Zdravé granátové jablko
Granátové jablko je vitamínová bomba *
Považuje sa za najstaršie liečivé ovocie a po celé storočia sa používa ako pôžitok a jedlo: granátové jablko, známe tiež ako granát alebo pravý granát. Jedná sa o červené ovocie veľké ako päsť, ktoré rastie na strome vysokom asi 5 až 10 metrov a nachádza sa hlavne v južnej Európe a Ázii. Toto ovocie, ktoré pôvodne pochádza z Blízkeho a Blízkeho východu, už teraz hrá hlavnú rolu v náboženstvách, dokonca aj jablko, ktorým kedysi Eva zvádzala Adama v raji, bolo údajne granátové jablko. Za svoj názov vďačí nie červenej farbe, ako sa často predpokladá, ale latinskému prekladu „s mnohými jadierkami“. Granátové jablko sa zberá od februára do septembra. Zdravý a priaznivý účinok ovocia sa môže prejaviť v rôznych formách, jednou z nich je čaj z granátového jablka. Ideálne je prijímať ho v prírodnom stave bez pridania cukru, arómy alebo konzervačných látok alebo farbív.
Granátové jablko: Zložky a spôsoby pôsobenia
Čaj ideálne pozostáva zo zmesi listov, kvetov a kôry ovocia z granátového jablka. Príprava sa však často líši, mnohí na čaj používajú iba sušenú misku. Kôra sa v dnešnej dobe už na konzumáciu nepoužíva, pretože má také vysoké vedľajšie účinky, že sa už o nej hovorí ako o otrave. Na druhej strane sú účinky ostatných ovocných zložiek pozitívne, pretože listy granátového jablka chránia pred nádormi, artériosklerózou a inými známkami starnutia vďaka obzvlášť vysokej koncentrácii antioxidantov. Kvety granátového jablka majú naopak pozitívny vplyv na inzulínovú rezistenciu u pacientov s cukrovkou a šupky si získali meno vďaka hojivému účinku na vredy a ako účinný liek na hnačky. Účinok samozrejme nikdy nie je dostatočný na samostatné liečenie jednej z týchto sťažností. Toto by sa malo skôr považovať za príjemný vedľajší účinok a v prípade potreby sa použiť ako podpora lekárskeho ošetrenia. Je to predovšetkým vynikajúco chutiaci ovocný čaj.
Čím je prírodný čaj z granátového jablka taký zdravý?
Tolerancia čaju z granátového jablka
Všeobecne sú čaje z granátového jablka veľmi dobre znášané, ale ovocie je veľmi bohaté na kalórie a fruktózu, a preto sa pre diabetikov odporúča iba podmienene. Vedľajšie účinky nie sú zatiaľ známe. Posilňujúci účinok podporujú aj vitamíny a minerály.
Či už kvôli sťažnostiam, nepríjemnostiam alebo len tak pre potešenie: horúci čaj zaisťuje relaxáciu a je pre vás jednoducho dobrý. Pretože je granátové jablko považované za obzvlášť chutné a nepotrebuje žiadne prísady, môžete si ho bez ľútosti vychutnať. Osvedčený spôsob, ako uniknúť z chladného daždivého dňa a mať sa dobre.
Pripravte si čaj z granátového jablka
Čaj z granátového jablka sa bežne predáva v obchodoch ako instantný čaj, sušená čajová zmes alebo vo vrecúškach. K dispozícii sú tiež prírodne čisté čaje. Na internete existuje veľa dodávateľov čaju vrátane čaju z granátového jablka. Vďaka praktickým čajovým tyčinkám, ktoré sú s sitkom na čaj úplne ponorené v horúcej vode, si tu môžete oddýchnuť, aj keď máte málo času. Ďalším variantom je príprava vlastných čajových výtvorov, napríklad pridaním čerstvo pripraveného zeleného alebo roibo čaju.