Zdravie vlasov je tiež otázkou stravovania - Innere Stadt

zdravie

Časté umývanie vlasov, farbivá a teplo fénovaním sú na vlasy skutočne tvrdé. To môže mať za následok matné, matné vlasy, rozštiepené končeky alebo vypadávanie vlasov. Strava má však vplyv aj na zdravie vlasov. Napríklad zinok zaisťuje, že korienky vlasov sú dobre ukotvené v pokožke hlavy, a podporuje zdravý rast vlasov. Minerál je obsiahnutý napríklad v ustriciach, pšeničných klíčkoch alebo pečeni.

Vitamíny pre vlasy

Ďalšou dôležitou výživnou látkou pre vlasy sú vitamíny skupiny B. Ak sa ich príliš málo absorbuje potravou po dlhšiu dobu, vlasy môžu byť krehké a dokonca vypadávať. Medzi dobrých dodávateľov patria pečeň, strukoviny a orechy.

Chcete informácie, udalosti a súťaže z vášho okolia?

Zaregistrujte sa teraz a získate bezplatný bulletin z vášho regiónu!