Zdravá myseľ - lepšie zdravé bývanie
V tejto kategórii nájdete rady týkajúce sa osobného rozvoja, sebauvedomenia, lepšej sebaúcty a stratégií, ako čo najlepšie využiť svoj život. Povieme vám tiež, ako si lepšie užívať vzťahy. Dozviete sa viac o tajomstve, ktoré z nás robí ľudí: o duchu.
Príznaky alexithymia sú založené na ťažkostiach, ktoré majú niektorí ľudia pri identifikácii svojich vlastných emócii a verbálne ...
Nákupná závislosť alebo oniománia je závislosť, ktorá môže zničiť život postihnutých. V Nemecku trpí okolo päť až osem percent ...
Musíte sa naučiť byť psychicky odolní. Ale prečo? Pretože vám pomôže zvládnuť zložité situácie, ako je ...
Napätie a účinky mnohých pracovných miest v kombinácii so závratným tempom dnešného sveta často vedú k stresu ...
Sme spoločenské bytosti od narodenia do smrti. Aby sme si všetci mohli rozvíjať svoje schopnosti, potrebujeme ...
Mnoho ľudí sa cíti menejcenných a cíti potrebu neustále sa porovnávať s ostatnými. Na sociálnych sieťach sa často tvária ...
Začlenenie meditácie do vášho každodenného života môže byť obrovskou výzvou. Pretože väčšinou chýba čas a v neposlednom rade ...
Od začiatku koronovej pandémie môžeme pozorovať, že hypochondrie sa vyskytujú častejšie. Tento jav sa prejavuje na rôznych úrovniach: V miernych prípadoch ...
Stres a hektický každodenný život, ako aj medziľudské vzťahy alebo sklamania môžu viesť k fázam depresie. Napriek tomu môžete prekonať ťažké časy ako každá iná prekážka na ceste. Počas života experimentujeme všetky príjemné a ťažké obdobia. V…
Možno prechádzate obdobím, keď máte pocit prázdnoty, aj keď máte veľa vecí. V tomto prípade by vám mohla pomôcť logoterapia. Niekedy sa zdá, že bez ohľadu na to, koľko vecí ...
Odpustiť nie je ľahká úloha. Potrebujete pokoru, trpezlivosť, hlboký súcit a bezpodmienečnú lásku k svojmu vlastnému bytiu. Je to však zásadný krok na ceste k mieru so sebou a so zvyškom sveta ....
Užívať si život s vyrovnanosťou a pokojom je viac než len životný štýl. Čítajte ďalej a dozviete sa ...
Potenciálne škodlivé chemikálie v životnom prostredí, a teda aj v potravinách a ďalších oblastiach života, znepokojujú čoraz viac ľudí tým, čo ...
Počuli ste už o „syndróme superženy“? Trpia tým perfekcionistické ženy, ktoré súčasne prijímajú najrôznejšie úlohy a chcú vo všetkých svietiť. Tento syndróm nenájdete v žiadnej diagnostickej príručke, pretože nejde o oficiálne uznané ochorenie. Ale prečo to tak je ...
Správy I sú obzvlášť užitočným komunikačným nástrojom, ktorý nám pomáha vyjadrovať svoje myšlienky a pocity bez toho, aby sme druhému ublížili. Predstavte si napríklad situáciu, v ktorej sa vám nepáči správanie druhého človeka. Za týchto okolností nám to často pripadá ...
Väčšina ľudí, ktorí si kladú otázku, ako žiť s niekým s bipolárnou poruchou, už tieto situácie mali ...
Každý máme právo byť šťastný, ale nie každý z nás vie, čo je šťastie a na čo slúži. Šťasný…
Porucha po dovolenke, známa tiež ako syndróm po dovolenke alebo depresia po dovolenke, je hovorový výraz pre sériu emócií, ktoré mnohí pocítia po dovolenke alebo po dlhom odpočinku bez práce, keď sa vrátia do práce a prevezmú svoje povinnosti. ...
Obsedantné myšlienky často trápia mnohých ľudí a formujú ich každodenný život. Sme racionálne bytosti, a preto je celkom normálne, že ...
Čítanie má veľa zdravotných výhod a pozitívnych účinkov na všeobecný blahobyt. Stimuluje tiež ...