Zdravé raňajky na cestách - nápady a tipy s Jütro - LisasBunteWelt
Reklama | Poznámka: Tento článok bol vytvorený v spolupráci so spoločnosťou Jütro.
Raňajky sú pre mňa najdôležitejšie jedlo dňa. Pretože bez dobrých raňajok nemám energiu, ktorú potrebujem na ďalší deň.
Myslím dobré raňajky zdravé a vyvážené Jedlo, ktoré vás zasýti. Ak som doma a mám dostatok času, potom mať zdravé a vyvážené jedlo pre mňa nie je vôbec žiadny problém. V známom prostredí je pre nás všetkých jednoduchšie presadzovať zdravé stravovacie návyky. Len čo však už veci nejdú podľa plánu, mnoho ľudí už nestíha realizovať svoje dobré predsavzatia a hádzať ich cez palubu - podľa hesla „Rýchlo a ľahko uspokojte žalúdok“. Avšak zdravé stravovanie môže byť tiež rýchle a ľahké.
Z tohto dôvodu by som vám v tomto príspevku chcel dať zopár rád, pomocou ktorých si môžete dať zdravé a vyvážené raňajky na cestách. Sám tieto tipy rád používam, keď som vonku. Napríklad na dovolenku, na služobné cesty alebo v neplánovaných situáciách.
# Tip na raňajky 1: predvarenie
To isté platí pre raňajky: Príprava je všetko. Takže ak už viete, čo vás čaká, môžete si bez problémov pripraviť raňajky. Občas sa stane, že podnikám a musím vstávať veľmi skoro. Potom si vždy večer pripravím raňajky, aby som už ráno nemal stres a mal na premýšľanie ešte jednu vec. Napríklad si rada pripravím proteínovú kašu a odložím ju na noc do chladničky. Na druhý deň ráno si môžem rýchlo zbaliť raňajky a potom si ich vychutnať napríklad vo vlaku.
# Tip na raňajky 2: Doprajte si zdravé jedlo na cestách
Ak máte trochu viac času na raňajky na cestách, môžete si tiež objednať zdravé raňajky v kaviarni alebo reštaurácii, ktorá ponúka raňajky. Počas fázy chudnutia som si rád objednal na raňajky omelety so zeleninou bez rohlíkov. Špeciálne požiadavky na objednávky často nie sú problémom - pokiaľ sa na ne opýtate obsluhujúceho personálu. 🙂
# Tip na raňajky 3: nakupujte zdravo na cestách
Keď som mala málo času, chodila som rýchlo do pekárne. Dal som si tam rýchle, chutné raňajky. Bohužiaľ to nebolo naozaj zdravé a vyvážené. Teraz viem, že existuje aj iná cesta! - Pretože môžete zdravo nakupovať na cestách. Namiesto v pekárni často nájdete zdravé jedlo v supermarkete, ktoré môžete pripraviť na vynikajúce raňajky. Napríklad v každom supermarkete nájdete varené vajcia so zeleninou. Alebo tvaroh s ovsenými vločkami a čerstvým ovocím je skvelý nápad na zdravé raňajky.
Úlovok tohto tipu na raňajky je však v tom, že často potrebujete príbory a misky, aby ste si raňajky mohli lepšie pripraviť na cestách. Ak sa vám nechce, ďalší tip na raňajky bude pre vás určite zaujímavý.
# Tip na raňajky 4: Mrazené jedlo Jütro
V mrazničke mám vždy pripravené vynikajúce mrazené raňajkové občerstvenie pre prípad núdze. Špecialista na konzervovanie a lahôdky Jütro mal skvelý nápad poskytnúť všetko, čo potrebujete pre dobrý štart do nového dňa, ako mrazené jedlo. Zdravé raňajky sa volajú WOLKE 7 a sú k dispozícii v 5 rôznych variantoch:
- Piňa coláda
- Pivný sen
- Exotické ovocie
- Asia mix
- Chrumkavé bobule
Ak musím vstávať veľmi skoro ráno, vytiahnem večer predtým To Go Cloud 7 z mrazničky a zdravé raňajky nechám cez noc rozmraziť. Na druhý deň si to balím do tašky a mám skvelé raňajky, kam idem - dokonca vrátane lyžice.
Malá nápoveda: Ak zdravé občerstvenie od spoločnosti Jütro rozmrazíte iba 1 - 2 hodiny pri izbovej teplote, máte v lete aj vynikajúce chladné občerstvenie, ktoré je takmer porovnateľné s osviežujúcou zmrzlinou.
Ako to robíte, keď ste cestou na raňajky? Máte nejaké špeciálne tipy a triky? Zanechajte mi prosím komentár!
Priemerné hodnotenie 5/5. Počet hodnotení: 1
Zatiaľ žiadne recenzie! Buďte prvý, kto ohodnotí tento príspevok.
Ďakujeme za váš signál spätnej väzby!
Pokojne ma sledujte na sociálnych sieťach. 🙂
Pomocou vašej spätnej väzby môžem príspevok vylepšiť!
Vylepšime tento príspevok!
Bol by som veľmi rád, keby som dostal konštruktívnu kritiku.