Zdravá výživa nielen detoxikáciou! Aké jedlá by sme nemali jesť?
Dnes už mnohí vedia, že je to tak Zdravé stravovanie je dôležité pre ochranu nášho zdravia, prevenciu chorôb a iných porúch, ale oveľa menej sa hovorí o tom, čo jesť počas detoxikácie.
Zdravé stravovanie je veľmi široký pojem a v rôznych situáciách znamená niečo iné. Pretože všetci máme odlišné potreby, každý organizmus reaguje odlišne na rôzne jedlá. Existujú však určité jedlá a nápoje, ktoré sa počas detoxikácie môžu alebo nemusia odporúčať.
Počas procesu detoxikácie sa toxíny z tela odstraňujú rôznymi spôsobmi. Cez náš tráviaci systém alebo cez pokožku. Počas detoxu odporúčame zdravú výživu, aby sa telu uľavilo a aby sa mohol na detox plne sústrediť.
Zdravé stravovanie počas detoxu
Ak sa detoxikácia vykonáva doma bez lekárskej pomoci, je našou zodpovednosťou zabezpečiť zdravé stravovanie, inak nemusí byť detoxikácia taká účinná a v dôsledku toho môžu nastať problémy.
Existuje niekoľko spôsobov, ako urobiť domácu detoxikáciu. Jednou z možností je použiť detoxikačný program ToxiClean, ktorý bol vyvinutý a navrhnutý tak, aby sa ľahko používal. Pri liečbe sa však musí každý ubezpečiť, že má zdravé stravovacie návyky. Iba tak je možné zaručiť požadovaný detoxikačný účinok.
Brala som Clean Inside aj ToxiClean po dobu 5 mesiacov. Bol som v pravý čas nová osoba vo veku 50 rokov. Prajem všetkým ľuďom na tejto zemi uvedomenie si toho jednéhoOčista hrubého čreva v tejto podobe je najdôležitejšia pre iný životpo 45. roku života je znovuzískanie životnej energie, toku života a radosti zo života. Pre jedného dokonalé zdravie je adetoxikácia všetko a koniec-všetko. Aby si človek mohol naďalej užívať toto znovuzrodenie čriev a mozgu, mal by starostlivo zvážiť svoju ďalšiu stravu. Jem bez kravského mlieka (náhrada: sójové mlieko
Ak si chcete prečítať ďalšie (notársky overené) názory zákazníkov na tému zdravého stravovania, kliknite na nasledujúci odkaz:
Názory na zdravé stravovanie
Odporúčané jedlá počas detoxu
Zdravá výživa počas detoxikácie znamená jesť veľa ovocia, pretože obsahuje vysoké množstvo vlákniny a vody, čo pomáha pri efektívnej detoxikácii.
Je logické uprednostňovať ovocie bohaté na minerály a aminokyseliny, ktoré by malo pochádzať aj z ekologického poľnohospodárstva.
Bio zelenina je tiež súčasťou zdravej výživy, ktorú by sme mali jesť každý deň. Počas detoxu si nevyhnutne uvedomujeme ich dôležitosť. Nielen kvôli nízkokalorickému obsahu a vysokému obsahu vitamínov, ale aj preto, že nám pomáhajú obnoviť a udržiavať acidobázickú rovnováhu tela. Odporúča sa nasledujúca zelenina: mrkva, repa, kapusta, zeler, cibuľa, brokolica, špenát, uhorky. Strukoviny sú ale tiež veľmi dôležitou súčasťou zdravej výživy, napríklad šošovica, cícer, fazuľa a zelený hrášok.
Zdravá výživa obsahuje aj dostatočné množstvo a kvalitu obilia prostredníctvom príjmu vlákniny, ktorá sa nachádza hlavne v divej ryži, prose, pohánke, amarantu a psylliu.
Počas detoxu sú vitamín E a esenciálne mastné kyseliny z orechov a semien veľmi dobré. Do zdravej výživy je užitočné pridať tekvicové semiačka, vlašské orechy, kešu orechy, arašidy, sezamové semiačka a gaštany. Je tiež dobré vedieť, že olivový olej a sezamový olej stimulujú krvný obeh, vďaka čomu je detoxikácia ešte efektívnejšia.
Ak si chcete prečítať články na túto tému, kliknite na Kľúčové slová: Detox | Zápcha | Očista hrubého čreva
Aké potraviny sa pri detoxe neodporúčajú?
Ak sa počas detoxu bude dodržiavať zdravá strava, nebudú existovať žiadne potraviny, ktoré by sa nemali konzumovať.
Nasledujúce potraviny nie sú súčasťou zdravej výživy počas detoxikácie: mliečne výrobky, červené mäso, pšenica, vyprážané jedlá, sušené ovocie, sacharóza (rafinovaný cukor), biele pečivo, sladkosti, koláče a čokoláda.
Aké jedlá by sme nikdy nemali jesť?
Väčšina potravín obsahuje veľa prídavných látok, vďaka ktorým je detoxikácia nevyhnutná. Konzumácia týchto potravín nie je zakázaná iba počas detoxikácie, konzumácia sa neodporúča ani potom.
Takéto prísady sú konzervačné látky, spevňovače, farbivá, látky zvyšujúce chuť a podobne. Všetko sú to toxíny pre náš organizmus, takže nie sú súčasťou zdravej výživy so zdravými potravinami.
Zákazy počas detoxu
Existujú niektoré veci, ktoré sú počas detoxu výslovne zakázané, pretože v tomto období môže v tele dôjsť k enormnému zničeniu a zvyčajne to nepatrí do kategórie zdravého stravovania.
Tieto látky nie sú súčasťou zdravej výživy, ak sa nekoná detoxikácia, ale počas detoxikácie, keď je imunitný systém v pohybe, môžu mať vážne následky, ak sa konzumujú napriek zákazu.
Zakázané veci - ako kofeín, droždie, alkohol, čokoláda, lieky, drogy - zostávajú v organizme dlho a môžu vážne poškodiť imunitný systém. Preto by ste tieto veci nemali konzumovať ani po detoxikácii a založte svoju stravu na zdravej výžive.
Zdravá výživa v každodennom živote
Detoxikácia je dokonalá, ak účinky môžete cítiť ešte dlho a ste si vedomí, že pomocou zdravej výživy je možné výsledok ešte zvýšiť.
Ak ste počas detoxu prešli na zdravú výživu, nielen že ju budete v tomto období dodržiavať, ale mali by ste sa naďalej zameriavať aj na tento životný štýl, potom dosiahnuté výsledky pocítite ešte dlho. Čas po detoxe bude oveľa ľahší. Na druhej strane, ak počkáte na koniec detoxu, aby ste sa mohli vrátiť k predchádzajúcemu spôsobu života a prestali venovať pozornosť zdravej výžive, potom sa toxíny opäť rýchlo ukladajú v tele.
Prečítajte si názory našich zákazníkov, ktorí potvrdzujú, že zdravá strava dodržiavaná počas a po detoxe má pozitívny vplyv na výsledok liečby.
Kapsuly Swiss DigestFX® s prírodnými enzýmami podporujú trávenie a zabraňujú tráviacim problémom. Kapsuly sú účinné proti plynatosti, stiesneným črevným vetrom, páleniu žalúdka, pomalému tráveniu, podráždeniu a iným poruchám trávenia.
Parasic doplnok výživy proti parazitom oslobodzuje hrubé črevo a ďalšie časti organizmu od parazitov a ich vajíčok.
Je to dokonalé riešenie, ako zbaviť naše deti parazitov. Parasic Junior® je veľmi efektívny a napriek tomu mimoriadne chutný, a preto ho deti radi berú. Odporúča sa tiež dospelým, ktorí uprednostňujú tekutinu pred kapsulami.