Zdravie Prečo sex pomáha pri chudnutí iba v obmedzenej miere - WELT
Kanadskí vedci merali pri milovaní spotrebu energie: pri cvičení sa spáli viac kalórií
O tom niet pochýb - sex je činnosť, ktorá si podľa vašich preferencií vyžaduje viac alebo menej intenzívny pohyb. Ale každý, kto si myslí, že môžete byť nápadne štíhli, sa mýli.
O sexe existuje veľa mylných predstáv: je rozšírená predstava, že sexom sa spaľuje toľko kalórií ako pri cvičení. Počas sexu ale ťažko chudnete. Pokiaľ predohra nezahŕňa namáhavé cvičenie so silovými strojmi.
Napríklad pri sexe sa spaľuje podstatne menej kalórií ako napríklad pri joggingu - aspoň to je výsledok štúdie univerzity v Québecu s 21 heterosexuálnymi pármi vo veku od 18 do 35 rokov v kanadskom Montreale.
Subjekty museli pol hodiny pod dohľadom behať miernym tempom. Na druhej strane im bolo umožnené vykonať milostný akt na ich vlastných štyroch stenách, pretože „páry sa tam cítia príjemnejšie“, ako vysvetlil autor štúdie Antony Karelis.
Potom sa urobilo porovnanie námahy, pri ktorej telo spotrebovalo viac energie. Počas 30-minútového behu muži spálili v priemere 276 kalórií (9,2 kalórií za minútu) a ženy 213 kalórií.
Spotreba energie je u žien ešte nižšia
Táto hodnota bola signifikantne nižšia pri približne 25 minútach sexu: Muži spálili 101 kalórií (4,2 kalórie za minútu), ich partnerky iba 69 kalórií.
Vedci stále nemajú vysvetlenie všeobecne nižšej spotreby energie u žien. Možno je to jednoducho kvôli vyššej váhe mužov, špekuloval Karelis.
Okrem toho je priemerný sex so „priemerným spotrebiteľom“ v skutočnosti oveľa kratší ako 25 minút. Sexuálni vedci predpokladajú asi šesť minút. Energia potom vynaložená nie je ani zďaleka maximálny počet kalórií uvedený v štúdii.