Zdravé fašírky s pečenou mrkvou

Pripraviť nedeľný obed nikdy nebolo rýchlejšie, zdravšie a jednoduchšie. Nahraďte rezeň daný v strúhanke a vyprážaný na tuku zdravé fašírky s mrkvou v rúre a zaručujem, že nikto z vašich hostí nebude mať na čo sťažovať, čo platí aj pre váš žalúdok.

fašírky

Na prípravu týchto chutných fašírok potrebujete iba niekoľko surovín, ktoré už v kuchyni máte. Mrkva a cibuľa obohatia fašírky o vitamíny, horčík, železo a vápnik, za ktoré sa vám telo poďakuje. Cesnak zvyšuje antibakteriálne a antivírusové účinky, takže ak máte radi cesnak, môžete ho pridať do zloženia. Vajce viaže zloženie a dodáva vám potrebné bielkoviny. Títo zdravé fašírky mať málo kalórií a môžu byť pripravené bezlepkový, pomocou cíceru alebo ovsených vločiek.

Tieto môžete upiecť jednoduché fašírky s mrkvou v rúre, namiesto ich vyprážania na panvici. Doprajte si ich so šalátom zo zelených alebo zemiakov, podľa vašich preferencií. Môžete ich tiež podávať jednoducho s cesnakom, s bylinkovým dresingom alebo s akýmkoľvek iným druhom dresingu. Fašírky so zeleninou v rúre sú skvelou alternatívou pre zdravý obed alebo pre zdravú a výživnú večeru.