Zdravé jablkové palacinky od šéfkuchára Nanoko

so stéviou, celozrnnou múkou a bez laktózy

jablkové

prísady

300 g Pšeničná múka, celozrnná
1 štipka (y) Sladidlo (stévia s 99,9% rebaudiozidu A)
3 m.-veľké Vajce
½ Citrón (citróny), šťava z nich
500 ml Mlieko bez laktózy (1,5% tuku)
2 Jablká
niečo Repkový olej na vyprážanie

Nutričné ​​hodnoty na porciu

bielkoviny
Sacharidy.

príprava

Všetky ingrediencie dajte postupne do misy okrem jabĺk a ručným mixérom ich miešajte dohladka. Jablká nakrájajte na kocky 5 - 10 mm a vmiešajte do cesta.

Potom po častiach opečieme na troche repkového oleja na nepriľnavej panvici (stredný oheň). Keď je cesto na vrchu pevné, otočte ho.

Palacinky chutia samy o sebe, ale aj s nutellou, kompótom alebo džemom.

Recept od

Viac inšpirácie na prípravu v podrobných pokynoch

Pripomienky

Placky som piekla s celozrnnou špaldovou múkou. Vynechala som stéviu a nepoužívam takéto sladidlá. Jablká som nenakrájala na kocky, ale radšej som ich nahrubo nastrúhala. Všetko dopadlo dobre. Nám sa najviac páčila palacinka s Nutellou. LG Estrella

Toto bude naše jedlo dnes večer. Ja vlastne nedávam kúsky jablka do cesta, ale dnes večer to otestujem. Príprava stévie v cestíčku na palacinky je pekný nápad, najmä preto, že môj priateľ je veľmi sladký.;-)

Ahoj, pridali sme aj "trochu" viac stévie a prášku do pečiva. S kockami jabĺk som nemal problémy s pečením a všetko prebehlo veľmi rýchlo. aj stierkovanie palaciniek: o) Zdravím knobi

Takže musím povedať, že chutia naozaj vynikajúco. štipka stévie nám však nestačila. máme radi sladké: o) Majte v sebe aj štipku prášku do pečiva, potom bude nadýchanejší. a jablká som najskôr nakrájala na kúsky, ako je to naznačené, ale po „testovacej palacinke“ som celú zmes raz prehnala mixérom, aby to bola homogénna zmes, pretože sa dala ľahšie upiecť: o) urobila som mini Palacinky vyrobené - ideálne tiež na rozdávanie od spoločnosti KIGA. zmraziť, krátko v mikrovlnke a hotovo: o)

Upečená palacinka. S 1 vajcom a 0,1% nízkotučného mlieka sa však do cesta pridá aj trochu prášku do pečiva. Super chutné, keďže často dbám na stravu bez tukov a bez cukru.