Zdroj výživných látok bohatý na riasy
Publikované: 28.08.2018 - Aktualizované: 27.01.2019
Riasy majú najvyšší obsah minerálov a stopových prvkov. Sú potravinou bohatou na jód a železo (100 gramov morských rias môže byť dvakrát viac
Železo prispieva viac ako 100 gramov šošovice). Riasy tiež obsahujú kobalt, horčík, vápnik, fosfor a draslík. Napríklad 100 gramov rias Hiziki obsahuje 1 400 mg vápniku.
Pri dennej konzumácii 1 gramu kombu môže telo získať dostatočný príjem jódu na udržanie rovnováhy endokrinných žliaz. Správna sekrécia a absorpcia inzulínu, železo a kobalt, ktoré sú zodpovedné za prevenciu anémie, sú stopové prvky, ako je zinok. Kremík a vápnik sú obsiahnuté v tomto jedle a sú dôležité pre silné kosti, nechty, pokožku a vlasy.
Riasy sú bohaté na chlorofyl. Obsahujú vyššie percento chlorofylu a spiruliny a sú to modré riasy Klamath. Chlorofyl je dôležitým prvkom v telesných enzýmoch a pri vstrebávaní živín a premieňa ich na energiu. Chlorofyl pomáha čistiť krv a zvyšovať produkciu hemoglobínu a zabraňuje kontrakcii krvných ciev. Tiež zvyšuje výkonnosť svalov a nervov .
riasa
- Obsahuje vitamín B12. Na tento základný vitamín rozpustný vo vode sú najbohatšie morské riasy Nori a spirulina.
- Sú jedinečným zdrojom všetkých rastlinných bielkovín esenciálne aminokyseliny v správnom pomere.
- Neobsahujú cholesterol, nasýtené tuky, zvyšky antibiotík, pesticídy ani syntetické hormóny ako tie s mäsovými bielkovinami.
- Obsahujú vysoký podiel Vitamín E.
- Obsahujú Provitamín A alebo betakarotén.
- Obsahujú Kyselina linolová a kyselina alfa-linolová.
- Práca proti starnutiu.
- Chráňte pokožku a sliznice pred voľnými radikálmi.
- Prispievať k eliminácii ťažkých kovov, ako sú arzén, olovo, ortuť, ba dokonca aj rádioaktívne prvky.
- Čistí celý organizmus a pomáha obnovovať minerály a vitamíny všeobecne.
Diéta s morskými riasami na chudnutie
Riasy majú sýtiaci účinok a regulujú činnosť štítnej žľazy (druh vlákniny, ktorá stimuluje činnosť hrubého čreva), umožňujú dobrú dennú likvidáciu odpadu, odstraňujú nadváhu. Na tento účel sú vhodné agar-agarové riasy a spirulina.
Pamätajte, že strava založená na šalátoch, ovocí a celozrnných výrobkoch spolu s pravidelným cvičením je skutočným základom pre zníženie telesného tuku v tele.
Birgit Bastl je jednou z hlavných autorov stránky Munterundmehr.com a špecialistkou na prírodnú medicínu a alternatívne terapie. Birgit študovala na Technickej univerzite v Berlíne. Svoje školenie doplnil workshopmi o vodcovstve a osobných vzťahoch. Linkedin
Tiež by vás mohlo zaujímať
- 6 liekov na vitiligo Vitiligo nastáva, keď bunky v telesných tkanivách stratia prirodzenú pigmentáciu pokožky, ktorá je biela [. ]
- Shiatsu: Tradičná japonská masáž Shiatsu masáž pochádza z Japonska, citlivosť prstov pomáha pri masáži, vitálna [. ]
- Anémia a podvýživa: Prevencia a vyliečenie Aj keď chudokrvnosť nemožno vidieť voľným okom, podvyživená [. ]
Nachádzate sa tu: Živé a ďalšie »Schudnúť» Riasy: bohatý zdroj výživných látok