Zdravé stravovanie, šport, stravovacie recepty, bielkoviny a tipy
Zdravé stravovanie a šport Táto stránka sa zrodila z túžby podeliť sa o moje kulinárske experimenty v kuchyni, rada športujem, ale šport bez správnej výživy nevedie k mnohým výsledkom. Z tohto dôvodu som si uvedomil, že diverzifikácia a ponúkanie chutí k mojim jedlám bolo ťažké, a začal som hľadať nové nápady, experimentovať s prísadami, ktoré som mal v kuchyni, aby som mal trochu ochutnávku toho, čo čo jem bez toho, aby som sa vzdal svojich športových cieľov. Z tohto dôvodu som po 5 rokoch dospel k rozsiahlej zbierke receptov pre tých, ktorí chcú schudnúť, alebo pre tých, ktorí chcú zvýšiť svalovú hmotu.
Diétne, bielkovinové, chutné a ľahké recepty
Bielkovinové recepty
Nudí vás rovnaké kuracie prsia s ryžou? Potrebujete rast svalov, ale s väčšou rozmanitosťou receptov? Tu navrhujem rôzne recepty na bielkoviny .
Diétne recepty
Diéta, jedlo bez chuti? Nie, vôbec nie, pri prechádzaní mojej zbierky receptov na chudnutie uvidíte, že trocha fantázie na receptoch je dosť, množstvo chutných a rýchlych receptov.
Chutné diétne recepty
Kto povedal, že aby ste sa udržali v kondícii, musíte sa vzdať dobrôt alebo lahodného dezertu? Ponúkam vám rôzne chutné recepty na dezerty, ktoré nemajú čo závidieť tým, na ktoré sme zvyknutí.
Ľahké recepty
Prípravky ako napr bešamel, majonéza, kečup, čili sťažujú nám, keď sa chceme riadiť diétnymi receptami, alebo zdravým jedlom, tu vám ukážem, ako sa ich nemôžete vzdať a pripraviť ich ľahko a rýchlo s nízkym obsahom kalórií.
Iba zdravé stravovanie a recepty .
Nie, tu sa chcem s vami okrem receptov venovaných strave podeliť o užitočné a praktické rady týkajúce sa „triviálnych“ tém, ale tiež „zázračných diét“, alebo aspoň tak vyzerám, že vypracujem najnovšie „trandingy“ týkajúce sa výživy a dám syntetická a výstižná analýza. Preto uvediem svoje názory, ktoré vám môžu pomôcť, aj keď idete nakupovať, čomu sa vyhnúť a čo starostlivo zvážiť.——> TIPY