Zdravý životný štýl s wellness produktmi od blogu Oriflame - Mary

Mary Blog je blog, kde nájdete články o kráse, nakupovaní a rôznych iných témach.

Zdravý životný štýl s výrobkami Wellness by Oriflame

Všetci chceme byť zdraví, plní energie, pozitívni, ale v spoločnosti, v ktorej žijeme, je ťažké viesť zdravý životný štýl a prijať typ stravy, pre ktorú boli naše telá vytvorené.

štýl

Zdravý životný štýl a strava bohatá na živiny s nízkym príjmom kalórií môžu predchádzať chorobám, predlžovať život a zlepšovať samotnú kvalitu života. Preto boli vyvinuté produkty Oriflame Wellness, ktoré majú ľuďom pomôcť dosiahnuť výživovú rovnováhu.

Wellness produkty majú nasledujúce výhody:

  • zaisťuje začiatok každého dňa zdravými raňajkami, ktoré poskytujú mozgu a celému telu optimálnu výživu.
  • dodáva potrebné vitamíny, minerály, mastné kyseliny, omega 3 a antioxidanty na doplnenie výživových potrieb a na podporu rôznych funkcií tela.
  • budovať a posilňovať obranný systém tela pomocou vysoko kvalitných bielkovín, vlákniny a silných antioxidantov.

Optimálna strava je nevyhnutná pre udržanie fyzickej a duševnej pohyblivosti, ako aj optimálnej úrovne energie po celý deň.

Wellness raňajky - najlepší a najvýživnejší začiatok dňa

Mnoho ľudí raňajkuje málo alebo ich úplne vynechá. To vedie k veľmi nízkej hladine cukru v krvi a k ​​nepriaznivému začiatku dňa. Denné raňajky si môžete vylepšiť vrecúškom z Wellnes Package a koktailom Natural Balance a užijete si lahodnú energiu.

Návrh wellness raňajok:

Summer Berry Delight + 1 vrecúško z Wellness balíčka

Rýchly, ľahký a zdravý spôsob, ako začať deň, ideálny nápad na chutné raňajky.

  • 1 polievková lyžica (18 g) nápoja Natural Balance s jahodovou príchuťou
  • 150 ml studenej vody alebo odstredeného mlieka (0,5%)
  • 1 lyžica ľanových semiačok
  • 3-4 kusy čerstvých malín alebo iného sezónneho bobuľového ovocia

Zmiešajte v mixéri zloženie pozostávajúce z: Koktejl Natural Balance s jahodovou príchuťou, vodou alebo odstredeným mliekom, ľanové semiačka. Získaná zmes sa naleje do studeného pohára a na vrchu sa pridá niekoľko čerstvých bobúľ, ktoré majú príjemný vzhľad a lahodnú chuť.

Návrh wellness večere:

Choďte na polievku zo zelenej špargle

  • 1 polievková lyžica (20 g) špargľovej polievky Natural Balance
  • 220 ml vody
  • 2 stonky špargle nakrájané na kúsky s dĺžkou 2 cm
  • 25 g hrášku
  • 2 lyžičky mrazeného hrášku
  • 2 čajové lyžičky vareného jačmeňa alebo váš obľúbený druh celozrnného obilia

V miske spojte vodu s práškovou polievkou a za stáleho miešania dohladka ich na sporáku priveďte k varu. Keď polievka zovrie, pridáme špargľu a mrazený hrášok a minútku povaríme. Nalejte hrášok a celé zrná polievkou, aby ste ich zohriali, a jedlo je pripravené na podávanie.

Perfektné občerstvenie medzi jedlami

Tyče Natural Balance

Tyčinky majú nízky kalorický príjem, čo im umožňuje byť súčasťou vašej stravy pri chudnutí, sú bohaté na vlákninu a bielkoviny, nevyhnutné pre rekonštrukciu a opravu buniek v tele. Tyčinka Natural Balance vám poskytne: bielkoviny ako vo vajci, vlákninu ako časť s ovsenými vločkami, tuk ako v lyžici rastlinného oleja, sacharidy ako v pomaranči, kalórie ako v hrsti orechov.

Väčšina výrobkov na trhu obsahuje iba jeden zdroj bielkovín. Naproti tomu produkty Natural Balance obsahujú tri rôzne zdroje bielkovín. Koktejly Natural Balance obsahujú bielkoviny z vajec, mlieka a hrášku. Polievky Natural Balance obsahujú bielkoviny z troch vegetariánskych zdrojov - hrášok, zemiaky a sóju - a tyčinky Natural Balance obsahujú bielkoviny z mlieka, hrášku a sóje. Rôzne zdroje výživy vždy prispievajú viac výhodami ako jeden zdroj.

Fyzické cvičenia

Skúste prejsť viac ako 10 000 krokov denne. Čím viac krokov, tým lepšie! Môžete prejsť niekoľkými schodmi malými chodníkmi, namiesto výťahu vyjsť po schodoch, ísť za kolegom, s ktorým musíte komunikovať, namiesto toho, aby ste mu poslali e-mail, vystúpiť z autobusu so stanicou pred cieľom a užívať si taká príjemná prechádzka.

Ak chcete schudnúť a dostať sa do formy, musíte cvičiť intenzívnejšie kardio cvičenia, napríklad chôdzu rýchlejším tempom, ktoré stimuluje potenie, alebo beh, bicykel, plávanie, tanec alebo aeróbny tréning počas najmenej 30 minút, trikrát týždenne. To vám pomôže spáliť viac kalórií, telesného tuku a tonizovať svaly.

Cvičte dvakrát týždenne po dobu 30 minút, aby ste zlepšili tvar a silu svojich svalov. Môžu to byť striedavé cviky jogy alebo tréningy flexibility.

Môžete si kúpiť výrobky Wellness by Oriflame, a tým za ne zaplatíte menej. S predplatným získate každý 4. DARČEK!

Ako sa prihlásite na odber?

1. Vytvorte si bezplatný účet zákazníka/spotrebiteľa tu: http://bit.ly/mary-oriflame

2. Zadajte objednávky v 4 po sebe idúcich katalógoch - počas prvých troch kampaní dostanete produkt/produkty automaticky a budete platiť ako obvykle. Počas registračného programu je možné meniť príchuť koktailov a polievok.

3. Produkt/produkty dostanete ako DARČEK na objednávku zo 4. katalógu.