe na chrbte.
Celulitída III. Stupňa - Je to už pokročilý stupeň a vzhľad pomarančovej kôry je pri státí veľmi dobre viditeľný. Objavujú sa podkožné mikronoduly, jamky a opuchy. V tomto štádiu spôsobuje celulitída tiež problémy s citlivosťou pokožky. Každá tuková bunka (adipocyt) môže rásť v objeme až 40-krát väčšom ako je pôvodná veľkosť, čo zhoršuje cirkuláciu krvi a lymfy.
Celulitída stupňa IV - objavia sa makronoduly kože. Vzhľad kôry pomaranča je viditeľný v akejkoľvek polohe. Podmienkou v tomto štádiu je ochorenie so závažnými poruchami obehu, rozšírenými žilami, s mohutnými opuchmi.
Ako zabrániť celulitíde?
„Nezabúdajme, že nevyvážená denná strava hrá dôležitú úlohu pri vzniku celulitídy. Spotreba surových nespracovaných produktov spôsobí, že tráviaci systém bude pracovať tvrdšie a bude spaľovať viac kalórií. Celulitíde sa dá predchádzať aj aktívnym životným štýlom. Počas dňa sa odporúča cvičiť minimálne 30 minút, “hovorí Diana Marandiuc.
Ako liečiť celulitídu?
Liečba remodelácie koralov v špecializovaných centrách je vysoko výkonným riešením. Odporúčam ošetrenie jednorazovými obväzmi, napustenými jemným gélom, ktorý obsahuje vysoké percento soli z Mŕtveho mora alebo ten s mikronizovanými morskými riasami, ktoré sú bohaté na minerály, vápnik, draslík, horčík a obsahujú vysokú koncentráciu jódu.
Doma môžete používať krémy a gély na báze kofeínu, ktoré sú najviac testovanou metódou, po ktorých nasleduje šport a strava. Kofeín má anticelulitídne vlastnosti a má biologickú schopnosť prenikať cez kožnú bariéru. Účinkuje tak, že stimuluje odbúravanie tukov počas lipolýzy. Na postihnuté miesta sa odporúča každý večer po sprche naniesť krém s obsahom kofeínového extraktu.
Ďalším odporúčaním by boli horúce a studené sprchy. Oscilácia teploty vody stimuluje periférnu cirkuláciu a okysličuje tkanivo. Preto tonizuje oblasť a obnovuje vláčnosť pokožky.