Zdravie - Správny spôsob chudnutia - Získajte slaninu!
Vianoce, Silvester, karneval. Husa, zemiakový šalát, alkohol. Najneskôr po fašiangových dňoch sa veľa ľudí rozhodne: Chcem schudnúť! Aký je však najlepší spôsob, ako to urobiť? Internet a kníhkupectvá sú plné domnelých receptov na úspech, lekárne inzerujú nápoje na chudnutie a fitnes štúdia s dlhodobým predplatným.
Za mikrofónom: Benjamin Hammer
- rozdeliť
- Tweet
- Vreckový
- Stlačiť
- Podcast
Objasňujeme najdôležitejšie otázky. Aká telesná hmotnosť je vlastne „zdravá“? Ako sa správne vážim? Aká je správna kombinácia stravy a pohybu? Sú radikálne diéty užitočné? A čo povestná abstinencia od sacharidov? Akú pomoc mi ponúkajú aplikácie pre tablety a smartphony?
Odborníci na výživu, lekári a fitnes tréneri sú k dispozícii na zodpovedanie otázok na trhu. Ako vždy sú otázky a svedectvá poslucháčov vítané.
Štúdioví hostia:
Angela Clausen, odborníčka na výživu, poradenské centrum pre spotrebiteľa NRW
Prof. Ingo Froböse, športový vedec, Nemecká univerzita športu v Kolíne nad Rýnom
DR. Thomas Schramm, kardiológ, špecialista na športové lekárstvo, certifikovaný učiteľ športu