Zemiaková kaša, tepelné čerpadlo

Zemiaková kaša je to jedna z najkalorickejších ozdôb, ktoré môžete konzumovať k mäsu alebo iným jedlám. Ak je tiež obohatený o mlieko, maslo alebo kyslú smotanu, ako ho radi zdobíme pre chutnejšiu chuť, počet kalórií v ňom „letí“ a postava trpí.

kaša

Existujú však alternatívy tesnenia oveľa menej kalorické, zdravé a ešte chutnejšie ako klasická zemiaková kaša:

1. Brokoličné pyré

Jednoduché alebo dochutené trochou kyslá smotana a cesnak, brokolicové pyré je to zdravá a veľmi „priateľská“ obloha so siluetou, s menej kalórie než zemiaky a viac výživových výhod. Navyše, vzhľadom na to, že ide o nízkokalorické jedlo, brokolicové pyré umožňuje pridávať do neho aj ďalšie prísady, trochu kalorickejšie - maslo, syr atď. - bez obáv z otáčania váhy.