Zbavte sa dvojitej brady Najlepšie tipy; Produkty
Chcete užšiu tvár a premýšľate, ako sa môžete zbaviť svojej dvojitej brady? Tu sú najlepšie tipy, produkty a cviky, ktoré z dlhodobého hľadiska pomôžu redukovať dvojitú bradu.
Celý svoj rozsah často ukazuje iba na fotografiách a odvtedy je prekliaty: nemilovaná dvojitá brada. Nielen, že naša tvár vyzerá okrúhlejšia a bacuľatejšia. Vizuálne to tiež kradne kúsok nášho krku, vďaka čomu vyzeráme celkovo silnejšie.
A tak nečudo, že sa chceme našej dvojitej brady zbaviť čo najrýchlejšie. Čo však pomáha proti prebytočnej slanine a odkiaľ pochádza dvojitá brada? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste si vzali dvojitú bradu.
Ako získate dvojitú bradu?
Nadbytočný tuk pod bradou je do istej miery úplne normálny a je prítomný aj u veľmi štíhlych ľudí. O skutočnej dvojitej brade hovoríme iba vtedy, keď je dobre viditeľná pokožka pod bradou v uvoľnenom stave. Inými slovami: ak počas videohovorov držíte displej telefónu pri tvári, nemusíte hneď prepadať panike.
Nadmerný tuk na krku, ktorý sa v medicíne nazýva „submentálny tuk“, je spôsobený väčšinou nezdravou stravou a príliš malým pohybom. Dvojitú bradu vidno zreteľnejšie s vekom, keď sa pružnosť našej pokožky čoraz viac znižuje. Naše gény a tvar tváre samozrejme tiež nehrajú nedôležitú úlohu. Zatiaľ čo úzke tváre majú spravidla menej tukových zásob, okrúhla tvár má tendenciu mať dvojitú bradu.
Povieme vám, ktoré tipy pomôžu proti dvojitej brade z dlhodobého hľadiska.
Zbavte sa dvojitej brady: Znížte obsah cukru a soli vo svojej strave
Samozrejme, ak budete jesť veľa sladkých a sladkých jedál, z dlhodobého hľadiska vás neušetria zbytočné kilogramy. Nanešťastie sú viditeľné nielen v obvyklých podozrivých problémových oblastiach. Aj naša tvár sa časom zaplní kvôli vysokej konzumácii cukru.
Ale príliš veľa soli môže tiež spôsobiť, že vaša tvár bude vyzerať hustejšia. Príliš veľa soli mení náš metabolizmus a ukladá veľké množstvo vody v tele. Väčšina z nás mnohonásobne prekročí svoju dennú potrebu 1,4 gramu soli. Podľa Národnej štúdie spotreby II inštitútu Maxa Rubnera (MRI) konzumujú ženy v Nemecku v priemere 6,33 gramu soli (muži dokonca 8,75 gramu denne).
Tip: Mnoho hotových jedál a rýchlych jedál obsahuje veľa cukru a soli. Ak varíte častejšie čerstvé, môžete si zvoliť ingrediencie sami a alternatívne použiť čerstvé bylinky a iné korenie.
Zbavte sa dvojitej brady: Častejšie siahnite po mandliach a slnečnicovom oleji
. alebo s celozrnným musli, vlašskými orechmi a sladkými zemiakmi. Hovoríme o dôležitom vitamíne E, ktorý sa považuje za prírodnú zázračnú zbraň proti ochabnutiu pokožky. Ak budete jesť potraviny s vysokým obsahom vitamínu E častejšie, podporíte tým tvorbu kolagénu v tele. Pokožka zostáva dlhšie pevná a elastická - aj pod našou bradou.
Zbavenie sa dvojitej brady cvičením
Je prakticky nemožné konkrétne schudnúť na určitých častiach tela. Ak sa chcete zbaviť nadbytočných tukov a teda aj svojej dvojitej brady, cvičeniu sa nevyhnete. Pravidelné fitnes jednotky stimulujú spaľovanie tukov a roztápajú kilogramy na bruchu, nohách, zadku - a tiež na tvári. Najrýchlejšie miesto na odbúranie tuku určujú na jednej strane cviky, ktoré vykonávate, a na druhej strane vaše gény.
Efektívne spaľovače tukov sú hlavne tréningy, ktoré udržia vaše telo v kondícii, napríklad kardio, jogging alebo jazda na bicykli.
Vo videu: 5 efektívnych cvičení, ktoré tonizujú telo
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Zbavenie sa dvojitej brady: špeciálne cviky
Pravidelné tvárové cvičenia môžu tiež napnúť pokožku na tvári a zabrániť dvojitej brade. Skvelý vedľajší účinok: Malé cvičenie pre tvár sa uvoľní, prinesie duševnú rovnováhu a zníži stres.
Takto to funguje:
1. Chyťte malý hosťský uterák a pevne ho zrolujte. Zaujmite vzpriamenú polohu a podržte kotúč pod bradou. Teraz otvorte dolnú čeľusť proti uteráku, ktorý je pevne držaný. Držte napätie asi šesť sekúnd, potom ho uvoľnite. Opakujte štyri až šesťkrát.
Medzi cvičebnými krokmi a na konci roztiahnite spodnú čeľusť uterákom spredu dozadu.
2. Zozadu si na krk položte zrolovaný uterák a držte ho za konce. Potom otočte hlavu doprava, mierne zdvihnite uterák na tejto strane, otvorte dolnú čeľusť a pevne na ňu zatlačte. Uvoľnite napätie asi po šiestich sekundách. Štyri až šesťkrát, potom ľavá strana.
Mimochodom: Žuvačka tiež trénuje svaly tváre a môže zabrániť prebytočnému tuku na brade. Kvôli svojim zubom a svojej postave používajte gumu bez cukru.
Dvojitú bradu utiahnite masážnym valčekom
Okrem viacerých pohybov a špeciálnych cvikov na tvár môžu masáže tiež pomôcť zmenšiť dvojitú bradu a napnúť pokožku na krku. Jade valčeky sú určite jedným z trendových produktov, pokiaľ ide o napínanie pokožky. Jemné masáže rotujúcim nefritovým kameňom majú poskytnúť relaxáciu a zároveň napnúť pokožku.
Účinok by mal byť obzvlášť skvelý, ak pred aplikáciou starostlivosti o tvár použijete nefritový valec. Pleť by potom mala pôsobiť pružnejšie a mladšie.
Odstráňte dvojitú bradu pomocou ultrazvuku
Kliniky krásy sľubujú, že budú môcť cielene odstrániť dvojitú bradu pomocou špeciálnych ošetrení ultrazvukom. Ultrazvukové vlny majú preniknúť do hlbokých vrstiev spojivového tkaniva pokožky a stimulovať ich regeneráciu. Účinok: ochabnutá pokožka by sa mala napnúť.
Na rozdiel od liftingu tváre, ktorý sa vykonáva chirurgicky, je ultrazvukové ošetrenie obzvlášť jemné. Na ošetrenie, ktoré trvá od 30 minút do 3 hodín, nie je potrebné anestetikum. Konečný výsledok by mal byť viditeľný asi po 6 mesiacoch. Znie to skvele - úlovok: odstránenie brady pomocou ultrazvuku stojí okolo 500 eur, v závislosti od kliniky.
Tip: odstráňte dvojitú bradu pomocou ultrazvukového prístroja doma
Existujú však aj vysoko kvalitné kozmetické ultrazvukové prístroje pre domáce použitie. Na internete je obzvlášť dobre hodnotený ultrazvukový prístroj nemeckej značky UltraMed za 249 eur. V početných pozitívnych recenziách je spomenutý predovšetkým účinok napnutia pokožky. Pokožka by mala pomocou ultrazvukového prístroja vyzerať mladšie a hladšie. V kombinácii s gélom s kyselinou hyalurónovou by mal byť efekt zdvíhania obzvlášť skvelý.
Dvojité brady zredukujte pomocou plechových masiek
Existuje niekoľko kozmetických výrobkov online, ktoré sľubujú vyhlásenie vojny dvojitej brady. Patria sem aj špeciálne masky na oblasť brady, ktoré sú určené na vypnutie pokožky vďaka spevňujúcim látkam, ako je kolagén alebo kyselina hyalurónová, a tým redukujú dvojitú bradu.
Vďaka svojmu špeciálnemu tvaru masky napínajú pokožku v oblasti brady a v kombinácii s ošetrujúcimi látkami majú poskytnúť viditeľný liftingový efekt.
Zbavte sa dvojitej brady: krémy na pomoc?
Aj tí, ktorí sú veľmi opatrní pri každodennom rituáli starostlivosti o tvár, pri použití krému zvyčajne zanedbávajú krk a dekolt. Skutočné faux pas, pretože jemná oblasť krku a pokožka pod našou bradou sa časom tvoria vrásky a strácajú svoju pružnosť.
Preto: Starajte sa o krk vždy, keď si nanášate pleťové vody! Či už použijete krém na tvár alebo pleťové mlieko spevňujúce pokožku, je len na vás.
Tip: Pozitívny vplyv na jemnú pokožku na krku má aj domáci olejový zábal. Jednoducho rozšľahajte olej z pšeničných klíčkov so žĺtkom. Potom ho jemne vtierajte na krk a zabaľte bavlnenú látku. Celú vec ste nechali pôsobiť čo najdlhšie. Potom zvyšky jednoducho umyte čistou vodou.
Zbavte sa dvojitej brady: Pite častejšie zelený čaj
Je pravda, že alternatíva zdravého ranného zeleného čaju pre milovníkov kávy jednoducho neznie presvedčivo. Skúste aj tak na vrch vypiť dve šálky zeleného čaju. Odmenou vám bude ďalšia porcia antioxidantov, ktoré urýchľujú metabolizmus a stimulujú spaľovanie tukov. Kofeín, ktorý obsahuje, tiež dehydratuje naše telo a spôsobuje, že pokožka vyzerá časom pevnejšia.
Zakrytie dvojitej brady: najlepšie triky pri líčení
Ak chcete okamžitú zmenu, môžete svoju dvojitú bradu skryť niekoľkými líčidlami. Najlepšie to funguje s bronzovým práškom, ktorý sa nazýva aj bronzer.
Po nanesení podkladovej bázy si dajte trochu bronzera na lícne kosti pod lícne kosti. Najlepšie je umiestniť kefu na úroveň uší a potom ju jemne pohladiť až po kútik úst, aby bola oblasť dolných líc celkovo mierne stmavená. Potom si pod bradu naneste trochu bronzového púdru. To dáva vašej tvári celkovo viac kontúr a rukoväte lásky sú menej nápadné.
Dôležité: Určite si vyberte matný bronzer, ktorý ladí s odtieňom vašej pleti. Ak je púder príliš tmavý, bude výsledok neprirodzený. Lesklý bronzový prášok by zvýraznil vašu dvojitú bradu. Nezabudnite tiež vždy dobre premiešať prášok, aby za denného svetla nebolo vidno žiadne škvrny alebo pruhy.