Zdravý tuniakový šalát s cviklou a vlašskými orechmi

Mne sa to páči najviac jednoduché a výživné šaláty, a tento lahodný tuniakový, cviklový a orechový šalát je jedným z nich. Kombináciu tuniaka, cvikly, chrumkavých orechov a syra si zamilujete. Tento zdravý a chutný šalát vás poteší a obdarí s vysokým obsahom bielkovín a omega 3 mastných kyselín.

cviklou

Jedlá z červenej repy sú perfektné v zdravej výžive. Pretože je červená repa bohatá na vitamíny, minerály a má vysoký obsah kyseliny listovej, je neuveriteľne prospešná pre naše telo a zdravie a posilňuje náš imunitný systém zlepšením trávenia. Je to tiež a skvelým zdrojom dusičnanov a zlepšuje regeneráciu svalov, mimoriadne oceňujú športovci a aktívni ľudia.

V tomto šaláte môžete použiť buď kravský alebo kozí syr - obidva sú vynikajúce, ale ak použijete kravský syr, dostanete diétnejšia šalátová verzia. V obidvoch prípadoch vám prospeje vysoký obsah bielkovín. Toto zdravý tuniakový šalát je vysoko odporúčané ako ľahká večera. Môžete ho podávať obyčajný alebo s krajcom celozrnného chleba. Pre dokonalú chuť odporúčam použiť pekanové orechy alebo obyčajné orechy.