Zeleninová praženica s teľacími medailónmi BodyChange®

Nie vždy je ľahké nájsť recepty na chudnutie. Väčšinou sú väčšinou časovo náročné a ich implementácia je komplikovaná. Potrebujete exotické prísady, ktoré nenájdete v supermarkete za rohom alebo ktoré sú príliš drahé. Chudnutie nie je zábavné a nie je vhodné na každodenné použitie.

zeleninová

Preto máme v spoločnosti BodyChange poslanie: chceme, aby chudnutie bolo pre každého čo najjednoduchšie a najkomplikovanejšie. S lahodnými receptami, ktoré sa rýchlo pripravujú, as prísadami, ktoré poznáte a ktoré sú najlepšie už v kuchyni. Každodenné chudnutie s radosťou!

BodyChange zeleninu restujte s teľacími medailónmi

Panvica na zeleninu BodyChange so šťavnatými teľacími medailónmi je pripravená za pár minút a chutí naozaj všetkým! Najlepšie je kliknúť na video o varení a zistiť, aké chutné môže byť chudnutie:

Ingrediencie pre cca 2 porcie:

  • 1 malý baklažán
  • 2 zvukové poznámky
  • 5 cherry paradajok
  • 4 hlivy kráľovskej
  • 3 teľacie medailónky
  • 2 vetvičky tymiánu
  • 1 lyžička cesnakového prášku
  • 1 lyžička chilli vločiek
  • Trochu olivového oleja a balzamikového octu
  • Soľ a čerstvo mleté ​​korenie na dochutenie

Príprava:

1. Rúru predhrejte na 200 ° C zhora/zdola.

2. Baklažán umyte a nakrájajte na kúsky šírky prstov. Očistite zvukové kanály a nahrubo ich nakrájajte. Umyte a nakrájajte paradajky. Očistite a rozdeľte šampiňóny na štvrtiny.

3. Zeleninu vložte do pekáča s trochou olivového oleja. Dochutíme soľou, korením a cesnakom. Pečieme v rúre 20 minút.

4. Teľacie medailónky dochutíme soľou, korením a čili vločkami. Na panvici rozohrejeme trochu olivového oleja a mäso opečieme asi 1 minútu z každej strany.

5. Medailónky naservírujte na zeleninu. Dochutíme balzamikovým octom a olivovým olejom a ozdobíme tymiánom.

Receptov na chudnutie vhodných na každodenné použitie v programe BodyChange a v kuchárskej knihe BodyChange je ešte viac. Účastníci prezradia svoje tipy a podelia sa o svoje príbehy o chudnutí.