Zdravý životný štýl chráni pečeň; Mesto zdravia Berlín
Zdravé stravovanie tiež prispieva k zdraviu pečene
Každý tretí občan Nemecka nad 40 rokov má tučné ochorenie pečene a sú ním už postihnuté aj deti. Zdravý životný štýl však môže chrániť pečeň a dokonca pomôcť uzdraviť už poškodenú pečeň. „Tri rizikové faktory obezity, nedostatku pohybu a nezdravého stravovania, ktoré samozrejme zahŕňajú aj nadmernú konzumáciu alkoholu, môžu spôsobiť tukové ochorenie pečene a z toho vyplývajúce poškodenie pečene,“ vysvetľuje profesor Claus Niederau, výkonný riaditeľ Deutsche Leberhilfe e.V.
Pri príležitosti Nemeckého dňa pečene 20. novembra 2017 sa iniciátori, Nemecká nadácia pečene, Deutsche Leberhilfe e. V. a Gastro-Liga e. V., poukazujúc na zvyšujúci sa počet chorôb pečene súvisiacich so stravou. Heslo 18. nemeckého dňa pečene je „Myslite na pečeň!“ A má povzbudiť rizikové osoby k pravidelnej kontrole pečene. V celonárodný deň akcie sa konajú aj početné regionálne podujatia, ako sú semináre pre lekárov a pacientov a kampane na pečeňové testy.
Chorá pečeň sa môže sama regenerovať
„Potrebné opatrenia, ako je chudnutie, viac pohybu a zdravšia strava na zabránenie alebo zvrátenie abnormálneho rastu pečene, sa dajú v skutočnosti ľahko vykonať,“ hovorí Niederau. Ale je zrejmé, že pre mnohých pacientov je ťažké myslieť na pečeň a dôsledne meniť svoj životný štýl. Úspešné chudnutie je možné dosiahnuť iba vtedy, ak sa sústavne a dlhodobo zníži spotreba sacharidov, nasýtených tukov a fruktózy a zníži sa celkový príjem kalórií, uvádza sa v tlačovej správe Nemeckej nadácie pre pečeň. Súčasťou nového životného štýlu priateľského k pečeni by malo byť navyše aj mierne cvičenie, ktoré má pozitívny vplyv aj na kardiovaskulárny systém a ďalšie orgány.
Nie všetky luxusné jedlá sú zakázané. Napríklad Niederau má pre fanúšikov kávy dobrú správu: „Nie všetky luxusné jedlá sú škodlivé pre pečeň. Káva má preukázaný ochranný účinok pri chronických ochoreniach pečene. Niekoľko štúdií ukazuje, že riziko vysokej fibrózy sa pri pití kávy skutočne zníži. Spotreba kávy by sa samozrejme mala prekonzultovať s ošetrujúcim lekárom, aby sa vylúčil negatívny vplyv na akékoľvek ďalšie choroby, ktoré môžu byť prítomné, “hovorí odborník.
Mastnú pečeň nemožno vyliečiť liekmi
Liečba zákerného ochorenia pečene, ktoré väčšinou nemá dobré príznaky, a ktoré môže postihnúť aj štíhlych alebo mierne obéznych ľudí, zatiaľ nie je pomocou liekov možné. „V súčasnosti nealkoholická tuková pečeň nemôže byť adekvátne liečená liekmi. V súčasnosti sú však vo vývoji rôzne lieky s diferencovaným spôsobom účinku. Nové štúdie ukazujú zníženie pečeňového tuku a fibrózy prostredníctvom takzvaných inzulínových senzibilizátorov, ktoré sa používajú na zlepšenie účinku inzulínu, a prostredníctvom agonistov GLP-1, ktoré stimulujú uvoľňovanie inzulínu, “hovorí profesor Niederau.
Pečeňový krvný test je dôležitý, aby bolo možné chorú pečeň včas odhaliť a vyliečiť ju zmeneným životným štýlom. Spravidla to nie je súčasťou bežných vyšetrení. Najmä ľudia s nadváhou by preto mali zabezpečiť pravidelnú kontrolu pečeňových hodnôt.