Zemiaková kaša, tepelné čerpadlo
Zemiaková kaša je jedným z najobľúbenejších a najviac konzumovaných tesnenia do steak, ale v kombinácii s mäsom sa stáva a tepelné čerpadlo ktorá vás rýchlo predurčuje výkrm.
Zemiaková kaša je jednou z najkalorickejších ozdôb, ktoré môžete konzumovať mäso alebo iné prípravky. Ak je obohatený o mlieko, maslo alebo kyslú smotanu, ako ho radi zdobíme pre chutnejšiu chuť, počet kalórií v ňom „letí“ a postava trpí.
Existujú však alternatívy k obloha, ktorá je oveľa menej kalorická, zdravá a ešte chutnejšia ako klasická zemiaková kaša:
1. Brokoličné pyré
Jednoduché alebo dochutené trochou kyslej smotany a cesnaku, brokolicové pyré je zdravá a veľmi „priateľská“ obloha so siluetou, s menej kalóriami ako zemiaky a s väčšími výživovými výhodami. Navyše, vzhľadom na to, že ide o nízkokalorické jedlo, brokolicové pyré umožňuje pridávať do neho aj ďalšie prísady, trochu kalorickejšie - maslo, syr atď. - bez obáv z otáčania váhy.
2. Mrkvové pyré
Mrkvové pyré je najjednoduchšia a najpohodlnejšia nízkokalorická obloha, ktorú si môžete pripraviť na svoje steaky. Môžete si ho pripraviť v kombinácii s paštrnákom alebo zelerom a dochutiť kvapkou olivového oleja a soľou. Stačí si vychutnať fantastickú a povzbudzujúcu chuť, bez pocitu nafúknutia alebo presýtenia, niekedy tak nepríjemného.
3. Karfiolové pyré
Karfiol je ďalšie zdravé a výživné jedlo, ktoré je možné pripraviť vo forme pyré, ale ktorého chuť nie je medzi gurmánmi veľmi obľúbená. Ak si chcete vychutnať výhody karfiolu a skutočnosť, že vás nezbavia tuku, skúste pyré ozdobiť trochou parmezánu, syra alebo tymiánu, ktorý tlmí jeho chuť a dodáva mu zvláštnu príchuť.