Zelené kokosové orechy - ovocie, ktoré zachraňuje životy; Bez stromov
Poznáte zelené kokosové orechy z vašej poslednej dovolenky alebo ste na ne niekedy natrafili na sociálnych sieťach?
Prečo sú ale vlastne zelené a aký je rozdiel od „hnedých“ kokosových orechov?
Presne to sa dozviete v článku na blogu a už vám prezradím jednu vec: MILUJEM kokosovú vodu, pretože pre mňa nie je nič chutnejšie ako zelené kokosové orechy!
Čo sú to zelené kokosové orechy?
Známy „normálny“ kokosový orech zo supermarketu je to, čomu hovorím „hnedý“ kokosový orech, pretože tieto hnednú, keď majú niekoľko mesiacov.
Zelené kokosové orechy, ako ste už pravdepodobne uhádli, sú ich mladou verziou, a preto sú zdravšie a oveľa chutnejšie.!
Podľa môjho názoru sú to najchutnejšie jedlo vôbec, pretože môžete nielen piť sladkú kokosovú vodu, ale aj jesť mäkké (!) Kokosové mäso.
Skladá sa vo veľkej miere z mastných kyselín, ktoré dodajú vášmu telu veľmi dôležité živiny. Zelené kokosové orechy konkrétne obsahujú nasýtené aj nenasýtené mastné kyseliny.
Aj keď sú nasýtené mastné kyseliny často kritizované, je dôležité rozlišovať, z ktorého zdroja pochádzajú. V priemyselných hotových výrobkoch vám odporúčam skutočne sa im vyhnúť, ale môžete si ich vychutnať naplno z čerstvých prírodných produktov.
Prečo sú nasýtené tuky zdravé?
Pretože prírodné nasýtené mastné kyseliny dodávajú vášmu telu dôležité tuky a živiny, zatiaľ čo priemyselné nasýtené mastné kyseliny zaťažujú vaše telo a môžu z dlhodobého hľadiska viesť k usadzovaniu v žilách.
Neuveriteľné, na čo môžu byť zelené kokosové orechy dobré
1941, Pearl Haber.
Zúrila druhá svetová vojna a počet zranených rýchlo stúpal. Vďaka mnohým zraneniam a ranám bola potreba krvných transfúzií príliš veľká.
Riešenie: kokosová voda.
Pretože zloženie kokosovej vody je také podobné ľudskej krvi, že bolo a je možné zabezpečiť prísun tekutín pre človeka.
Pretože tekutina v kokosovom orechu je plná elektrolytov a minerálov - presne z toho, z čoho je vyrobená naša krv.
„Osoba môže bezpečne dostať intravenózne kokosovou vodou až štvrtinu alebo tretinu svojej telesnej hmotnosti. Vďaka svojej sterilite a zloženiu je možné kokosovú vodu bezpečne a priamo injikovať do krvi bez obáv z poškodenia krviniek alebo alergickej reakcie.
Faktom je, že: Kokosová voda má podobné zloženie ako ľudská plazma a obsahuje všetky látky potrebné pre rast a vývoj. ““ (1)
Tam vás zelené kokosy robia tak zdravými
„Mladé kokosové mäso vonia a chutí diskrétnejšie ako kokosový orech a má podstatne menej kalórií ako mäso zrelého kokosu. Dužina čerstvého, mladého kokosu obsahuje okolo 77 kalórií v porovnaní s ohromnými 389 kalóriami zrelého orecha. “ (2)
Tých pár kalórií obsahuje veľmi veľké množstvo dôležitých živín, ako je vápnik (50 mg/100 g), fosfor (350 mg/100 g) a draslík (1 g/1 g) - ideálne, ak ste po tréningu aktívni a vaše telo chcete doplniť potrebné živiny.
Ako získam obsah?
Lars von Rohe Energie vám to veľmi dobre ukazuje v tomto krátkom videu:
Najlepšie urobíte, keď kokosové mäso zo škrupiny vyškrabete lyžičkou, krátko ho umyjete a pred jedlom skontrolujete, či na dužine nevisia nejaké menšie kúsky šupky. Po odstránení škrupiny môžete jesť kokosové mäso.
Čo urobím s kokosovým mäsom?
Užívajte si naplno, tak ako to máte najradšej. Samozrejme, najrýchlejší spôsob, ako ju jesť surovú, ako občerstvenie počas dňa alebo večer so svojimi blízkymi.
Spolu s kokosovou vodou môžete v mixéri veľmi rýchlo namiešať veľmi zdravé a lahodné smoothie a podľa želania pridať ďalšie ingrediencie.
Máte radi varenie ázijských jedál? Potom použite čerstvé kokosové mäso pre vynikajúcu chuť. Pridajte ho na konci procesu varenia a vmiešajte ho.
Ďalším nápadom je použiť kokosové mäso ako polevu pre váš chlieb.
Odkiaľ beriem zelené kokosové orechy
Odporúčam vám CocoNow *, pretože s čerstvými kokosmi (a inými výrobkami) sme mali veľmi pozitívne skúsenosti a máme tiež spoľahlivé doručenie za dobrú cenu.
Poznali ste predtým zelené kokosové orechy a možno ste ich už vyskúšali?
Teším sa na vašu odpoveď v komentároch.
Ak si teraz ako rodina objednávate zelené kokosové orechy, prajem vám veľa zábavy!
Tiež by vás mohli zaujímať tieto príspevky:
Nezabudnite si po jedle umyť zuby,
napríklad s bambusovou zubnou kefkou.
Všetko dobré, Nikolai - nováčik v tíme baumfrei
- Všetky odkazy označené * (hviezdičkou) označujú nasledovné: ide o pridružené odkazy. To znamená, že platíte bežnú cenu a ja som tiež zapojený do nákupu prostredníctvom provízie.