Zdravá výživa od 60 kusov Humboldt Verlag

Zdravá výživa od 60

Takto zostanete fit a produktívni. Živiny, ktoré vaše telo teraz potrebuje. Zostať mladý so správnou výživou.

DR. Andrea Flemmer

144 strán - mäkká obálka - 155 mm x 210 mm

Zostaňte fit a produktívni.
Postupným starnutím nedostanete iba šediny, vrásky a suchšiu pokožku. Telo sa všeobecne mení. Zníženú potrebu železa, nedostatok vitamínu D alebo väčšiu náchylnosť na choroby je však možné zmierniť alebo im dokonca zabrániť správnou stravou. Odborník na výživu a biológ Dr. Andrea Flemmer v tejto príručke. Opisuje veľa skvelých spôsobov, ako nielenže vyzeráme mladšie, ale aj sa tak cítime.

Dostanete cenné informácie o nasledujúcich témach:
- Správna strava: vitamíny, minerály, sekundárne rastlinné látky, zdravé tuky, mliečne baktérie.
- Starnúť zdravo a krásne: predchádzanie chorobám, mladistvá pokožka a krásne vlasy, dobrá postava v hodnote 60 plus.
- Mentálne zapadajú do staroby: Buďte produktívni po celý život - žite a zdravo sa stravujte pre pozornosť.

Nie sú tu nijaké prevratné zistenia, ktoré tu autor zostavil. Ale vďaka jasnému pomenovaniu biologických zmien a prejavov nedostatku v treťom veku, užitočných tipov na správne správanie a vhodnú stravu a jasnej štruktúre sa kniha zmení na čitateľné zhrnutie a kompetentnú referenčnú prácu.
Švábske noviny