Zdravé občerstvenie na chudnutie - Novinky - Zhejiang Binmei Biotechnology Co., Ltd.
Cukor je hlavnou príčinou obezity. Polovica príjmu cukru u ľudí pochádza z nezdravého občerstvenia, ukazujú niektoré nové čísla.
Takže, drž sa ďalej od občerstvenia? Odpoveď je nie.
Vďaka zrýchlenému tempu práce a života je čas jedla kratší a kratší, strava je nevyhnutne neúplná. Naplňte včas niektoré chutné jedlo, môžete zlepšiť nedostatok jedla v jedlách, ale tiež odolávať únave, zmierňovať stres, tieto užitočné občerstvenie sú zdravé občerstvenie.
Môžete si vybrať z našej ponuky zdravého občerstvenia .
Vysoko kvalitné sušienky z vlákniny. Počuli ste, že vláknina je dôležitá takmer pre všetko, od udržania zdravia srdca po podporu dobrého trávenia a dokonca až po chudnutie. Sušienky Spirulina sú jedným z najzdravších vysoko kvalitných sušienok z vlákniny. Odporúčame konzumovať menej ako 25 gramov denne.
2. Snack faktov. Niektoré občerstvenie dodáva špeciálnu výživu. Ako napríklad modrá pochúťka spirulina (extrakt spirulian). Modrá spirulina (extrakt spiruliny) je výživný prírodný proteín s vysokým obsahom esenciálnych aminokyselín. Modrá spirulina (extrakt spirulian) môže zlepšiť imunitu, udržiavať úplnú vitalitu, odolávať žiareniu, posilňovať metabolizmus a eliminovať toxíny.
3. Orechy. Vlašské orechy, píniové oriešky, pistácie, arašidy a iné orechy sú prvou voľbou zdravého občerstvenia. Pamätajte, že: orechy s vyšším obsahom tuku Čínska spoločnosť pre výživu odporúča, aby sa orechy nejedli dlhšie ako jeden alebo dva týždne, aby sa zabránilo nadmernému príjmu kalórií a nespôsobilo obezitu.
4. Mlieko. Mlieko je bohaté na vápnik, vitamíny a rôzne esenciálne aminokyseliny, ak neraňajkujete, vypite šálku cereálneho mlieka alebo najlepšej voľby je mlieko z modrej spiruliny. Pretože oddychové mlieko nepodporuje trávenie a vstrebávanie živín, je najlepšie vložiť časť základných potravín, ale v kancelárii nie je vhodné dávať jedlo, takže táto cereálna modrá spirulina s mliekom iba v rade so životnými potrebami rýchlo sa rozvíjajúcich ľudí.
5. Ovocie. Ovocie je bohaté na vitamíny, minerály, celulózu, ovocie a mlieko, „kombinácia raňajok je lepšia ako nič.“ Niektoré druhy ovocia však nie sú vhodné na konzumáciu nalačno, napríklad banány s obsahom draslíka, obsah horčíka, konzumácia banánov nalačno, zvyšuje hladinu horčíka v krvi a kardiovaskulárnu inhibíciu. Paradajky navyše obsahujú pektín, tomel, fenol, rozpustné sťahujúce látky atď., Ak sa konzumujú, bude sa kombinovať s žalúdočnou kyselinou a tlakom žalúdka, čo spôsobí bolesti žalúdka.
6. Zelenina. Zdravým občerstvením sú aj uhorky, paradajky a iná zelenina.
Teplá zmienka, najlepší čas na občerstvenie: Ak sú stanovené tri jedlá, najvhodnejším obdobím na občerstvenie je 10. hodina ráno a okolo 3. hodiny popoludní. V tomto čase, medzi dvoma jedlami, je hladina cukru v krvi nízka, dostatočné na doplnenie energie môže eliminovať únavu, upraviť náladu, zmierniť stres.