Zelený čaj - mimoriadne zdravý pick-me

Zelený čaj - čaj vyrobený z nefermentovaných listov čajovníkovej rastliny Camellia sinensis - je v Ázii obľúbený už tisíce rokov, ale čoraz viac sa stáva trendovým nápojom aj v Európe. Na rozdiel od fermentovaného čierneho čaju je vďaka svojim špeciálnym zložkám pravdepodobne jedným z najzdravších nápojov.

Zelený čaj z ajurvédskeho hľadiska

Účinky na zdravie sa pripisujú nefermentovaným listom a sú vedecky známe.
Nefermentovaný čaj má koláčovú a horkastú chuť a má vlastnosti suché, ľahké, chladné a pružné. Kvôli horkej a koláčovej chuti znižuje Pittu a Kaphu, ale zvyšuje Vata Dosha.

Ľudia, ktorí majú v zložení veľa Pitty, si môžu v lete osladiť zelený alebo biely čaj lyžičkou trstinového cukru Sharkara a ochladiť tak svoje vnútorné teplo.
Ústava Kapha toleruje najväčšie množstvo, ale najlepšie je piť čaj nesladený.
Čaj môžu osladiť aj ľudia s veľkým počtom Vata, ktorí trpia nervovými ťažkosťami, poruchami spánku a problémami so suchom, mali by však obmedziť konzumáciu a dávať si pozor, aby si čaj neužili neskoro popoludní.

Zelený čaj môže predĺžiť životnosť

Vo veľkej japonskej 11-ročnej dlhodobej štúdii boli údaje zhromaždené od viac ako 40 000 zdravých ľudí vo veku od 40 do 79 rokov. Výsledok: Konzumáciou 5 šálok zeleného čaju denne sa výrazne predĺžila dĺžka života. Miera úmrtnosti sa znížila o 16% a úmrtia na kardiovaskulárny systém o 26%. U žien, ktoré pili veľa zeleného čaju, sa úmrtnosť na infarkty alebo mozgové príhody znížila až o 31%!

Rôzne zdravotné výhody zeleného čaju

Tento účinok na predĺženie života možno vysvetliť synergickým účinkom mnohých pozitívnych individuálnych účinkov zeleného čaju, ktoré sú už dnes vedecky dokázané:

Prajeme vám pevné zdravie a dobré prijatie!