zdravie

Podmienky počas koronovej pandémie

Z dôvodu koronovej pandémie platia v súčasnosti nové podmienky pre kurzy v oblasti výchovy k zdraviu.

gymnastiky fitnes

Rohože a materiály VHS nie sú k dispozícii z hygienických dôvodov a musia si ich priniesť sami, napríklad gymnastická podložka (alebo alternatíva), deka atď. Podrobnejšie informácie nájdete v popise kurzu alebo budú oznámené pri prvom stretnutí.
V uzavretých miestnostiach musíte mať krytie úst a nosa.

Upozornenie: šatne sa dajú využiť na prezliekanie, nie však na uskladnenie osobných vecí. Dvere šatní by mali zostať vždy otvorené, aby bolo možné zabezpečiť ventiláciu. Sprchy sú zatvorené.

Udalosti sa konajú v súlade s pandémiou Koncept hygieny VHS namiesto.

Zásadné zmeny v ponuke kurzu budú oznámené v časti Novinky/Upozornenia.

  • K novinkám/notifikáciám

Niektoré témy v súčasnosti nie sú ponúkané, aby sa znížila možnosť infekcie. Ide hlavne o metódy, ktoré zahŕňajú intenzívnejšie dýchanie, napríklad zumba alebo kardiovaskulárny tréning. Intenzita dýchania ovplyvňuje emisiu aerosólov a kvapôčok. Podľa súčasných vedeckých poznatkov to môže mať za následok prenos korónových vírusov.
Kurzy varenia tiež v súčasnosti nie sú súčasťou programu VHS.

Prehľad tém

  • Ponúka zdravie
  • Informácie o oblasti programu v oblasti zdravia
    • Poznámky ku všetkým kurzom gymnastiky, fitnes a relaxácie
    • Poznámky k kurzom varenia
    • Preventívne kurzy a zdravotné poisťovne
  • Programová brožúra
  • Izby pre kurzy zdravia: obrazová galéria

Ponúka zdravie

  • Relaxácia - všetky kurzy
    • Výber tém pre relaxačné kurzy
  • Výživa, varenie
  • Gymnastika a fitnes - všetky kurzy
    • Výber tém gymnastiky a fitnes kurzov
  • Preventívne kurzy (informácie bez záruky)
  • psychológia
  • Sociálne zručnosti pre podporu zdravia
  • Denné kurzy - zameranie času kurzu pred, vpredu 18:00
  • Večerné kurzy - zameranie času kurzu po 18:00
  • Víkendové kurzy -
  • Kurzy 50 plus
  • Kurzy pre ženy

Výber tém pre relaxačné kurzy

  • Všímavosť, meditácia
  • Feldenkrais
  • masáž
  • Qi Gong
  • Hovoriaci hlas
  • Taijiquan (Tai Ji Quan)
  • joga

Výber tém gymnastiky a fitnes kurzov

  • Fasciálny tréning
  • Kondičné tréningy, napr. Bruško-nohy-zadok, kardiovaskulárne fitnes, nordic walking
  • Gymnastika s tanečnými prvkami, napríklad aerobik, Zumba®
  • Pilates
  • Tréning chrbta
  • Sebaobrana, špeciálna gymnastika, jemná gymnastika

Informácie o oblasti programu v oblasti zdravia

Výber témy

Poznámky ku všetkým kurzom gymnastiky, fitnes a relaxácie

Všetky ponuky programovej oblasti zdravie sú zamerané na zdravých ľudí a slúžia na účely zdravotnej výchovy a zdravotnej starostlivosti.

Skúšobné hodiny:
Z organizačných dôvodov nie sú skúšobné hodiny bohužiaľ možné.

Ciele gymnastických, fitnes a relaxačných kurzov:

  • Zdravotná starostlivosť alebo prevencia
  • Posilnenie zdrojov osobného zdravia
  • Učenie metód podporujúcich zdravie
  • Prepojenie pohybových sekvencií s faktickými informáciami
  • Rozvoj uvedomenia si diferencovaného tela
  • Prevencia stresu alebo jednostrannej fyzickej záťaže v práci
Vezmite si so sebou termíny kurzu:
  • Pohodlné oblečenie
  • Protišmyková halová športová obuv so svetlou podrážkou odolnou proti oderu
  • V prípade potreby nápoj.
  • Z hygienických dôvodov sa pri cvičeniach na podlahe odporúča uterák alebo, ak sú k dispozícii, podložka na cvičenie. V izbách je zvyčajne dostatok podložiek.
  • Ďalšie informácie nájdete v popise kurzu alebo ich poskytne vedenie kurzu v prvý deň kurzu.
Tipy:
  • Terapia neexistuje.
  • Ak máte zdravotné ťažkosti, pred registráciou na kurz vyhľadajte lekársku pomoc.

Poznámky k kurzom varenia

Preventívne kurzy a zdravotné poisťovne

Momentálne žiadne preventívne kurzy

Kvôli koronovej pandémii stredisko pre vzdelávanie dospelých v súčasnosti neponúka žiadne certifikované preventívne kurzy. Certifikácia je zvyčajne nevyhnutným predpokladom zdravotných poisťovní na preplatenie poplatkov za kurz.

Z dôvodu neprekonateľnosti vývoja pandémie a organizačných zmien ponúk VHS, ktoré sú kedykoľvek možné, nie je možné zaručiť správnu implementáciu preventívnych kurzov VHS.

Úhrada poplatkov za kurz zdravotnými poisťovňami

Zdravotné poisťovne môžu svojim členom preplatiť časť poplatku za kurz preventívnych kurzov. Základom sú právne požiadavky (§ 20 SGB V).

Osvedčenia o preventívnych kurzoch v centre vzdelávania dospelých
To, či kurzy VHS zodpovedajú štandardom kvality zdravotných poisťovní, preveruje „Centrálna jednotka prevencie“. Po úspešnej skúške získa kurz VHS certifikát ako kurz prevencie.

Všetky kurzy VHS, ktoré boli certifikované Centrálnym testovacím centrom prevencie Prüf ‘, si môžete pozrieť na webových stránkach svojej vlastnej zdravotnej poisťovne.

Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa preventívnych kurzov a úhrady poplatkov, obráťte sa na svoju zdravotnú poisťovňu.

Štandard kvality zdravotných poisťovní
Poplatok sa uhrádza iba za kurzy, ktoré zodpovedajú jednotným štandardom kvality.

Medzi štandardy kvality zdravotných poisťovní patria:

  • definovaná kvalifikácia vedúceho kurzu
  • Koncept s cieľmi, obsahom, metódami, organizáciou kurzu
  • podrobný harmonogram pre každý deň kurzu. Aj keď sa kurz opakuje, rozvrh zostáva rovnaký.
  • Obmedzené na 15 účastníkov na kurz
  • maximálne 12 termínov kurzov
  • Informácie z „centrálnej jednotky prevencie“ zdravotných poisťovní

Osvedčenie o účasti na predloženie do zdravotnej poisťovne

Za kurzy v Centre vzdelávania dospelých Tempelhof-Schöneberg, ktoré boli certifikované Centrálnou jednotkou prevencie Prüf ‘, dostanete na požiadanie certifikát o účasti, ktorý po absolvovaní kurzu predložíte svojej zdravotnej poisťovni.

Osvedčenie možno vynechať
Informácie o kurzoch s certifikáciou nie sú zaručené, pretože počas kurzu sú možné zmeny. Môže sa stať, že vedúci kurzu ochorie a nemôže v kurze pokračovať. Zdravotné poisťovne určili, že certifikované kurzy nemôžu zastupovať iní lektori kurzov. V takom prípade kurz stratí svoju certifikáciu.

Pre všetky kurzy, ktoré nie sú certifikované centrálnou prevenčnou jednotkou Prüf ‘, vám centrum vzdelávania dospelých na požiadanie vystaví všeobecné osvedčenie o účasti.

Prítomnosť v kurze Požiadavky na osvedčenie o účasti na zdravotnom kurze:

  • Účasť na 80% stretnutí.

Bonusový systém od zdravotných poisťovní

Zákonné zdravotné poisťovne môžu určiť, ktoré kurzy uznávajú poistenca ako súčasť bonusového systému. Toto je nezávislé od predpisov pre preventívne kurzy.

Postup zdravotných poisťovní je veľmi odlišný. Informujte sa u svojej zdravotnej poisťovne.

Pečiatka po ukončení kurzu
Ak sú splnené príslušné požiadavky, môžete si nechať bonusovú brožúru opečiatkovať po skončení kurzu. Choďte do registračnej kancelárie VHS.