Zdraví a fit s prírodným terapeutickým pôstom v hoteli 4 Miraverde v Bad Hall
Pôstne týždne sú hlboko zakorenené v našej kultúre príležitostných, ale aj v iných kultúrach po celom svete, ľudia sa vedome zdržiavajú stravovania v určitých časoch a príležitostiach. Pôst zmierňuje mnoho chorôb, posilňuje zdravie a imunitný systém a často otvára bránu do duchovného sveta. Pôstne dni a týždne pôstu sú celoročne ponúkané v 4 * zdravotnom hoteli Miraverde v Bad Hall. Profesionálny tím lekárov, terapeutov a spoločníkov nalačno je na vašej strane, aby zabezpečil, že vaše osobné obdobie pôstu bude optimálne sprevádzané. Dozviete sa teraz o dvoch variantoch prírodného terapeutického pôstu Check your life ® ponúkaných v Bad Hall, terapeutickom pôste podľa Buchingera a alkalickom pôste.
Prírodný terapeutický pôst na dovolenke: výhody a účinky
Predtým, ako sa budete zaoberať podrobnosťami pôstnych kúr Check your life ® v Bad Hall, niečo na zamyslenie: Na dovolenke bude oveľa jednoduchšie sa postiť, pretože sa eliminuje typický stres každodenného života. Zážitok z pôstu je intenzívnejší, pretože sa môžete plne sústrediť na pôst, svoje telo a pohodu. Jemné cvičebné a relaxačné programy zabezpečia znovuzískanie rovnováhy medzi telom a mysľou. V neposlednom rade vás pri dosahovaní vašich cieľov podporia profesionálni spoločníci nalačno. Pôst má pozitívny vplyv na reumatické choroby, metabolické poruchy a kožné problémy. Reguluje krvný tlak, čistí črevá a zároveň chudnete nadbytočné kilogramy.
Terapeutický pôst podľa Buchingera v Hornom Rakúsku
Táto forma prírodného terapeutického pôstu sa praktizuje najčastejšie. Počas pôstu sa vyhýbame pevnej strave, aby sa podporilo vylučovanie cez črevá, obličky a pokožkou. Pôst je často sprevádzaný duševnou očistou. Terapeutický pôst podľa Buchingera je, okrem dní demontáže a obnovy, čírou pitnou kúrou. Konzumujete nasledujúce tekutiny:
- Bylinkové čaje
- Minerálka
- čerstvo vylisované džúsy („žuvané“ po lyžičkách poobede, nie ako nápoj)
- rôzne druhy vysoko kvalitného zeleninového vývaru
- Je dôležité vypiť okolo 2,5 litra tekutín denne!
Pôstna kúra Check your life ® podľa Otta Buchingera vyžaduje otvorenosť, zvedavosť a vytrvalosť a je vhodná iba pre zdravých ľudí vo veku od 18 rokov. Pacienti s rakovinou, ľudia s akútnymi alebo chronickými chorobami, tehotné ženy, ľudia s podváhou a ľudia s depresiou nesmú mať pôst.
Priebeh dní terapeutického pôstu podľa Buchingera
Váš pôstny program Check your life ® sa začína dvoma Dni vybíjania, ktoré strávite v 4 * Fastenhotel Miraverde v Bad Hall alebo doma. Znížite prísun energie a pripravíte sa fyzicky i psychicky na nadchádzajúce pôstne dni ľahkými jedlami, ako je zelenina a zemiaky.
Po lekárskej prehliadke začnite s Pôstne dni v 4 * hoteli Miraverde. Pomocou Glauberovej soli sa črevo spočiatku dôkladne vyprázdni. Nasledujúce pôstne dni budete konzumovať iba tekuté jedlo. Pôst podporuje jemný pohybový a relaxačný program, pečeňové zábaly, alkalické kúpele a masáž brucha.
Po piatich dňoch pôstu si vaše telo poradí s Zostavovacie dni postupne opäť pripravené na tuhú stravu. Tip: Využite čas na konzultáciu a navrhnite si svoj plán výživy po liečbe nalačno tak, aby bol zdravší a vitálnejší, aby ste si udržali svoje zdravie dlho.
Základný pôst v Rakúsku: 4 * Fastenhotel Miraverde Bad Hall
Alkalický pôst je mierna forma pôstu. Cieľom režimu alkalického pôstu Check your life ® je uviesť späť do rovnováhy acidobázickú rovnováhu tela. Počas dní s alkalickým pôstom sa stravujete čisto zásadovo. Kyselinotvorným potravinám sa úplne vyhýbate. Počas zásaditého pôstu v 4 * hoteli Miraverde v Bad Hall sa niekoľkokrát denne podávajú malé jedlá pripravené z vegetariánskych zásaditých jedál.
Základné, farebné a zdravé - stravovanie podľa farieb dúhy
Alkalický pôst nás senzibilizuje pri rozlišovaní medzi chuťou do jedla a hladom. Prostredníctvom pozorného stravovania sa opäť učíme vážiť si jedlo a vychutnať si ho všetkými zmyslami. To si však vyžaduje predpísanú prestávku.
To, že ovocie a zelenina sú zdravé a že by sme mali jesť päť porcií denne, nie je nič nové! Existuje toľko výživových konceptov, ale stále sa objavuje - čím farebnejšie, tým lepšie! Pretože farebné znamená predovšetkým odroda, nielen čo sa týka chuti, ale predovšetkým čo sa týka výživných látok. Najdôležitejšie rastlinné pigmenty sú karotenoidy, polyfenoly a glukozinoláty. Individuálne nie sú účinky týchto látok nijako zvlášť veľké, ale účinky na zdravie sa zvyšujú - preto je „dúhový princíp“ nevyhnutnou súčasťou zdravej výživy v hoteli Miraverde ****.
Červené ovocie a zelenina: Sila pre imunitný systém
Modrofialové ovocie a zelenina: Ochranný štít pre bunky
Zelené ovocie a zelenina: skutočné produkty na chudnutie
Oranžové a žlté ovocie a zelenina: všestranný talent
Biele ovocie a zelenina: zabijak zápalu
Hlavnými zložkami alkalickej stravy sú
- základové ovocie a zelenina,
- základotvorné huby,
- základné šaláty a bylinky,
- základné choroboplodné zárodky a klíčky,
- základné orechy a semiačka.
Počas týždňa alkalického pôstu Check your life ® stratíte nielen okolo jedného až dvoch kilogramov, ale tiež si všimnete pozitívny vplyv na spojivové tkanivo. Kyseliny uložené medzi bunkami sa začnú rozpúšťať a pôsobí proti celulitíde a vráskam. Z tohto pôstu profituje aj pokožka, vlasy a nechty. Jedným z hlavných cieľov alkalického pôstu je dlhodobá zmena stravovania. Toto je veľmi jednoduchý spôsob, ako urobiť z dlhodobého hľadiska niečo dobré pre svoje zdravie.
Procedúra alkalickej pôstnej kúry v 4 * hoteli Miraverde
S dvoma Dni vybíjania, ktoré sa môžete rozhodnúť stráviť doma alebo v hoteli v Bad Hall, znížiť zásoby energie a pripraviť telo na dni pôstu. Počas dní úľavy jedzte ľahké jedlá, ako je zelenina, ovocie a ryža.
Prvý z vašich Check your life ® Pôstne dni sa začína lekárskou prehliadkou. Potom budete nasledujúce dni jesť iba zásadité jedlá.
Dôležité: Pri alkalickom pôste môžete jesť, až kým nebudete sýti. Je dôležité, aby ste každý pôstny deň vypili 2,5 až 4 litre tekutín. Alkalický pôst je vhodný takmer pre všetkých starších ako 18 rokov. Výnimkou sú ženy počas tehotenstva a dojčenia, osoby s poruchami stravovania a pacienti s ťažkými chronickými chorobami. Určite sa porozprávajte so svojím lekárom vopred pred plánovaným pôstom.
Hotel Miraverde **** boduje v kuchyni s alkalickým reliéfom a alkalickom pôste „jedlom podľa farieb dúhy“.