Zdravie - Spirulina a Chlorella - Jóga MOV
Duševné zdravie a zdravie tela so spirulinou a chlorellou
Dve superpotravinové riasy, ktoré si v posledných rokoch získali veľkú obľubu po rozsiahlych štúdiách a testoch masy ľudí s rôznymi stavmi od nechutenstva alebo nedostatku energie až po rakovinu. Dôrazne ich odporúčame čo najdlhšie. Nemajú žiadne kontraindikácie a je možné ich užívať spoločne alebo osobitne, neustále.
Spirulina aj chlorella majú koncentrovanú rovnováhu výživných látok, o ktorých sa preukázalo, že sú užitočné pri výžive a detoxikácii tela, ako aj vysokú koncentráciu bielkovín podporujúcich energiu.
Chlorella je rod zelených rias, ktorý prežil ako forma života miliardy rokov. Tento jednobunkový mikroskopický organizmus je zložený hlavne z chlorofylových pigmentov. So schopnosťou rýchlej reprodukcie štyrikrát za pouhých 12 hodín je Chlorella neuveriteľne skvelým zdrojom výživných látok. Chlorella má cenné výživové výhody, ktoré dokazujú štúdie: schopnosť podporovať hormonálne funkcie, rušiť účinky chemoterapie a ožarovania, udržiavať dobré zdravie kardiovaskulárneho systému, znižovať krvný tlak a LDL cholesterol. Chlorella vyniká schopnosťou vylučovať škodlivé toxíny z tela.
Spirulina je modrozelená riasa, ktorá je obzvlášť bohatá na bielkoviny a vápnik. Spirulina je jedným z mála zdrojov vitamínu B12 v rastlinnom svete, vďaka čomu je obľúbeným medzi vegetariánmi a vegánmi. Spirulina má ďalšie vitamíny, napríklad vitamíny C, D a E. Je tiež veľmi bohatá na železo a horčík. Vďaka tomu, že má toľko životne dôležitých živín, spirulina sa považuje za „superpotravinu“.
Rozdiely medzi chlorellou a spirulinou
Obsah chlorofylu. Chlorella je ten, ktorý obsahuje najvyššie množstvo chlorofylu zo všetkých známych rastlín. Chlorella je tiež bohatá na betakarotén, alfa-karotén a luteín. Je tiež bohatým zdrojom B, C, D, E, K vitamínov a minerálov, vrátane fosforu, vápnika, zinku, horčíka a železa.
Detoxikačná kapacita. Chlorella je známe, že je v tomto ohľade obzvlášť efektívny. Tvrdé bunkové steny chlorelly sú pri detoxikácii veľmi dôležité. Trvalo mnoho rokov výskumov, štúdií a testovaní, kým sa podarilo nájsť spôsob, ako ho ľudské telo dokáže efektívne stráviť. Má sa za to, že látka obsiahnutá v týchto stenách je tá, ktorá obklopuje ťažké kovy, pesticídy a iné toxíny a pomáha ich vylučovať z ľudského tela a účinne detoxikovať.
Čo sa týka množstva nukleových kyselín, obe riasy sú vynikajúcim zdrojom chlorella je takmer dvakrát bohatší. Nukleové kyseliny DNA a RNA hrajú dôležitú úlohu pri vývoji všetkých životne dôležitých procesov.
Chlorella aj spirulina sú superpotraviny, bohaté na vitamíny, minerály, esenciálne mastné kyseliny, látky dôležité pre správne fungovanie tela, ale spirulina má vyšší obsah železa, bielkovín a kyseliny gama-linolovej.
Preto majú spirulina aj chlorella podobné vlastnosti a výhody, sú detoxikačné a môžu pomôcť vylúčiť ťažké kovy z tela, bojovať proti rakovine a HIV, najmä ak sa používajú spolu.
Chlorella je bohatý na chlorofyl (3 - 5% obsahu), esenciálne mastné kyseliny, bielkoviny, sacharidy, lipidy, veľa mikroživín, minerály (zinok, železo, horčík, fosfor, vápnik, jód, draslík), vitamíny (A, B1), B2, B3, B6, B12, C, E, K), karotenoidy a všetky esenciálne aminokyseliny. Suchá, Chlorella obsahuje 45% bielkovín, 20% sacharidov, 20% tukov, 5% vlákniny a 10% minerálov.
Spirulina je bohatý na: bielkoviny: 50-70% z celkovej hmotnosti, lipidy: 6% z celkovej hmotnosti, sacharidy: 7-14% z celkovej hmotnosti, vitamíny A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, K, kyselina pantoténová, biotín, kyselina listová, minerály: mangán, meď, železo, zinok, selén, fosfor, vápnik (26-krát viac ako mlieko), esenciálne mastné kyseliny: Omega 3 a Omega 6. Antioxidanty: chlorofyl, ktorý pomáha pri detoxikácii tela a posilnení imunitného systému. Všetkých 8 esenciálnych aminokyselín pre organizmus (izoleucín, leucín, lyzín, metionín, fenylalanín, treonín, tryptofán a valín). Spirulina tiež obsahuje enzým, ktorý má hlavnú úlohu pri obrane tela pred degeneratívnymi chorobami, zhubnými nádormi a pomáha udržiavať zdravie a mladosť tela.
Ich výhody:
Vyživuje telo. Pretože je bohatá na živiny, chlorella sa často používa pre deti, počas rastu, pre športovcov, ale aj v prípade anorexie a anémie.
Stimuluje imunitný systém. Chlorella aktivuje protilátky v tele, čím pomáha chrániť ho a bojovať proti potenciálnym infekciám. Ďalej zvyšuje účinnosť očkovacích látok a antibiotickej liečby proti infekciám močových ciest a dýchacích ciest.
Bojujte proti infekciám stimuláciou rastu bielych krviniek v tele, čo sa odporúča aj ľuďom infikovaným HIV.
Zastavuje alebo spomaľuje progresiu vírusovej hepatitídy. Chlorella stimuluje imunitný systém, pomáha telu bojovať proti vírusom a napomáha rýchlej regenerácii pečene. Účinne bojuje proti hepatitíde typu A, B alebo C.
Detoxikuje telo. Chlorella úspešne eliminuje toxíny nahromadené v tele, vrátane ťažkých kovov, ako je olovo, ortuť, kadmium, urán, a je mimoriadne prospešná pre ľudí, ktorí fajčia alebo konzumujú alkohol.
Znižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Cukrovka 2. typu a vysoký cholesterol sú v dnešnej spoločnosti čoraz bežnejšie, čo sú podmienky, ktoré chlorella dokáže zmierniť a dokonca aj liečiť.
Prispieva k optimálnemu fungovaniu tráviaceho systému kvôli vysokému obsahu chlorofylu. Chlorella je schopná normalizovať flóru, urýchliť hojenie gastrointestinálnych lézií a upokojiť zápal. Pomáha liečiť dvanástnikové vredy, gastritídu, kolitídu a zmierňovať príznaky syndrómu dráždivého čreva.
Prispieva k optimálnemu fungovaniu mozgu, zlepšenie schopnosti sústrediť sa, uľahčenie liečby stavov, ako je úzkosť alebo depresia, a odporúča sa pre pacientov s Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou, pretože je schopný regenerovať nervové bunky.
Pomáha vám zdravo chudnúť. Pretože má vysoký obsah antioxidantov, chlorella vylučuje nielen toxíny, ale aj nadbytočný tuk a pretože je bohatá na bielkoviny, rýchlo dodáva pocit sýtosti. Pomáha tiež zosilniť účinky cvičenia, a tak vám pomáha zdravo chudnúť bez toho, aby ste sa pripravili o dôležité vitamíny a minerály.
Udržujte telo mladé. Chlorella znižuje oxidačný stres, ktorý je spôsobený nesprávnou výživou, stresom alebo znečistením. Vďaka vitamínom A a C chráni telo pred voľnými radikálmi a prispieva k zdraviu a mladosti pokožky.
Vyvažuje PH. Pretože je zásaditá, pomáha chlorella udržiavať v tele optimálne pH, a pomáha mu tak správne fungovať a udržiavať choroby na uzde.
Bojujte proti rakovine. Chlorella stimuluje T bunky (lymfocyty s úlohou v bunkovej imunite) a pomáha im bojovať proti rakovinovým bunkám.
Chráni vás pred žiarením. Ľudia podstupujúci ožarovanie alebo chemoterapiu môžu s istotou konzumovať chlorellu, pretože vďaka vysokému obsahu chlorofylu znižuje škodlivé účinky liečby.
Lieči pohlavné choroby. Pre ženy môže byť Chlorella vynikajúcim doplnkom pri liečbe genitálnych chorôb, ako sú cysty alebo fibroidy na vaječníkoch, endomerióza, bolestivá menštruácia alebo chronický pošvový výtok. Pomáha tiež regulovať hladinu hormónov.
Liečte anémiu. Pretože je spirulina bohatá na živiny, je skutočnou pomocou pre anemické organizmy. Je tiež prospešný pri liečbe nedostatku vápnika alebo železa (obsahuje 20-krát viac železa ako špenát!).
Uľahčuje liečbu kardiovaskulárnych chorôb. Pretože je bohatý na Omega 3 a Omega 6, má schopnosť stabilizovať prietok krvi, znižovať krvný tlak a regulovať hladinu zlého cholesterolu v krvi.
Zabraňuje chorobám očí. Krátkozrakosti, šedému zákalu, makulárnej degenerácii alebo glaukómu je možné predísť spirulinou vďaka obsahu vitamínu A a antioxidantov.
Podporuje zdravie kostí a zubov kvôli vysokému obsahu vápniku.
Chráni žalúdok. Vďaka svojmu bohatstvu na bielkoviny, vitamíny a chlorofyl pomáha spirulina neutralizovať žalúdočnú kyselinu, zlepšuje trávenie, dokonca lieči vredy a iné žalúdočné ťažkosti.
Prispieva k regenerácii buniek. Pretože obsahuje značné množstvo nukleových kyselín, spirulina pomáha bunkám regenerovať sa a spomaľuje starnutie. Je mimoriadne prospešný v rekonvalescentných stavoch a pomáha telu zotaviť sa aj po chemoterapii.
Liečte kandidu. Pretože má spirulina antimikrobiálne vlastnosti, úspešne eliminuje mikróby a baktérie z tela, prispieva k rozvoju zdravej bakteriálnej flóry a posilňuje imunitný systém.
Reguluje hormóny. Spirulina reguluje produkciu inzulínu, hormónov štítnej žľazy, kortikosteroidov a je skutočnou pomocou pri liečbe impotencie a frigidity.
Udržuje zdravú pokožku. Vďaka antioxidantom v zložení spirulina chráni pokožku pred škodlivým pôsobením voľných radikálov a pomáha jej udržiavať pružnosť a mladosť.
Odporúčame ich užívať buď spolu, alebo v kúrach každé 3 - 6 mesiacov a potom obrátiť.
Spirulina a Chlorella sa dávkujú v pomere 2: 1: to znamená, že ak si dáte 10 g spiruliny, vezmete si 5 g chlorelly.Spirulina: Odporúčané udržovacie dávky spiruliny sú 0,15 g/kg telesnej hmotnosti, čo znamená:
Deti (15 - 30 kg): 3 - 4 g/deň
Ženy (50 - 70 kg): 7-10 g/deň
Muži (70 - 120 kg): 10 - 17 g/deň
Dávky v boji proti chorobe (vrátane obezity) sú dvojnásobné;
Chlorella: Udržiavacie dávky sú 1/2 dávky spiruliny:
Deti (15 - 30 kg): 1 - 2 g/deň
Ženy (50 - 70 kg): 3 - 5 g/deň
Muži (70 - 120 kg): 5-9 g/deň
Dávky na boj proti chorobe sú dvojnásobné.
Zdroje: RepublicaBIo, Draxe, FormulaAs, LiveScience