Zemiaková a šošovicová polievka

príprava

  • 1. Zemiaky umyjeme, olúpeme a nakrájame. Olúpte strúčiky cesnaku a cibuľu, najemno na kocky. Zázvor olúpte, tiež jemne nakrájajte na kocky. Mrkvu umyte, ošúpte a nakrájajte na plátky. Polotučný margarín zohrejte v strednom hrnci. Pripravte v ňom pripravené suroviny. Pridajte korenie a chilli, zalejte vývarom, priveďte do varu. Všetko necháme dusiť na miernom ohni asi 15 minút.
  • 2. Asi dve tretiny zemiakov a mrkvy z polievky vyberte a odstavte. Zvyšok nahrubo rozmixujte mixérom. Pridáme šošovicu a za stáleho miešania dusíme asi 35-40 minút. Pridajte kúsky zemiakov do polievky a duste ich ďalších 5 minút. Ochutnajte všetko. Podávame s mätovými paradajkami.
  • 4 osoby
  • 40 min.
  • stlačiť
  • rozdeliť
  • odporučiť

polievka

Suroviny na porcie

  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 cibuľa
  • 1 ďumbier
  • 20 g polotučného margarínu
  • 1 štipka diétneho korenia GEFRO
  • 1 polievková lyžica kurkumy
  • 1 čili paprička
  • 2 l GEFRO vývaru
  • 200 g červenej šošovice
  • 1 mrkva
  • 1 ČL kari madras
  • 120 ml brandyho octu
  • 4 malé zemiaky

Výživový stôl

  • 48 g sacharidov
  • 16 g bielkovín
  • 3 g tuku
  • 295 kcal kalórií
  • 4 BE chlebové jednotky

príprava

  • 1. Zemiaky umyjeme, olúpeme a nakrájame. Olúpte strúčiky cesnaku a cibuľu, najemno na kocky. Zázvor olúpte, tiež jemne nakrájajte na kocky. Mrkvu umyte, ošúpte a nakrájajte na plátky. Polotučný margarín zohrejte v strednom hrnci. Pripravte v ňom pripravené suroviny. Pridajte korenie a chilli, zalejte vývarom, priveďte do varu. Všetko necháme dusiť na miernom ohni asi 15 minút.
  • 2. Asi dve tretiny zemiakov a mrkvy z polievky vyberte a odstavte. Zvyšok nahrubo rozmixujte mixérom. Pridáme šošovicu a za stáleho miešania dusíme asi 35-40 minút. Pridajte kúsky zemiakov do polievky a duste ich ďalších 5 minút. Ochutnajte všetko. Podávame s mätovými paradajkami.

Pripomienky

Vždy chutné, aj bez chilli, stále super chutné

Veľmi chutné a tiež poriadna porcia

Naozaj super. 2 000 l vývaru? Naozaj? Pre 4 osoby? pravdepodobne sú to 2 l, ale prosím opravte tieto chyby. To je dosť nepríjemné.

Prepravné informácie

Vaše nákupné výhody u nás

        1. Poštovné v rámci Nemecka 5,95 €
        2. Doprava zadarmo od 59,90 €
        3. Poštovné do Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka 20, - €
        4. Doprava zadarmo od 74,90 €
        5. sledovanie zásielky

Dodávame v rámci Nemecka, Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka.

dodacia lehota
Dodacie lehoty jednotlivých produktov sú - pokiaľ nie je v popise produktu uvedené inak:

Preprava v rámci Nemecka:
do 4-5 pracovných dní.

Dodávky do zahraničia:
do 7-13 pracovných dní.

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 €

Pri objednávkach nad 59,90 € doprava zdarma!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € 20 €

Pri objednávkach nad 74,90 € doprava zdarma!

Hodnota objednávky od 74,90 € 20 €

Pri platbe na dobierku sú splatné ďalšie poplatky vo výške 2,00 EUR (poplatok za prevod účtovaný doručiteľom na mieste).

Dodávky čiastočne
Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

Na dodávky do krajín mimo EÚ sa vzťahujú ďalšie clá a poplatky. Viac informácií nájdete napr

a pre dovoznú daň z obratu pod
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

a zvlášť pre Švajčiarsko pod

Žiadne dodanie produktov myline do Rakúska.

Doprava

Nemecko

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 € hodnota objednávky od 59,90 € zadarmo!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € Hodnota objednávky 20 od 74,90 € poštovné zdarma!

Švajčiarsko

Hodnota objednávky od 74,90 € 20 €

Doprava

Dodávky čiastočne

Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

DPH pre zákazníkov vo Švajčiarsku, Holandsku, Belgicku a Luxembursku

Zákazníci zo Švajčiarska, Holandska, Belgicka a Luxemburska neplatia nemeckú DPH (19%). DPH si účtuje príslušná krajina, zvyčajne colné orgány.

vracia

Informácie o zákonnom práve na odstúpenie a o spôsoboch spracovania v prípade odstúpenia nájdete v našich storno podmienkach.

Niekoľko ocenení s
Cena BodyLIFE, ako najlepšia
Program chudnutia vo fitnes priemysle.