Zdravé; plán aktívnej výživy; Naturheilpraxis Sebald

aktívnej

Môj individuálny metabolizmus - môj individuálny program

Každý človek je jedinečný. Ako osobnosť, postava, metabolický typ. Nie je preto prekvapením, že niekto dokáže dobre znášať to či ono jedlo a chudnúť, zatiaľ čo iný spomaľuje metabolizmus a môže mu byť dokonca zle.

Vzhľadom na našu vysokú životnú úroveň a našu zvyšujúcu sa úroveň stresu, ktorá sa cíti každým dňom zvyšovať, najmä v priemyselných krajinách, má príjem potravy inú hodnotu. Jedlo je dostupné všade a máme k dispozícii čoraz nezdravší spôsob nakladania s ním. Keď prechádzate okolo, niečo je rýchlo „zatlačené“. Máte málo času a žiadnu múzu na to, aby ste niečo uvarili. Vo vedľajšej pekárni alebo v susednom supermarkete je obrovské množstvo jedál, ktoré vás rýchlo zasýtia. Všetko musí prebehnúť rýchlo, aby bolo dosť času na PC, mobilný telefón, tablet alebo dokonca na prácu. Aj mladí ľudia to prežívajú veľmi zreteľne. V našej praxi máme veľké množstvo mladých ľudí s nadváhou, ktorí sa pomocou programu Gesund & aktiv naučia znovu jesť „správne“ jedlá a dosahujú dobré úspechy pri chudnutí.

V súlade s vlastným telom

Program zdravej a aktívnej výživy sa spolieha na vaše individuálne vitálne a metabolické hodnoty a optimálne koordinované hodnoty, aby ste sa opäť cítili dobre - bez ohľadu na to, či chcete schudnúť, zdravo sa stravovať, stať sa vitálnejšími alebo podporiť svoj proces hojenia chorobami.

Jedzte zdravo

Všetky plány zdravej a aktívnej výživy sú ideálne na optimalizáciu vášho individuálneho metabolizmu. Získate tak vynikajúci základ pre prevenciu svojho zdravia a užitočný nástroj na sprievodnú liečbu fyzických ťažkostí.

Implementácia programu zdravej a aktívnej výživy

Úvodný pohovor a analýza tela:
Teraz to začína: V rámci intenzívnej diskusie vrátane predbežného vyšetrenia zaznamenávame váš zdravotný stav a vaše ciele.

Krvný test:
V druhom kroku testujeme 42 relevantných laboratórnych hodnôt, aby sme mohli určiť vašu aktuálnu metabolickú situáciu.

Metabolická analýza:
Na základe výsledkov krvného testu určíme, ktoré potraviny zodpovedajú vášmu metabolizmu, vyhodnotením laboratórnych hodnôt, genetickej dispozície (krvná skupina) a typu vášho metabolického popálenia.

Plán osobnej výživy:
Vypracujeme váš individuálny plán výživy dokonale šitý na mieru vašim osobným cieľom (zdravie, požadovaná váha, vitalita a pohoda).

Najdôležitejší obsah je:

  • Informácie a potravinové odporúčania týkajúce sa vášho metabolického typu
  • 7 základných pravidiel pre lepšiu výživu
  • Zoznam jednotlivých potravín
  • Tipy na implementáciu do každodenného života
  • Zaujímavosti o sacharidoch, bielkovinách a tukoch
  • Osobný úspech minimálne 4 mesiace

Záujem o plán zdravej a aktívnej výživy?

Máte záujem skontrolovať svoju stravu s mojou pomocou a podporou výživového plánu Gesund & aktiv a prípadne ju upraviť? Potom zavolajte do praxe a dohodnite si stretnutie.