Zbohom vegánske klišé; Niko Rittenau
Niko Rittenau je jedným z najvyhľadávanejších odborníkov v Nemecku, pokiaľ ide o výživu a udržateľnosť. Vo svojej prvej knihe „Zbohom vegánske klišé!“ Vyvracia najčastejšie predsudky proti vegánskej strave. Vedecky spoľahlivý, ale všeobecne zrozumiteľný sprievodca odpovedá na dôležité otázky týkajúce sa prísunu základných živín, ako sú bielkoviny, železo, vápnik, B12, omega 3 a ďalšie. Pri správnom výbere a príprave jedla môže byť vegánska strava zdraviu prospešná a účinná pri prevencii chronických degeneratívnych chorôb - a táto príručka ukazuje, čo je dôležité. Objasňuje tiež dôležitú otázku, prečo niektorí odborníci na výživu odporúčajú vegánsku stravu pre všetky vekové skupiny, zatiaľ čo iní ju v určitých životných etapách neodporúčajú.
Ak sa chcete stravovať vegánsky, určite by ste si mali prečítať túto knihu! A ak nechcete, mali by ste si ju prečítať o to viac, aby ste sa zbavili falošných predsudkov o vegánskej výžive! - Björn Moschinski, šéfkuchár vegánskeho kuchára a autor kuchárskej knihy
„Zbohom vegánske klišé!“ Stalo sa bestsellerom
V prvom roku vydania bolo „Zbohom vegánske klišé!“ Predané viac ako 30 000-krát a odvtedy inšpiruje vegánov aj nevegánov. Ponúka vegánom dôkazy založené na dôkazoch, ako optimálne implementovať čisto rastlinnú stravu, a informuje nevegánov o početných polopravdách o vegánstve, ktoré kolujú. Medzi významných obhajcov knihy na sociálnych sieťach patrili profesionálni futbalisti Marc ter Stegen a Benedikt Höwedes, Herec a bývalý „Mr. Vesmír " Ralf Möller ako aj „Mr. World Fitness “ Franco Carlotto a mnoho ďalších.
Štandardná práca na vegánskej výžive
Kniha praktickým spôsobom vysvetľuje, ako sa v každodennom živote stravovať vegánskou stravou s rôznymi rastlinnými potravinami. Klišé sa objektívne kontroluje kvôli ich pravdivosti a v prípade potreby sa vyvracia.
Skutočne obsahuje sója estrogény, vďaka ktorým sú muži ženskí a podporujú rakovinu prsníka u žien? Je príliš veľa fruktózy z ovocia škodlivé a robí z vysokokalorických orechov tuk? Poškodzuje lepok obilie a čo údajne toxické antinutrienty v strukovinách? Všetky tieto a mnohé ďalšie predsudky sú vysvetlené objektívne a nedogmaticky na základe súčasnej študijnej situácie.
»Zbohom vegánske klišé!« Objasňuje záujemcov o výživu mnohými mýtmi o vegánskej strave, ponúka však nové poznatky ľuďom, ktorí žijú vegánsky.
Hlasy čitateľov
Newsletter:
100% obsah výživy - 0% spam
Niko Rittenau každé dva týždne zasiela všetkým záujemcom svoj informačný bulletin o svojich nových videách, článkoch, receptoch a ďalších novinkách z oblasti rastlinnej výživy. Nie je zbytočný spam, iba krátke a k veci sa aktualizujú, aby zostali aktuálne.
Newsletter je bezplatný a nezáväzný a je možné ho kedykoľvek zrušiť jedným kliknutím. Ak sa chcete prihlásiť na odber, nižšie môžete uviesť svoju vlastnú e-mailovú adresu:
Na našich webových stránkach používame cookies, vrátane cookies od tretích strán, ako aj bežné technológie merania správania pri surfovaní. Týmto spôsobom zaručujeme bezpečné a spoľahlivé fungovanie našej stránky, optimalizujeme jej výkonnosť, vytvárame profily používateľov a zobrazujeme vám obsah špeciálne šitý na mieru vám, vrátane reklamy. Aby sme to umožnili, zhromažďujeme údaje o našich používateľoch a o tom, ako si prezerajú naše ponuky. Používajte zariadenia. Ak kliknete na „Súhlasím“, súhlasíte s tým a umožňujeme nám tieto údaje postúpiť tretím stranám, napríklad reklamným partnerom. Ak si to neželáte, môžete odmietnuť a my použijeme iba cookies, ktoré sú nevyhnutne potrebné pre fungovanie stránky. Potom pre vás nemôžeme prispôsobiť a optimalizovať obsah.
Podrobnejšie informácie a možnosti nájdete v nastaveniach súborov cookie a v zásadách ochrany osobných údajov. Nastavenia môžete kedykoľvek upraviť.
Tu nájdete prehľad všetkých použitých súborov cookie. Môžete dať súhlas celým kategóriám alebo nechať zobraziť ďalšie informácie a vybrať iba určité súbory cookie.
Základné súbory cookie umožňujú základné funkcie a sú nevyhnutné pre správne fungovanie webových stránok.
| Borlabs cookie |
| Majiteľ tejto webovej stránky |
| Uloží nastavenie návštevníkov vybraných v poli cookie Borlabs Cookie. |
| borlabs-cookie |
| 1 rok |
| Správca značiek Google |
| Google LLC |
| Súbor cookie Google na kontrolu pokročilého spracovania skriptov a udalostí. |
| https://policies.google.com/privacy?hl=de |
| _ga, _gat, _gid |
| 1 rok |
Štatistické súbory cookie zhromažďujú informácie anonymne. Tieto informácie nám pomáhajú pochopiť, ako naši návštevníci používajú naše webové stránky.
| E-mailová analýza |
| Mailchimp |
| Analýza správania používateľov predplatiteľov bulletinov s cieľom vylepšiť bulletin a webovú stránku. |
| https://mailchimp.com/legal/privacy/ |
| mailchimp.com |
| 1 rok |
| Google Analytics |
| Google LLC |
| Cookie Google pre analýzu webových stránok. Generuje štatistické údaje o tom, ako návštevník používa webovú stránku. |
| https://policies.google.com/privacy?hl=de |
| google.com |
| _ga *, _ gat *, _ gid * |
| 1 rok |
Obsah z video platforiem a platforiem sociálnych médií je predvolene blokovaný. Ak sú akceptované cookies z externých médií, prístup k tomuto obsahu si už nevyžaduje manuálny súhlas.