Zdravé stravovanie pre rodiny

Video s tipmi na výživu pre rodičov a deti

rodiny

Video: Zdravotné poistenie spoločnosti Siemens

V lete 2017 Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) aktualizovala pravidlá zdravého stravovania. Najdôležitejšie inovácie: Odporúča používať celozrnné výrobky, čo najviac sa vyhýbať cukru a obmedziť denný príjem ovocia na dve dávky denne.

Niektoré pokyny boli uvoľnené: Vajcia môžu byť teraz v ponuke bez obmedzenia, pre mliečne výrobky DEG odporúča hladinu plného tuku, ale upozorňuje, že treba venovať pozornosť skrytým tukom, ktoré sú obsiahnuté napríklad aj v mnohých hotových výrobkoch.

Čo to znamená pre nás spotrebiteľov - a najmä pre rodiny? Elke Katschmarek, dietetička v Consumer Service Bavaria a Dr. Jakobrautel, hlavný lekár pre psychomatiku detí a dospievajúcich, poskytuje základné informácie a tipy, ako ľahko implementovať výživové pokyny v každodennom rodinnom živote.

SBK vás tiež môže podporiť výživovými radami pri zmene stravovacích návykov.