Zdravie čriev Áno, ale šťastie bez tabletiek
Čítate a počujete to všade v médiách: 100% prírodné čistenie hrubého čreva, expresná kúra na črevá, detoxikačná kúra, detoxikačná kúra, odčervovacia kúra, detoxikačná súprava superpotravín, Cleanse Smart a mnoho ďalších sľubov, ktoré sa dávajú zákazníkom na zlepšenie ich zdravia čriev. Už ste niekedy googlili „Čistenie hrubého čreva“? Potom ste možno pristáli na rovnakej stránke s výsledkami ako ja (hľadanie od 3. 11. 2020):
Nepotrebujete žiadne z týchto liekov na svoje črevné zdravie.
Strašidelné je, že aj ako holistický výživový poradca som tomu prepadol.
Počas diaľkového učenia sa na odborníka na výživu som sa to skoro, skoro, naučil každá choroba má pôvod v nerovnováhe v zdraví čriev musí urobiť. Takže som dospel k záveru, že kľúč k zdraviu spočíva v črevách. Počas učenia som sa už naučil, že čistenie hrubého čreva alebo črevná rehabilitácia sú kľúčom k zámku. Naučili ma, že lieky ako liečivá hlina alebo plevy psyllium sú najlepším spôsobom, ako vyčistiť hrubé črevo. Probiotiká sa používajú na tvorbu črevnej flóry.
Vyskúšal som očistu hrubého čreva pomocou doplnkov výživy pre lepšie zdravie hrubého čreva
Zatiaľ je všetko dobré. Bol som nadšený a okamžite som to vyskúšal. Objednal som si teda tieto doplnky výživy (bentonit, plevy z blších semien a probiotiká) a bežal som 4 týždne tohto očistného režimu od.
Prvých pár dní som sa vždy cítil trochu slabý, mierne ma bolela hlava a bol som citlivý. Boli to tzv Príznaky detoxikácie. Po prvých 3 dňoch, keď to skončilo, som sa cítil dobre, ľahko a zapadol do každodenného života. Ďalej by som chcel povedať, že som počas tejto fázy čistenia priehrad základná výživa mať. Veľa zelenej zeleniny, smoothies a polievok. To pre mňa nebolo zvlášť ľahké, pretože som mal pocit, že to tak je 100 rôznych zoznamov dáva. Jedlo je v kyselinotvorný, mierne kyselinotvorný a zásaditý pridelených.
Zakaždým, keď som dával svoje jedlá dokopy, musel som skontrolovať, či je jedlo základné alebo nie. Nebolo to ľahké. Celý čas som si hovoril, ako by to malo byť vhodné na každodenné použitie? Tiež som sa vyhýbal stimulantom, vyhýbal sa cukru a tak ďalej a okamžite.
Počas 4-týždňového kurzu som sa často cítil po rannom otrase z liečivej zeminy a šupiek psyllia Kŕče v ľavej časti brucha. Po užití kapsúl a môjho bylinkového čaju (ktorý je naozaj obrovský) som si dal jednu obrovské nutkanie na močenie. Cestou do práce som musel nájsť toaletné stanice, aby sa nič nestalo. Ani si nepomyslíte, čo také veci sú ranný stres bol pre mňa.
Takto teda vyzerá 100% prírodné čistenie hrubého čreva, ktoré sľubuje zlepšenie pohody?
Zaujímalo ma, ako dlho vydrží toto „nové zdravie čriev“? Po vyčistení môžem až do ďalšej liečby znova jesť a piť ako predtým?
Takže to bolo očistenie hrubého čreva, ktoré malo všetko vylepšiť.
Spočiatku som sa o tejto liečbe presvedčil, okrem žalúdočných kŕčov som sa cítil veľmi dobre. Moja stolica bola pevná a dobre tvarovaná, ale nie každý deň. Začal som sa tejto téme venovať ďalej. O nejaký čas neskôr som začal trénovať aj ako konzultant v oblasti ajurvédy.
S každým ďalším vedomím, ktoré som si k tejto téme vybral Zdravie čriev, Očista hrubého čreva a Črevná rehabilitácia moje holistické vedomosti týkajúce sa tejto témy narástli trávenie a zdravie čriev. Zohnal som všetky časopisy, ktoré som na túto tému našiel, a doslova som ich zhltol. Až kým som nezistil, že my NIČ, ale naozaj VÔBEC NIČ zo všetkých týchto Doplnky výživy ktoré sú dostupné na trhu na zlepšenie nášho zdravia čriev.
Naopak, ukazuje to, ako dobre funguje reklama. Ako u mňa. Jeden sa môže rýchlo stať obeťou priemyslu z nevedomosti.
Naše črevá nepotrebujú na svoje čistenie tabletky.
Šialené na tom je, že je žiadne vedecké štúdie to dokazuje Doplnky výživy ako bentonit alebo zeolit udržateľne zlepšovať zdravie čriev. Naopak, tieto liečivé zeminy čistia vaše črevá tak dôkladne, že sa nerozhodujú medzi dobrými a zlými baktériami, ani medzi dôležitými živinami a vitamínmi. Tieto „opravné prostriedky“ zaplavujú všetko z tvojich vnútorností, tiež to, čo je dobré pre vaše črevné zdravie a trávenie.
Vysoko uznávaný Šupky psyllia ako dôležitý zdroj vlákniny v tejto liečbe a zdrojovej látke sa špeciálne prepravujú z Indie alebo Pakistanu do Nemecka a spolu s Deklarovaná čistota 95% alebo 99%. Inými slovami, nejde o 100% bezpečný produkt, kvôli ktorému by vás zaujímalo, aké zvyšné% zložiek by mali byť? Dá sa teda predpokladať, že môže obsahovať škodlivé látky. Kontrolovaná skúška nie je skutočne možná v krajinách, kde sa demontuje.
Vedeli ste, že plevy psyllium neobsahujú žiadne ďalšie dôležité živiny, ktoré sú prospešné pre vaše zdravie čriev? Ako napríklad, že sa nachádzajú napríklad v čerstvo pomletom ľanovom semene? Alebo šupky psyllia nie sú účinnejšie ako vláknina zo sušených sliviek, čerstvej zeleniny, obilnín alebo ovocia?
Existuje Štúdie, ukazujú to Vedľajšie účinky my kŕče (ktoré som cítil na vlastnom tele), plynatosť a ploché brucho v Požitie psylliových šupiek môže nastať. Je šialené, že chceme znížiť nepríjemné pocity v čreve a nejaké si môžeme získať požitím šupiek psyllia.
To znamená, že namiesto plnohodnotnej chutnej vlákniny z regionálneho ovocia a zeleniny jeme radšej jednoduché plevy psyllium bohaté na vlákninu, ktoré môžu spôsobovať vedľajšie účinky, ako sú kŕče, nadúvanie a plynatosť.?