Zdravotné výhody a nevýhody paradajkovej šťavy

Paradajková šťava má vynikajúce nutričné ​​hodnoty. Je vyrobený z čerstvých paradajok a iba 240 ml paradajkovej šťavy môže mať pôsobivé nutričné ​​hodnoty.

nevýhody

  • Kalórie: 41
  • Bielkoviny: 2 gramy
  • Vláknina: 2 gramy
  • Vitamín A: 22% dennej požadovanej hodnoty
  • Vitamín C: 74% dennej požadovanej hodnoty
  • Vitamín K: 7% dennej požadovanej hodnoty
  • Tiamín (vitamín B1): 8% dennej požadovanej hodnoty
  • Niacín (vitamín B3): 8% dennej požadovanej hodnoty
  • Pyridoxín (vitamín B6): 13% dennej požadovanej hodnoty
  • Kyselina listová (vitamín B9): 12% dennej požadovanej hodnoty
  • Horčík: 7% požadovanej dennej hodnoty
  • Draslík: 16% požadovanej dennej hodnoty
  • Meď: 7% požadovanej dennej hodnoty
  • Mangán: 9% požadovanej dennej hodnoty