Zemiaková diéta Julie Robertsovej
Najlepšie 6 kávové nápoje známe po celom svete
Ako si vybrať to správne víno na rodinnú večeru
Zemiaková diéta prináša úžasné výsledky už za tri dni. Zemiakom sa podarí odstrániť prebytočnú vodu
tela a v týchto dňoch diéty môže stratiť až 2 kg. Špeciálna výhoda je daná skutočnosťou, že medzi jedlami už nebudete mať hlad, pretože zemiaky sú dostatočne nasýtené.
Spotreba pečených zemiakov je skutočným zdrojom vlákniny a poskytuje ochranu pred srdcovými chorobami. Zemiaky tiež obsahujú vitamíny ako vitamín B6 a C plus draslík a horčík.
Spotreba pečeného zemiaka denne poskytuje 21% vitamínu B6 v potrebnej dennej dávke.
Množstvo lepku v zemiakoch chráni organizmus pred určitými formami rakoviny.
Predstavujeme jednoduché menu, ktoré si musíte nechať 3 dni. Táto diéta je víkendovým sporením Julie Roberts.
- celozrnný chlieb (krajec) vymastený beztučným tvarohom
- 1-2 plátky paradajok
2-3 hrebene
Obed
200 g varených zemiakov zmiešaných so 100 g paradajok
Snack medzi jedlami
1 jablko nakrájané na kúsky a zmiešané s jogurtom
Ako mať viac dôvery v seba a svoju budúcnosť
Ak máte zdravotné ťažkosti a viete, že telo nereaguje správne na trochu drastickejšie nápady, nemali by ste bez súhlasu lekára dodržiavať žiadnu diétu.