Zdravie - Jin; Jangová diéta - cestovanie
„Ak chcete lepšie štruktúrovať svoj život, potrebujete odvahu zanechávať medzery“
Práca, rodina, priatelia: Ako sa vám darí sledovať veci? Ako rozpoznať dôležité úlohy v živote - a prečo niekedy pomáha skryť mobilný telefón.
Nič necítiť, nič nechuť
Medzitým boli obmedzenia čuchu a chuti dlho ustanovené ako jeden z hlavných príznakov pacientov s Covidom 19. Ako k tomu dôjde.
Rekreanti z Walchensee
Berndt a Christine Pangerl viedli kemping vo Walchensee 18 rokov. O zvláštnostiach rôznych typov táborníkov a o tom, ako k tomu došlo, boli tieto sviatky čoraz stresujúcejšie.
Ako sa dostaneme cez zimu?
Vonku je pochmúrne a chladno, najbližšie mesiace nebudú ľahké, to je isté. Tipy od odborníkov na stres antarktickým výskumníkom, čo môže pomôcť proti osamelosti.
Dáma málokedy udrie
Iba 15 percent šachistov sú ženy. A vo svetovom rebríčku sa momentálne nachádza iba jedna žena. Prečo je stále zvláštne, keď ženy vyhrávajú nad mužmi v šachu?
Obete sa musia vykúpiť
Vražedné procesy, ako je ten v prípade Lübcke, ukazujú, že príbuzní by nemali od páchateľa očakávať pravdu - ani pokánie. Spôsobujú si iba bolesť. Prečo stále pomáha konfrontácia na súde.
„Viac sa nedá zachrániť z hľadiska personálu“
Deutsche Bahn zaznamenáva v pandémii rekordnú stratu. Klaus-Dieter Hommel, nový šéf železničnej únie EVG, varuje: Koronská kríza výrazne mení dopravu - hrozí konkurencia spoločnosti Google.
„Hľadať 20 potravín na internete nie je naozaj pohodlné“
Šéf Tegutu Thomas Gutberlet vysvetľuje, ako spoločnosť Corona zmenila nákupné správanie, prečo spolupracuje s Amazonom a ktoré produkty zažívajú rozmach pandémie.
Ďakujem, rád zostávam v chlade
Určite to je najlepšie, čo pre nás ostatní plánujú, píše Anja Kampmann. Ale robí ju to nepokojnou. O otázke slobody.
Zdravie: Diéta Yin & Yang
Päťčlenná kuchyňa: drevo, oheň, zem, kov, voda
"Je to kuchár alebo lekár? Je to lekáreň alebo reštaurácia? Ryby, mäso, zelenina, jarná cibuľka a pór. Chutné jedlá vylučujú tablety a pilulky, výživné jedlá sú liekom na všetky ochorenia." Táto stará čínska báseň to zhŕňa: Číňania používajú jedlo ako liek. Vaša strava je založená na princípe jin a jang. Potom je dôležité nájsť správne jedlá pre daný typ (Jin je skôr tichý a mierne sa chveje; Yang je dynamický a má tendenciu sa prehrievať). Aby mal pozitívny vplyv na metabolizmus tukov, je jedálniček upravený tak, aby vyhovoval zloženiu a veku jednotlivca, ako aj ročnému obdobiu. Podľa čínskych predstáv by mala jar zodpovedať prvku drevo. Považuje sa za najlepší čas na čistenie, detoxikáciu a uvoľnenie možného preťaženia energie.
Niektoré recepty sú tomu špeciálne prispôsobené. Ľahké zeleninové polievky, slepačia polievka s mrkvou a pórom pomáhajú regenerovať pečeň. Pretože ľudia na jar cítia väčšiu potrebu cvičiť znova a začnú sa potiť, sú kyslé jedlá vhodné na ochranu tela pred „stratou šťavy“. Zelený čaj s citrónom, jemné ovocné čaje a púpavový čaj odvádzajú dobrú prácu. Kyslé jedlá majú tráviaci účinok, stimulujú žlč a tým prispievajú k lepšiemu vstrebávaniu tukov. Jedlá s hubami Shii-Take zvyšujú obranyschopnosť tela a posilňujú imunitný systém. A taký teplý raňajkový koláč ráno unaví aj typ Yin.