Zdravie Chudnutie Vaša nadváha môže byť taká škodlivá! Sv.

Tukové brušné tkanivo tu hrá dôležitú úlohu, pretože produkuje veľa hormónov a sprostredkovateľských látok, ktoré majú obrovský vplyv na metabolizmus a imunitný systém.

chudnutie

Tukové brušné tkanivo produkuje veľké množstvo zápalových (prozápalových) látok. Tieto plazivé zápalové reakcie (tichý zápal), ktoré v tele môžu prebiehať roky bez príznakov, sú hlavnými príčinami chronických ochorení.

Tieto „prozápalové cytokíny“ sú:

TNF-α (alfa) a TNF-y (gama) (faktor nekrózy nádorov)

Úroveň týchto značiek koreluje s rizikom kardiovaskulárnych chorôb. Pribúdajú tiež dôkazy o tom, že zápalové procesy hrajú zásadnú úlohu pri vzniku chorôb, ako sú rakovina, Alzheimerova demencia, cukrovka, reumatické choroby a osteoporóza. Proces skorého starnutia urýchľuje aj zvýšený brušný tuk.

Ľudia s nadváhou tiež zvyšujú riziko trombózy a embólie v dôsledku zvýšenej tvorby tkanivových hormónov (prostaglandíny).

U ľudí s nadváhou sa nevyvíja iba lokálny zápal (napr. Cievy, koža), ale aj systematické zápalové aktivity, pretože vysoké hodnoty IL-6, IL-8, TNF-α a TNF-y tiež stimulujú tvorbu zápalového proteínu (CRP) v pečeni. . Tieto časti imunitného systému (IL-6, IL-8, TNF-α, TNF-γ) podporujú zápal v tele.

Okrem toho tukové bunky (adipocyty) čoraz viac produkujú voľné mastné kyseliny, ktoré sa tiež metabolizujú v pečeni na lipoproteíny (LDL cholesterol).

Dá sa vysvetliť a pochopiť, že obezita hrá hlavnú úlohu pri vzniku rakoviny. Jeden vidí priamu súvislosť medzi neustále zvyšovanými hodnotami parametrov zápalu a zvýšením rizika rakoviny. (napr. viac ako 40% prípadov rakoviny maternice je spôsobených obezitou.)

Prevencia prostredníctvom výživy
O to dôležitejšie sa javí cielené a zdravé chudnutie podporou protizápalovej diéty. Nové štúdie veľmi jasne ukazujú, že výživa hrá v prevencii dôležitú úlohu.

Veľmi dôležitá je aj kurkuma žltá (kurkumín). To ukazuje na silný protirakovinový účinok (črevné polypy zmiznú alebo dôjde k ich zníženiu, metastázy v rakovine prsníka a prostaty sú inhibované). Kurkumín tiež posilňuje kosti, zmierňuje bolesti pri artróze a zlepšuje pohyblivosť.

Účinok sa zvyšuje pridaním čierneho korenia (piperínu).

Nehovoriac o ďalších protizápalových potravinách/bylinách: napríklad sója, zelený čaj, paradajky, šalvia, tymián, cesnak atď.