Zdravé stravovanie; Calories To Go Toto sú najväčšie lapače kalórií v kaviarni

Ľadovo ochutené Latte, Iced Americano alebo Java Chip čokoládový krém Frappuccino? Ak dnes zájdete do jednej z kaviarní, ktorú nájdete na každom rohu ulice, je jasné jedno: káva Dröger bola včera! Rôznorodosť ponúk súvisiacich s kávou sa za posledných pár rokov zvýšila, ale veľa ľudí sa tiež dostane do kalorickej pasce. Povieme vám o týchto tajných výkrmových veciach!

zdravé

Kaviarne sú v súčasnosti trendom doby. Pre mnohých je lahodná, ale aj drahá káva súčasťou mestského životného štýlu. S priateľmi v meste papierový pohár v ruke, ktorý je zvyčajne podpísaný našim menom - všetci poznáme tento obrázok. Ale tieto trendové nápoje sú tiež extrémne kalorické bomby.

Začína sa to mliekom

Iste: Čierna káva alebo espresso nemá zradné kalórie, ale len veľmi málo z nich ide do kaviarne na tieto dve špeciality. Všetky ďalšie špeciality spojené s voňavým kávovým zrnom sú k dispozícii v kombinácii s ďalšími prísadami - či už je to mlieko alebo polevy, ako je smotana a sirup.

Zoberme si ako príklad cappuccino (vysoké). Len veľmi málo ľudí vie, že si môže vybrať medzi rôznymi druhmi mlieka (odstredené, sójové, polotučné a plnotučné mlieko). Napríklad cappuccino vyrobené z plnotučného mlieka (3,5% obsahu tuku, 116 kcal) má takmer dvakrát toľko kalórií ako jedno z odstredeného mlieka (0,1% obsahu tuku, 70 kcal).

Ak chcete tiež krém (plus približne 60 kcal) alebo dokonca panák sirupu (plus približne 80 kcal), počet kalórií sa výrazne zvýši - k celej veci sa pridáva bohatá čokoládová alebo karamelová poleva pre príslušné nápoje. stále tá „sladká“ čerešnička na torte.

Rýchly zhryz je tvrdý

Tým to však nekončí. Zatiaľ čo čakáme v dlhej rade na náš vysokokalorický horúci alebo studený nápoj, všetky malé sústa na displeji sa nám smejú: sušienky, koláče, vdolky alebo sendviče - všetko, po čom vaše srdce túži! Ale v kombinácii s našim výberom kávy sa krátka cesta do neďalekej kaviarne môže zmeniť na plnohodnotné jedlo.

Čučoriedkové muffiny, tvarohové koláče a cookies z trojitej čokolády sotva naplnia náš „chuť na sladké“, ale s 468, 300 až 670 a 491 kalóriami za kus nám idú priamo do bokov.

Uznávame, aj keď vieme, že naše váhy sa nám za cestu do kaviarne pravdepodobne nepoďakujú - jednoducho chutí príliš dobre ...