Zdravie detí Podpora detí Bepanthen®

Výživa detí predstavuje základ zdravia

Vyvážená strava, ktorá obsahuje všetky základné živiny, je pre zdravie dieťaťa nevyhnutná. Ovplyvňuje tiež aspekty cvičebného správania a zvládania stresu. Optimálna výživa dodáva dieťaťu energiu, ktorú potrebuje pre svoje každodenné činnosti. Športovo aktívne deti majú menšiu pravdepodobnosť nadváhy. Je dôležité, aby rodičia podporovali zdravý pocit hladu a sýtosti. Vety ako „Tanier sa musí jesť prázdny“ nemajú v dnešnej detskej výžive miesto. Využite prirodzenú zvedavosť svojho dieťaťa: vyskúšaním rôznych pachov, farieb a konzistencie v jedle zostanú stravovacie návyky otvorené aj pre nové veci a možno lepšie predchádzať sťažnostiam. Nasledujúce tipy sú dôležité pre vyváženú výživu detí:

Dbajte na to, aby ste zapili dostatočné množstvo tekutín, najlepšie vodou alebo nápojmi bez cukru.
Ovocie, zelenina, zemiaky a cereálne výrobky vás zasýtia a dodajú potrebnú vlákninu.
Vo výžive detí by sa mali živočíšne potraviny používať mierne. To platí pre mäso a údeniny, ako aj pre vajcia a mliečne výrobky.
Jedlo dochuťte čerstvými bylinkami. Soľ, cukor a tuk by sa mali používať iba v malom množstve.

Tieto princípy sú súčasťou optimalizovanej zmiešanej stravy (OptimiX) odporúčanej Výskumným ústavom pre výživu detí (KFE). Pamätajte, že vaše stravovacie návyky slúžia deťom ako vzor. Zmena stravovania je dobrá pre celú rodinu a podporuje nielen zdravie dieťaťa, ale aj jeho rodičov.

Šport pre deti - obohatenie pre každodenný život

Deti, ktoré nie sú dostatočne cvičené, sú náchylnejšie na stres. Stresové situácie povzbudzujú k frustrácii alebo naopak môžu tiež viesť k strate chuti do jedla. Športy detí sú osvedčeným prostriedkom na znižovanie stresu. Vekovo primerané pohybové správanie podporuje zdravie detí a optimálne podporuje ich rozvoj. Je alarmujúce, že asi 30 percent detí, ktoré boli oslovené do prieskumu zdravia, uviedlo, že sa okrem školských športov nevenovalo nijakým iným športovým aktivitám. U sociálne znevýhodnených detí to bolo takmer 40 percent. Aj tu existujú zreteľné rozdiely v sociálnom prostredí. Sociálne znevýhodnené deti menej športujú, pretože aj ich rodičia sú menej aktívni. Väčšine rodín tu chýba dôležitá vzorová funkcia.

Sponzorstvo detí Bepanthen® podporuje projekt pomoci deťom Arche. Rôznorodé voľnočasové aktivity ponúkané touto iniciatívou dávajú deťom impulzy, ktoré vo svojich vlastných rodinách nezažijú. Okrem pravidelného a vyváženého jedla sem patria aj zmysluplné voľnočasové aktivity.

Skutočne závisí zdravie dieťaťa od bohatstva rodičov?

Podľa výsledkov prieskumu z roku 2010 možno na túto otázku nepochybne odpovedať „áno“. Deti zo sociálne znevýhodnených rodín skutočne ochorejú častejšie. Potvrdzujú to aj praktické skúsenosti profesionálneho združenia pediatrov, ktorých prezident Dr. Wolfram Hartmann sprevádzal prieskum propagácie detí Bepanthen®. Chudobné deti a osoby ohrozené chudobou sú náchylnejšie na infekčné choroby z dôvodu horších životných podmienok. Zdraviu detí bráni nevyvážená alebo v niektorých prípadoch až neadekvátna výživa detí, pretože na potrebné zdravé jedlo je zvyčajne k dispozícii menej finančných prostriedkov. Ďalším dôležitým bodom je, že deti zo sociálne znevýhodnených rodín často zlyhávajú v preventívnych lekárskych prehliadkach. Menej časté sú aj návštevy lekára v prípade skutočnej choroby. Vzdelávanie rodičov a aktívna podpora, napríklad vyváženou stravou v škole a bezplatnými ponukami na športovanie detí, sú osvedčenými prostriedkami na podporu zdravia detí aj v sociálne znevýhodnených rodinách.