Zbavte sa štíhlosti a rýchlo sa osaďte s cukrom
Vzorová figúrka (ako napríklad Alessandra Ambrosio) na dosah, keď zo svojho života odstránite cukor.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Celý Hollywood je na rehabilitácii. Nie však na neslávne známej klinike Betty Fordovej, ale vo vlastnej kuchyni.
Cukorový detox: všetka zúrivosť v Hollywoode!
Hviezdy ako Jessica Alba, Alessandra Ambrosio a Gwyneth Paltrow sú dnes už úplne bez cukru. Pretože: V priemere konzumujeme 47 kociek cukru denne - myslite na to, bez toho aby ste to vedeli. Od balzamiku po chlieb je všade skrytý cukor.
Všetci sme veľmi závislí od bieleho jedu. Dôsledky: Po vysokom cukre nasleduje popoludňajšie minimum a potom chute na jedlo. Okrem toho je pokožka nečistá (silné, bolestivé pupienky po celej tvári) a spíme menej hlboko a horšie.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Za tri týždne však svoju závislosť od cukru ľahko prekonáte. Takto sa to robí:
1. týždeň
Prvých sedem dní sa vyhýbate zjavným cukrovým bombám. To znamená: žiadna čokoláda, žiadna cola a žiadne croissanty. To znie hrozne, ale na tretí deň to pre vás nebude také ťažké.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. týždeň
Z vášho stravovacieho plánu budú odstránené všetky skryté pasce na cukor. Musíte teda skontrolovať, kde je ukrytý biely jed. Napríklad: v hotových šalátových dresingoch. Odteraz platí heslo: skontrolujte zoznamy prísad.
3. týždeň
Najťažší test: Po prvých 14 dňoch ignorujete biele pečivo, cestoviny, ryžu a musli. Ste plný cukru. Alternatívou sú celozrnné výrobky - samozrejme bez umelej sladkosti.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Výsledok: Zlepšuje sa nielen pokožka a spánok. Chudnete akoby ste sami, cítite sa fit a v strehu. A váš vkus sa zlepšuje!
Vytrvalosť stojí za to.
Skúste sa skutočne držať týchto troch týždňov. Spočiatku je stiahnutie cukru ťažké (bolesť hlavy, chute atď.), Ale keď ste to „prežili“, cítite sa ako nový človek a poobede už nemáte chuť na čokoládové cukríky.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies