Zelená cibuľa - prečo by nemala chýbať vo vašej strave!
Zelená cibuľa, viac ako chutná zelenina
Keď sa povie zelená cibuľa, myslíme na sviežu chuť jari, silnú arómu, jej jemné a lahodné listy…. ale myslíme aj na jeho cenné vlastnosti pre zdravie? Určite by sme mali, pretože zelená cibuľa bohatá na draslík, vápnik, železo, horčík, fosfor, vitamín A, C, E alebo K nám môže pomôcť zmierniť mnohé choroby a zabrániť ... ešte viac!
Zelená cibuľa - najdôležitejšie vlastnosti:
- Zelená cibuľa - silné čistiace vlastnosti: častá konzumácia zelenej cibule má močopudné a prečisťujúce účinky, pomáha regulovať endokrinnú činnosť a stimuluje celkovú regeneráciu tela. Vďaka obsahu alicínu má zelená cibuľa antibakteriálne a expektoračné vlastnosti a je mimoriadne prospešná pri liečbe respiračných chorôb.
- Zelená cibuľa - proti kardiovaskulárnym chorobám: Pravidelná konzumácia zelenej cibule reguluje hladinu cholesterolu a významne znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. Antikoagulačné vlastnosti vďaka obsahu alicínu zabraňujú vzniku trombózy a zlepšujú krvný obeh.
- Zelená cibuľa - proti hormonálnej impotencii a sterilite: zdá sa, že denná konzumácia zelenej cibule po dlhšiu dobu môže zmierniť problémy spojené s hormonálnou impotenciou alebo sterilitou.
- Zelená cibuľa - cenné protirakovinové vlastnosti: pravidelná konzumácia zelenej cibule významne znižuje riziko rakoviny, najmä rakoviny prostaty alebo pľúc, vďaka zlúčeninám síry v jej zložení, ktoré sa nachádzajú aj v cesnaku.
- Zelená cibuľa - vlastnosti proti akné: zelená cibuľa často obsiahnutá v strave úspešne bojuje proti dermatologickým chorobám, čistí pokožku a je odporúčaná predovšetkým pre dospievajúcich trpiacich na akné, pomáha zmierňovať hormonálne poruchy.
- Zelená cibuľa - silná hypoglykemická: konzumácia zelenej cibule sa odporúča najmä ľuďom trpiacim cukrovkou, regulujúcich hladinu cukru v krvi a prejavujúcich blahodárne účinky najmä pri reďkovkách a estragóne.
Zelená cibuľa v šalátoch plná zdravia!
Doprajme si teda všetku úžasnú jarnú zeleninu a pripravme si čerstvý a lahodný šalát, vo farbách! Pre viac informácií o obsahu vitamínov a minerálov v zelenej cibuľke kliknite sem.