Zdravá výživa, viac pohybu - preto som fanúšikom IN FORM ”- IN FORM
Barbara Meier, ďalšia topmodelka Nemecka 2007, o zdravom stravovaní a cvičení ako modelka.
Napriek svojej práci modelky je absolútne proti chudému trendu a nárazovým diétam. Namiesto toho staví na zdravú stravu a veľa pohybu.
Ako veľvyslankyňa IN FORM bude Barbara Meierová podporovať túto iniciatívu v budúcnosti. Vaše prvé vystúpenie bude v sobotu 28. marca 2015 v stánku IN FORM na veľtrhu didacta 2015.
FOR FORM: Ako ste sa dozvedeli o FOR FORME?
Barabara Meier: Pri skúmaní toho, čo sa robí pre zdravé stravovanie a proti nedostatku pohybu v Nemecku, som narazil na webovú stránku IN FORM. Myslím si, že je skvelé, že vláda tiež vážne berie otázku zvyšovania obezity.
Skvelý základ pre prácu s IN FORM, na ktorý sme veľmi hrdí! Teraz ste veľvyslancom IN FORM. Ako to pokračuje ďalej?
Ako prvá aktivita veľvyslanca navštívim didaktiku v Hannoveri. Máme tu vynikajúci a vzrušujúci stánok a veľmi sa teším na osobnú diskusiu o téme výživy a pohybu s návštevníkmi veľtrhu a samozrejme dúfam, že dokážem poskytnúť nejaké nové prístupy k mysleniu. Okrem toho sa ako ambasádor In Form samozrejme pokúsim v rôznych médiách sprostredkovať význam, ale aj zábavu témy „zdravého životného štýlu“. S mojimi kanálmi na sociálnych sieťach mám samozrejme veľkú príležitosť a existujú aj rôzne časopisy a značky, s ktorými som plánoval v roku 2015 skvelé fitnes kampane.
Akú úlohu pre vás osobne zohráva zdravá výživa?
Zdravá výživa je pre mňa neskutočne dôležitá! Iba so správnym palivom môžete žiť a užívať si svoj život naplno! V súkromnom živote som oveľa vyrovnanejšia, šťastnejšia a mám rada svoje telo oveľa viac, pretože venujem pozornosť tomu, čo si do tela vpustím a stanem sa jeho súčasťou. Okrem toho je pre moju prácu samozrejme veľmi dôležité mať krásnu pleť a vlasy a dobrú charizmu a energiu. To nedostanete pri diétach, ale iba pri množstve a správnych výživných látkach.
Povedali by ste, že existujú jedlá, ktoré sú dobré pre krásu? A aké ďalšie tipy dávaš svojim fanúšikom?
Absolútne! Málokto spochybňuje, že drogy môžu v tele robiť čokoľvek. Len ťažko však niekto uvažuje o tom, čo konkrétne potraviny môžu v tele zmeniť. Existuje veľa „superpotravín“, ktoré majú úžasné účinky, pomáhajú zachytávať voľné radikály, podporujú hojivé procesy v tele, podporujú spojivové tkanivo alebo rozžiaria pokožku. Moje motto je vlastne: čím čerstvejšie a prirodzenejšie sú potraviny a čím menej sa ich vyrobilo v továrni, tým lepšie pre ich krásu. Nie je lepšie občerstvenie ako jablko alebo (môj momentálne obľúbený) zeler, ktoré sa dajú medzi jedlami zahryznúť.
Cvičenie je rovnako dôležité ako správna výživa!
Obidve patria k sebe a iba vďaka dostatku fitnes/trvania alebo každodennému cvičeniu si môžete zaistiť, že máte dostatok energie na deň a že budete mať so svojím telom skvelý vzťah.
Bežali ste maratón v New Yorku. Ako to vzniklo a akým iným športom sa okrem behu venuješ? A: Ako ste zistili, že tieto športy sú pre vás obzvlášť dobré?
Na maratón som prišiel na párty. Moji priatelia sa chceli prihlásiť na NY Marathon a povedali, že môžem ísť nakupovať, ale že maratón nikdy neurobím. Prebudil sa môj vzdor a ambície a hoci som v skutočnosti nemal fyzickú kondíciu, odvážne som oznámil: „Samozrejme, že bežím!“ Aj keď som nikdy nebol veľkým fanúšikom behu, bol to jeden z najväčších nápadov v mojom živote. Neustálym tréningom som získal úplne iný vzťah k svojmu telu a až potom som sa naučil oceniť, aký zázrak je naše telo. Okrem behu sa venujem takmer každý deň kondičným cvičeniam. Veľmi rád trénujem svaly a cítim sa silný v súvislosti s výzvami môjho života.
V modelárskom priemysle je rozšírená „šialená strava“ a používanie takzvaných nárazových diét. Čomu sa staviate proti?
Našťastie pomaly začíname vidieť trend od super vychudnutých dievčat k dobre trénovaným, fit a zdravým ženám. Bude to však pomalý proces a hlad v modelingovom priemysle sa pravdepodobne nikdy naozaj nezastaví. Osobne si myslím, že nárazové diéty a neustále hladovanie sú strašné! Pred prvými kilogramami väčšinou stratíte všetku svoju charizmu, energiu a chuť do života. A to zjavne nemôže byť cieľom. Žiadna strava nie je taká krásna ako zdravé stravovanie a pohyb!
Čo pre vás robí dobrú charizmu?
Keď sa cítite vo svojom vlastnom tele naozaj dobre, keď mu dávate všetko, čo je potrebné pre zdravie, a predovšetkým, keď si život v tomto tele užívate a veľa sa smejete.
Čo radíte mladým ženám, ktoré chcú vyzerať skvelo?
Starajte sa o svoje telo a buďte k nemu láskavá! Jedzte zdravé, čerstvé jedlo a cvičte pri každej príležitosti!