Zdravá škola

  • Domovská stránka
  • Škola/kontakt
    • - Aktuálne články v tlači
    • - Celodenné/AG ponuky
    • - Vstupný level
    • - Podporné opatrenia
    • - starostlivosť, podpora
    • - Osvedčenia
    • - Školský program
    • - Školská sociálna práca
    • - Archív (do roku 2010)
      • - Muzikály
      • - Grace Shelter/Kamerun
      • - 50 rokov lesnej školy
    • - Partner pre spoluprácu
  • Projekty
    • - Zdravá škola
    • - Akrobatický „lapač snov“
    • - Sociálne učenie a študentský parlament
    • - Hesensko v tvare
    • - Nemecky a PC
    • - Kurzy varenia
  • Diania
    • - dovolenka
  • rodičov
    • - Rada rodičov školy a školská konferencia
    • - Združenie podpory
    • - Zápis do školy
    • - Prechod do 5. platovej triedy
    • - Skrinky
    • - Kontakt
  • odtlačok

Zdravá škola

6. júna 2009 dostala od Hessa základná škola II. Ministerstvo kultúry
dva certifikáty za „cvičenie“ a „výživu“ - cenu za úspešnú prácu v oblasti podpory zdravia!

Zameranie rozvoja školy:

Cvičenie a podpora zdravia

Počiatočná situácia a potreba konať

Prečo je cvičenie v škole dôležité?

Svet, v ktorom žijú naše deti, sa zmenil. Mnoho detí sa čoraz menej hrá a cvičí vonku a o to dlhšie sedí pred televízorom alebo počítačom.

Pre mnoho detí je škola najdôležitejším miestom, kde môžu športovať a cvičiť.

Pohyb je motorom vývoja detí. Pohybom spoznávajú svoje telá a svoje prostredie. Pohyb spája zmysly, svaly a mozog a vytvára tak základňu pre učenie a myslenie. Šport a pohyb sú pre deti zábavou, posilňujú ich sebavedomie a podporujú sociálne učenie.

Je na našej škole osobitná potreba konať, pokiaľ ide o fyzickú aktivitu a podporu zdravia?

Už roky pozorujeme u mnohých detí výrazný nárast významného motorického deficitu. Tieto deficity vidno napríklad v tom, že deti nemôžu stáť na jednej nohe, nedokážu si udržať svoju telesnú hmotnosť, nemôžu skákať ani pri tých najmenších prekážkach alebo nevydržia ani minútu vytrvalostného behu.

Tieto pozorovania potvrdzujú výsledky prijímacích skúšok na školu v Marburgu. Podľa toho má asi štvrtina našich študentov motorický deficit po začiatku školy alebo niekedy s výraznou nadváhou. Pohyb a šport sú pre tieto deti obzvlášť dôležité, aby sa zabránilo bolestiam chrbta, herniálnym platničkám, kardiovaskulárnym chorobám a cukrovke.

Cvičenie je pre deti základná potreba, ktorá je rovnako dôležitá ako jedlo a spánok. Mnohé deti nie sú schopné sústrediť sa, majú malú výdrž a problémy s učením práve kvôli nedostatku pohybu.

Prečo je okrem podpory fyzickej aktivity dôležité aj zdravé stravovanie?

Mnoho detí jedáva príliš sladké a príliš tučné. Väčšinou pijú sladené nápoje a jedia málo ovocia a zeleniny. Aj keď tieto deti jedia hojne a často majú nadváhu, chýbajú im vitamíny a minerály, ktoré by boli dôležité pre ich vývoj.

Zdravé stravovanie pomáha pri učení. Aby mozog pracoval optimálne, potrebuje kyslík, bielkoviny, vitamíny, minerály a tekutiny. Cvičenie a čerstvý vzduch poskytujú kyslík. Mlieko a celé jedlá, ovocie a zelenina poskytujú bielkoviny, vitamíny a minerály. Voda dodáva mozgu tekutiny. Cukor a sladené nápoje sú naopak zlé pre mozgovú činnosť, pretože vám spôsobujú malátnosť a oberajú vás o vitamíny.

Cvičenie a podpora zdravia - koncepcia a prax

Cvičenie a podpora zdravia sú už roky stredobodom pozornosti rozvoja našej školy. Za týmto účelom sme vyvinuli široký koncept, ktorý sa implementuje nepretržite a dlhodobo. Tento koncept je založený na komplexnom poňatí zdravia, ktoré prechádza Hýbte sa a Zdravé stravovanie okrem toho tiež Sebakoncepcia a sociálne zručnosti ktorá zahŕňa deti. Tento koncept realizujeme pomocou viacerých opatrení a ponúk:

POHYB:

Atraktívny a všestranný Telesná výchova učí deti radosti z pohybu a mnohých pohybových schopností. Vybavenie športovej haly sa neustále zdokonaľuje. Všetci študenti dostanú jeden jednoročný plavecký výcvik. Rozsah cvičení je v oblasti cirkusu a akrobacie Psychomotorické rozšírené. Každý rok organizujeme našu „Olympiádu základných škôl“ s 3. a 4. ročníkom, na ktorej si môžu deti vyskúšať svoje zručnosti na 16 rôznych športových staniciach.

Cvičenie podpora

Je ich veľa na aktívny oddych Hry, športové potreby a vybavenie na riadenie.

  • V zime ponúkame počas dlhých prestávok v telocvični (južná škola) alebo v telocvični (lesná škola) pevné prestávky v pohybe na, napr. B. prestávka na jogu, prestávka na futbal, prestávka na cirkus.
  • The takmer prírodné ihrisko na južnej škole ponúka rôzne možnosti cvičenia. Herná plocha lesnej školy bola od roku 2014 rozšírená o prenájom lesa za školským areálom. V priebehu novej výstavby sa má zmeniť na prírodné ihrisko.

V triedach sú pravidelné Fázy pohybu a relaxácie zabudovaný.

  • Pri lesnej škole bol a Pohybový priestor zariadený, ktorého vybavenie neustále rozširujeme. Využívajú ho na cvičenie a relaxáciu študenti a učitelia a raz mesačne rodičia rodičovskej kaviarne.

VÝŽIVA:

V oblasti výživy sa snažíme o jednu, ako je to možné školský deň bez cukru o. Denne sú spoločné raňajky. Voda je k dispozícii na pitie pre všetky deti.

V oblasti Zubná starostlivosť spolupracujeme s ministerstvom zdravotníctva v Marburgu.

Zdravá výživa je stálou témou Veda. Zahŕňa najmä aspekty potravinovej vedy a znalostí výživy, prípravy jedál, hygieny a kultúry stravovania. Každá trieda sa pripravuje veľká štyrikrát ročne zdravé raňajky formou bufetu predtým, prípadne aj s pomocou rodičov.

  • Všetky tretie ročníky sa zúčastňujú kurzu varenia, na ktorom si pripravujú svoje vlastné zdravé jedlá.

Pre tretie a štvrté ročníky ponúkame pracovné skupiny (AG), s ktorými propagujeme pohyb, zdravú výživu a osobný rozvoj našich študentov a povzbudzujeme ich k zmysluplnému tráveniu voľného času. Patria sem napríklad cirkus a akrobacia, varenie, divadlo, hudba, tanec a jóga.

PSYCHO-SOCIÁLNE ZDRAVIE

  • V oblasti psychosociálneho zdravia podporujeme sebakoncepciu a sebaúctu, ako aj komunikačné a sociálne zručnosti našich študentov. Na tento účel sa používa predmet „Sociálne učenie“, the Vyučovací program „Stať sa nezávislým“, Mediácia a rozvojové vzdelávanie (ETEP a EPU).
  • Náš veľký školský festival sa koná každé dva roky, na ktorom sa deti objavujú a starajú sa o stánky s hrami a predajom.

  • The Etapové programy náš Projekt cirkusov a akrobacie „lapač snov“ sú syntézou úchvatnej akrobacie, klaunstva, mágie, hudby, umenia a tanca. Lapače snov zatiaľ nadchli viac ako 20 000 divákov. S projektom Lapač snov chceme deťom sprostredkovať radosť z pohybu, stimulovať ich tvorivosť a fantáziu, podporiť ich sebavedomie a posilniť sociálnu súdržnosť. "Lapač snov" je náš cirkusový a akrobatický projekt. V tomto projekte sa deti učia podlahovú akrobaciu, leteckú akrobaciu, skoky na trampolíne, klaunovanie a mágiu. Všetkých 400 študentov spoznalo projekt za prvé dva školské roky. V treťom a štvrtom ročníku školy sa deti môžu učiť cirkus a pohybové umenie v rámci širokej ponuky AG ponúk.
  • V roku 2012 zvíťazili „lapače snov“ Cena mládeže za kultúru v okrese.

PILOTNÉ PROJEKTY

V rokoch 2005 až 2009 sme pracovali na Projekt PP XXL z Štátny školský úrad Marburg-Biedenkopf.
PP XXL (prevencia projektu) bol pilotný projekt, v rámci ktorého mali štyri základné školy v okrese Marburg-Biedenkopf v spolupráci so štátnym školským úradom vypracovať a prakticky otestovať koncepty propagujúce pohyb a zdravú výživu študentov. Na skúsenostiach a výsledkoch tohto projektu sme mohli nadviazať v nasledujúcich rokoch.

V rokoch 2011 až 2013 bol projekt „lapač snov“ vzorovým projektom v Hessensku IN FORM. Hesensko VO FORME je iniciatívou Hesenská štátna vláda pre viac pohybu, zdravej výživy a relaxácie. Projekt „Traumfänger“ bol vybraný ako „vynikajúci projekt v modelovej oblasti Marburg - Biedenkopf“, pretože príkladne prispieva k rozvoju koncepcií cvičení na základných školách a je zakotvený v koncepcii školy zameranej na podporu pohybu a zdravia.

  • Od roku 2013 pochádza projekt „lapač snov“ Federálne ministerstvo školstva a celoštátne združenie „Cirkus ťa robí silným“ financovaný v rámci programu „Kultur macht stark“.
  • Ako uznanie za naše úspešné úsilie o vypracovanie profilu podporujúceho zdravie, Hesenské ministerstvo kultúry dva Čiastočné certifikáty „Cvičenie“ a „Výživa“ predložené.

    Výsledky a hodnotenie

    Úspechy v tejto oblasti Hýbte sa je vidieť na prvý pohľad, ak sledujete deti počas ich prestávky alebo športujú. Aby sme sa nespoliehali iba na naše dojmy, ale aby sme mali objektívny štandard hodnotenia, zúčastnili sme sa „mníchovského testu fitnes“ s približne 400 deťmi. To nám umožňuje porovnávať fyzickú zdatnosť našich študentov s fyzickou aktivitou detí rovnakého veku v celom Nemecku. Doterajšie testy ukazujú, že výsledky našich študentov sú výrazne lepšie ako priemerné hodnoty v Nemecku. Výsledky olympiády na základnej škole tiež ukazujú, že naše aktivity na podporu telesnej aktivity majú pozitívny vplyv a majú za následok výrazne lepšiu fyzickú aktivitu.

    V oblasti Zdravé stravovanie objektivizovali sme naše pozorovania tým, že sme niekoľkokrát odobrali náhodné vzorky. Na týchto náhodných vzorkách, ktoré sa neohlásene uskutočnili vo všetkých triedach počas raňajok, sa potvrdil nasledujúci obrázok: Raňajky pre deti pozostávajú z veľkej časti (85%) z klobásy alebo syrového chleba/rožkov. Chlebové rožky bez polevy sú vzácnejšie (10%). Výnimkou sú sladké nátierky alebo sladkosti. Asi 60% detí má so sebou ovocie alebo zeleninu. To zatiaľ nie je uspokojivé.
    Pije sa voda alebo džúsy s nízkym obsahom cukru. Nápoje s vysokým obsahom cukru sa konzumujú iba zriedka (menej ako 10%). Často je to spôsobené nedostatkom vedomostí alebo klamlivou reklamou. Celkovo môžeme predpokladať, že výsledok bude potešujúci a pozitívny.

    Naše pozorovania a výsledky vzoriek potvrdili aj dve externé vedecké štúdie. Tieto štúdie však tiež zistili významný rozdiel medzi stravovacími návykmi v škole a doma. Vyšetrovania to videli ako hlavný dôvod, prečo nebolo možné znížiť počet detí s nadváhou alebo obezitou (obezita).

    Tieto štúdie sa zaoberali aj otázkou, či viac pohybu a zdravá strava ráno v škole majú pozitívny vplyv na vnímanie samého seba a že sociálny život vplyv na školu (prieskumy týkajúce sa kvality života ILK a sociálnej sebakoncepcie BSSK ako základných oblastí psychosociálneho zdravia). Výsledky vyšetrovaní boli v obidvoch otázkach jednoznačne pozitívne.

    Skúsenosti a perspektívy

    Výsledky možno zhrnúť takto:

    Je možné zastaviť a zvrátiť vývoj sedavého spôsobu života a nezdravého stravovania. A aktívne školy podporujúce zdravie majú pozitívny vplyv o kvalite života detí a spôsobe ich spoločného života v škole. Pohyb tiež podporuje povedomie a vzdelávanie.

    Kvôli tejto skúsenosti máme Pohybová aktivita a podpora zdravia zakotvené v našom školskom programe ako zameranie na rozvoj školy. Naším cieľom je udržiavať a rozširovať vysokú úroveň cvičenia a podpory zdravia, ktorú sme dosiahli v nasledujúcich rokoch.

    Rozvoj našej školy v jednu Celodenná škola tomu prináša nové príležitosti, ale aj nové úlohy a výzvy. To nám dáva príležitosť, aby sme celý deň intenzívne cvičili a robili ďalšie ponuky v oblasti podpory zdravia. Na druhej strane z dôvodu dlhodobej prítomnosti detí v škole potrebujeme oveľa viac príležitostí na relax, odpočinok a stiahnutie sa. Dúfame, že prostredníctvom nadchádzajúce stavebné práce Na obidvoch miestach sa vytvoria ďalšie príležitosti.

    Zároveň naďalej žiadame rodičov o podporu. Je zrejmé, že možnosti školy podporovať fyzickú aktivitu a zdravie sú obmedzené. Je preto dôležité, aby deti boli nabádané k pohybu, športu a aktívnemu tráveniu voľného času doma a aby sa doma tiež zdravo stravovali. Rodičia by si mali uvedomiť, že aj tu sú vzorom pre svoje deti - pozitívnym aj negatívnym spôsobom.