Zelná polievka „Dobre živenému spolkovému kancelárovi“; Recept; Postava bikín

Stratiť váhu? Rád, ale nie na diéte!

Pekné slová

Inteligentní pomocníci

Rád čítam

Kapustová polievka „Kŕmenému spolkovému kancelárovi“

Takže toto je recept na tých kapustová polievka, s ktorou Alfred Gusenbauer, nový rakúsky kancelár, zhodil za jeden týždeň sedem a pol kilogramu. Hovorí aspoň „Rakúsko“, ústredný orgán odborníkov na stravu ...

živenému

prísady

  • Cca 5 litrov vody
  • 1 veľká hlava bielej kapusty
  • 6 veľkých cibúľ
  • 750 g lúpaných a na kocky nakrájaných paradajok
  • 3 zelené papriky
  • 6 mrkvy
  • 1 nakrájaný zeler
  • Kari, korenie, petržlen, zázvor, rasca alebo iné polievkové korenie podľa želania.

príprava

Zeleninu nakrájajte na kúsky. Vo veľkom hrnci priveďte všetky prísady do varu s veľkým množstvom vody na desať minút, potom ich na miernom ohni duste do mäkka.

Môžete dať kapustová polievka zoberte so sebou aj na pracovisko. Znečistenie zápachom pre drahých kolegov, ako sú ministri a štátni tajomníci alebo anti-maskovaní lobisti, zostáva v prípustných medziach. Opoziční zelení môžu konečne podporiť rozhodnutie vlády.

Táto diéta vedie k prejavom nedostatku, ktoré môžete dostať pod kontrolu pomocou doplnkových potravín. Príslušné potraviny sú uvedené v týždennom rozvrhu.

Týždenný plán

1 deň: Dnes existuje iba polievka a ovocie, možné sú všetky druhy okrem banánov alebo melónov. Drvenie banánov a melónov prináša späť do tela veľa vody. Už toho mal dosť kvôli polievke. Pite čaj alebo neperlivú vodu.

2 dni: Vitamíny, vitamíny! Jedzte veľa surovej, čerstvej, zelenej zeleniny. Vyhýbajte sa strukovinám, ako je hrášok a fazuľa, alebo dokonca kukurici.

Večer je odmena zemiakom s trochou polotučného margarínu. Deň bez ovocia!

3. deň: Jedzte polievku vo veľkom množstve, s čo najväčším počtom ovocia a zeleniny. Ale dnes nie sú žiadne zemiaky. Opláchnite dobre neperlivou vodou alebo nesladeným čajom. Ak ste nepodviedli, ste už o tri kilogramy ľahší.

4. deň: Je tam polievka. K tomu voda, liter nízkotučného mlieka a tri banány.

5. deň: Mäsový deň! Povolených je 500 gramov chudého mäsa, k tomu polievka a veľa vody. "76",) "> *** Spaľovanie tukov *** robí maximum.

6. deň: Nízkotučné pečené mäso a zelenina dopĺňajú milovanú polievku. Povolený by bol 450-gramový steak s vysokým obsahom bielkovín s malou oblohou z farebnej zeleniny. Iba: kvôli všetkej polievke nestačí hlad.

7. deň: Celozrnná ryža, zelenina, ovocný šalát a polievka.

Teraz ste ľahší o sedem alebo osem kíl. Dve alebo tri kilá straty je voda, zvyšok predstavuje tuk a svalová hmota. To samozrejme znamená, že skutočná strava sa začína až teraz a nárazová strava s kapustovou polievkou bola iba radikálnou prípravou na starostlivú zmenu stravovacích návykov.

Jo-jo efekt, každopádne, viem. Vždy sledujte index telesnej hmotnosti!