Zdravie FRIESOYTHE Pôst nie je len di; t
Je tu znova čas: Pôst sa začal. Zúčastniť sa kurzu sa odporúča „prvý pôst“.
FRIESOYTHE Buďte v súlade s telom, dušou a duchom. Majte na pamäti presný cieľ a snažte sa ho dosiahnuť železnou disciplínou. Toto sú predpoklady, ktoré by ste mali mať, aby ste sa držali pôstu.
„Prvý pôst“ sa odporúča zúčastniť sa kurzu pôstu. „Vzájomná podpora v skupine a rôzne správy o skúsenostiach sú predovšetkým užitočné pre„ tých, čo sa pôstu zúčastňujú prvýkrát “,“ vysvetľuje lektorka Inge Fiss zo vzdelávacieho centra vo Friesoythe.
Pôst by sa nemal zamieňať s diétou. Znamená to nielen už nejesť, ale aj vedome sa prispôsobiť úplnému vzdaniu sa a sledovaniu svojho individuálneho cieľa. Základná požiadavka: Mali by ste byť absolútne zdraví a fit.
Pravidlá pre súhlas a reklamu
Áno, chcem dostávať denný bulletin NWZonline. Moja e-mailová adresa bude použitá iba na zasielanie noviniek. Tento súhlas môžem kedykoľvek odvolať odhlásením sa z odberu noviniek (informácie o odhlásení sú obsiahnuté v každom e-maile). Viac informácií o spracovaní mojich údajov nájdem vo vyhlásení o ochrane údajov, ktoré som si prečítal.
Aktualizácia Corona pre severozápad
„Pôst je v prvom rade proces, ktorý sa odohráva v ľudskej hlave,“ vysvetľuje Inge Fiss. Je preto obzvlášť dôležité pripraviť sa na pôstny čas fyzicky aj psychicky.
Týždeň pôstu musí byť dobre pripravený a musí sa na ne nadviazať: Takzvané dni prechodu na euro - dva až tri dni pred pôstom - slúžia na to, aby bola predchádzajúca strava chudšia a zdravšia. Nasledujú dni úľavy - dni, v ktorých nekonzumujete tuhú stravu. Na tých prichádza na rad očista a detoxikácia tela. "V dnešnej dobe je veľmi dôležité počúvať svoje vlastné telo a plniť si svoje túžby." „Oddych, relaxácia a prechádzky na čerstvom vzduchu sú veľmi užitočné,“ vysvetľuje Fiss.
Rovnako dôležité sú však aj prestavovacie dni po skončení pôstu. Pretože v tých sa ukáže, čo sa človek naučil počas pôstu. „Pôst môže viesť k vedomejšiemu životu v oblasti výživy, životného prostredia a ostatných ľudí, ale nemusí to tak byť,“ hovorí Böselerin. Každý má svoju vlastnú osobnú skúsenosť s pôstom.
S týmto názorom v zásade súhlasí aj katolícky farár Michael Borth. „Z hľadiska cirkvi je cieľom pôstu nájsť harmóniu s Bohom, blížnymi a stvorením,“ hovorí.
Každý by sa mal rozhodnúť sám, v akej forme sa bude postiť, a vyhnúť sa tomu, čo je pre neho obzvlášť dôležité. Pastor Michael Borth zdôrazňuje, aký rôznorodý môže byť pôst: „Ak sa niekto zaobíde bez sladkostí alebo televízie, potom je to tiež forma pôstu.“