Zdravý životný štýl - najškodlivejší obchodný vestník o potravinách

Zdravý životný štýl. Podľa alimenteSpeciale.ro, ktorá uskutočnila štúdiu, ktorá odhalila, čo Rumuni rozumejú pod zdravým životným štýlom, sú ženy do 30 rokov kategóriou, ktorá sa najviac zaujíma o zdravý životný štýl.

Medzi najškodlivejšie výrobky pre zdravie patria výrobky obsahujúce cukor a výrobky s nasýtenými tukmi a cholesterolom.

„Prvým zaujímavým záverom, ktorý môžeme odvodiť z výsledku prieskumu, je skutočnosť, že ženy do 30 rokov sú kategóriou, ktorá sa najviac zaujíma o zdravý životný štýl. Ak z hľadiska pohlavia záujemcov o tento predmet (92,2% žien) vôbec nie sme prekvapení, z hľadiska ich veku je prekvapenie nielen veľké, ale aj mimoriadne potešujúce, uviedla Maria Martac, generálna riaditeľka AlimenteSpeciale.ro.

Zdravý životný štýl. Mladí ľudia, všímavejší k svojmu zdraviu

Podľa neho nie menej ako 71,4% ľudí, ktorí sa rozhodli zúčastniť sa prieskumu, sú ľudia do 30 rokov. To znamená, že mladí ľudia si našťastie čoraz viac uvedomujú, že zdravý životný štýl je obzvlášť dôležitý. Z nich 42,1% verí, že sa v súčasnosti riadi zdravým životným štýlom. Zároveň 57,9% verí, že stále nemôže spadať do tejto kategórie a že stále potrebuje zmeny v ich súčasnom životnom štýle.

Zdravý životný štýl. Najdôležitejší aspekt

Pokiaľ ide o základné aspekty zdravého životného štýlu, väčšina respondentov (89,1%) uviedla ako najdôležitejší faktor výživu.

Ďalšie faktory, ktoré určujú zdravý životný štýl:

pohyb (70,6%)
spánok (54,4%)
zvládanie stresu (43,1%)
socializácia (20,7%)

Zdravý životný štýl. Jedlo a jedlo

„Je zrejmé, že výživa a pohyb sú pre naše zdravie nesmierne dôležité aspekty, ktoré sú skutočne nevyhnutné. Okrem toho však môžu ďalšie faktory, spánok, zvládanie stresu a socializácia, významne prispieť k zdraviu a nemali by ste ich v žiadnom prípade ignorovať alebo podceňovať. Napríklad výskum z posledných rokov dospel k záveru, že kvalitný spánok, pokojný a dostatočný na určitý čas, je pre telo oveľa dôležitejší, ako sa doteraz myslelo. Dôležité hlasy vedeckého sveta v skutočnosti tvrdia, že spánok môže byť pre zdravie rovnako dôležitý ako výživa, “zdôraznil zástupca AlimenteSpeciale.ro.

Čo jedia ľudia zaujímajúci sa o zdravý životný štýl?

Výrobky, ktoré nechýbajú v každodennej strave ľudí so záujmom o zdravý životný štýl, sú v poradí, ktoré uvádza väčšina respondentov:

ovocie a zelenina (63,7%)
obilniny (51,7%)
mäso (40,8%)
mliečne výrobky (34,5%)
strukoviny (23,5%)
ryby (7,3%)

Zdravý životný štýl. Odporúčania odborníkov na výživu

„Ak vezmeme do úvahy súčasné odporúčania odborníkov na výživu a výsledky najnovších a najdôležitejších štúdií v tejto oblasti, nemôžeme hovoriť o zdravej výžive pri absencii dennej konzumácie ovocia a zeleniny (najmä zeleniny). Preto, berúc do úvahy celú stranu pohára, môžeme oceniť údaje dosť povzbudivé - mám na mysli najmä relatívne vysokú spotrebu ovocia a zeleniny, ale aj pokles príjmu mäsa a mliečnych výrobkov v dennej strave. V každom prípade je zaujímavé sledovať, ako sa budú tieto údaje vyvíjať, a v budúcich výskumoch, ktoré sa chystáme uskutočniť, “uviedla Maria Martac.

Zdravý životný štýl. Organické a nespracované potraviny

Na otázku, čo je hlavne zdravá strava, účastníci štúdie uskutočnenej spoločnosťou AlimenteSpeciale.ro označili konzumáciu domácich jedál z celých surovín (63,4%), organických (organických) potravín (45,2%), potravín nespracované (43,6%), potraviny z miestneho poľnohospodárstva (35,5%), prevažne vegetariánske (vegánske) potraviny (25,1%) alebo potraviny pozostávajúce hlavne zo živočíšnych produktov (mäso, vajcia a mliečne výrobky) (23,2%).

Zdravý životný štýl. Aké potraviny sa považujú za najnezdravšie?

Ľudia, ktorí sa zaujímajú o zdravý životný štýl, sa domnievajú, že zdraviu najškodlivejšie sú:

cukor (78,2%)
výrobky obsahujúce nasýtené tuky a cholesterol (62,7%),
ovocie a zelenina ošetrené pesticídmi (38,4%)
rafinované obilniny (35,4%)
mäso a mliečne výrobky z priemyselných fariem (26,8%)
priemyselné rastlinné oleje (21,5%)
obilniny obsahujúce lepok (8,8%)
výrobky živočíšneho pôvodu (7,3%).

„Je vidieť, že ľudia sú dobre informovaní o nebezpečenstvách konzumácie cukru. Na druhej strane, bohužiaľ, rafinované obilniny, ktoré majú rovnaké negatívne účinky na organizmus ako cukor, označilo príliš málo respondentov za škodlivé. Tisíce štúdií uskutočnených v posledných rokoch tiež ukazujú, že priemyselné rastlinné oleje (slnečnicový, sójový, repkový) sú mimoriadne škodlivé pre zdravie, pričom ide o tuky, ktoré by sa mali vylúčiť predovšetkým zo stravy. Ľudia však naďalej veria teórii vydanej pred 50 rokmi, podľa ktorej sú nasýtené tuky a cholesterol škodlivé, hoci sa preukázali ako neškodné a naopak pre telo dokonca užitočné. Som pevne presvedčený, že verejnosť musí byť v súlade s dnešnými vedeckými objavmi dobre informovaná, “uviedla Maria Martac.

Pokiaľ ide o potraviny, ktorých by sa respondenti vzdali najviac, výsledky prieskumu naznačujú, že:

cukor (29,3%)
káva (19,2%)
mäso (19,1%)
chlieb a iné výrobky z múky (18,1%)
mliečne výrobky (10,9%)

Prečítajte si tiež Dôležité oznámenie týkajúce sa výstavby regionálnej pohotovostnej nemocnice v Iasi

Prečítajte si tiež o:

Rastúci záujem o diétne výrobky Počas leta platia Rumuni rastúci záujem o zdravie a fitnes, tržby v segmente diétnych výrobkov sa v júli až auguste zvýšili o viac ako 20%, podľa […]
70% Rumunov identifikuje zdravý životný štýl s konzumáciou ovocia a zeleniny. Zdravý životný štýl pre Rumunov znamená v prvom rade zdravú výživu, uvádza štúdia GfK, ktorá berie do úvahy hlavné činnosti, ktoré najviac prispievajú k zdravému životnému štýlu. život […]
Sladkosti, ktoré sú predmetom chuti na jedlo pre veľkú časť Rumunov Pre veľkú časť Rumunov (63%) sú sladkosti na prvom mieste v jedle, po ktorom túžia. Sacharidy a rýchle občerstvenie sú tiež prioritou v zozname chutí [...]
Viac ako 40% detí má nadváhu alebo obezitu. Aké chyby robia rodičia? Aj keď v poslednej dobe výrazne vzrástol záujem o výrobky špeciálnej výživy pre deti, viac ako 50% detí v našej krajine stále čelí problémom so stravovaním [...]
Príliš veľa detí je ohrozených chudobou Podľa Európskeho parlamentu je viac ako štvrtina detí v Európe ohrozená chudobou a sociálnym vylúčením, čo bude mať pre nich následky po celý život. Do […]

Zdieľajte príspevok "Zdravý životný štýl. Najškodlivejšie potraviny pre zdravie"