Zdravé stravovanie v dennej starostlivosti o dieťa Príklad týždenného rozvrhu

dennej

Zdravá a vyvážená strava je v mojom dennom stacionári obzvlášť dôležitá. Jedlo pre deti pozostáva z pestrých raňajok, malého občerstvenia ráno, teplého obeda a občerstvenia popoludní. Raňajky zahŕňajú buď celozrnný chlieb alebo kobyly, maslo, rôzne ovocné nátierky, hydinovú klobásu, pečeňovú klobásu, syr Gouda a krémový syr.

K jedlám podávam nápoje ako minerálka a nesladený čaj. Samozrejme, deti dostanú možnosť kedykoľvek sa napiť. Ráno ponúkam sezónne ovocie, napríklad jablko, hrušku, broskyňu a banán. Teplý obed sa líši podľa ročného obdobia. Pripravuje sa deň vopred a mierne sa zahreje v obedňajších hodinách. Poobede podávam malé občerstvenie v podobe jogurtu, tvarohových jedál, ovocia a občas celozrnných sušienok.

Sladkosti sú ponúkané po individuálnej konzultácii s rodičmi, ale iba s mierou. V prípade potravinovej intolerancie je jedálny lístok koordinovaný s rodičmi.