Zemiaková diéta - Yogawiki

Zemiaková diéta je jednou z rôznych špeciálnych diét, ktoré sa dajú pripraviť na zdravie, detoxikáciu, regeneráciu tela, ako aj na chudnutie. Zemiak patrí medzi potraviny bohaté na uhľohydráty, ktoré majú v tele tiež zásaditý účinok, a preto pôsobia aj detoxikačne. Existujú rôzne indikácie pre zemiakovú stravu, naturopat alebo nelekár môže poskytnúť podrobnejšie informácie, napríklad o určitých formách srdcového zlyhania, o rôznych chorobách organizmu, ktoré sú založené na kyslej metabolickej situácii.

Obsah

• 1 Zemiaková diéta s nízkym obsahom tukov
• 2 Rôzne formy zemiakovej stravy
• 3 semináre
  • 3.1 Zdravie
• 4 zemiakové diétne video
• 5 Pozri tiež
  • 5.1 Témy v súvislosti so zemiakovou stravou
  • 5.2 Súvisiace výrazy a kľúčové slová
  • 5.3 Poznámka k zdravotným problémom
  • 5.4 Doplnky

Zemiaková diéta s nízkym obsahom tukov

Zemiaková strava sa tiež označuje ako najbezpečnejšia forma stravovania. Jete zemiaky rôznymi spôsobmi, ale bez tuku alebo len veľmi málo tuku navyše. Vyskytuje sa tam takzvaná diuréza, to znamená, že sa vyplavuje voda a z tela sa môžu vylučovať aj toxíny. Zemiaková strava má tiež dostatočné množstvo vitamínu C a zemiaky tiež určité množstvo ľahko stráviteľnej rastlinnej bielkoviny. Zemiaky majú tiež draslík a určité sacharidy, vďaka ktorým sa cítite plní. To, čo zemiakom chýba, je tuk, a tak je zemiaková strava nakoniec formou nízkotučnej diéty, formou nízkotučnej stravy.

Rôzne formy zemiakovej stravy

Existuje prísna zemiaková diéta, pri ktorej konzumujete iba zemiaky. Zemiaky sa konzumujú hlavne vo forme zemiakových šupiek alebo varených zemiakov, ale k zemiakom môžete pridať aj rôzne bylinky a rôzne pestá. Ak ho nepridáte príliš veľa, môže byť celkom chutný. Niekto doplní zemiakovú stravu niektorými strukovinami, niekto zeleninou a niekto šalátom. Jeden by potom povedal, že v tejto druhej podobe máte ako jediný zdroj kalórií zemiaky, takže vynecháte všetko obilie a tuk a žijete vlastne iba zo zemiakov plus zeleniny a šalátov. Iní hovoria, že zemiaky môžete jesť iba týždeň a možno pridať pár byliniek.

Semináre

Semináre na tému naturopatia

zdravie

Video o zemiakovej diéte

Nechajte sa inšpirovať prednáškou o zemiakovej diéte:

Táto video esej o zemiakovej diéte vám môže dať malú motiváciu zdravo žiť.

Pozri tiež

Témy v kontexte zemiakovej diéty

Pojmy z oblastí naturopatie, anatómie, medicíny a psychológie, ktoré v najširšom zmysle majú niečo spoločné so zemiakovou stravou, sú napríklad

Súvisiace výrazy a kľúčové slová

Tu je niekoľko výrazov z rôznych tém, ktoré súvisia so zemiakovou stravou:

---