Zemiakové šupky s tvarohom

príprava

1. Zemiaky umyte, vložte ich do hrnca s vodou a trochou diétneho korenia, zakryte ich, priveďte do varu a potom povarte 15 - 20 minút.
2. Medzitým si umyjeme paradajky a nakrájame na tenké kolieska. Uhorku ošúpeme, pozdĺžne prekrojíme na polovice a nakrájame na malé kocky. Pažítku nakrájame na malé kolieska.
3. Do misky dáme nízkotučný tvaroh a sýtenú minerálnu vodu. Dochutíme diétnym korením a korením a vareškou intenzívne miešame. Primiešame pažítku, paradajky a uhorku. Posypeme zvyšnou pažítkou a podávame.
4. Zemiakové zemiaky scedíme a podávame s tvarohom.

4 osoby
20 min.
stlačiť
rozdeliť
odporučiť

Suroviny na porcie

600 g zemiakov
240 g paradajok
200 g uhoriek
1 zväzok pažítky
800 g nízkotučného tvarohu
100 ml sýtenej minerálnej vody
2 štipky diétneho korenia GEFRO
2 štipky korenia

Výživový stôl

48 g sacharidov
34 g bielkovín
1 g tuku
352 kcal kalórií
4 BE chlebové jednotky

príprava

1. Zemiaky umyte, vložte ich do hrnca s vodou a trochou diétneho korenia, zakryte ich, priveďte do varu a potom povarte 15 - 20 minút.
2. Medzitým si umyjeme paradajky a nakrájame na tenké kolieska. Uhorku ošúpeme, pozdĺžne prekrojíme na polovice a nakrájame na malé kocky. Pažítku nakrájame na malé kolieska.
3. Do misky dáme nízkotučný tvaroh a sýtenú minerálnu vodu. Dochutíme diétnym korením a korením a vareškou intenzívne miešame. Primiešame pažítku, paradajky a uhorku. Posypeme zvyšnou pažítkou a podávame.
4. Zemiakové zemiaky scedíme a podávame s tvarohom.

Pripomienky

Skvelé na cestovanie, keď som bol vo vlaku;)

Vyzerá to vynikajúco, ale nebol to môj vkus.

Vôbec sa mi to nepáčilo a po pár sústach som to nechal. Pre mňa sú zemiaky niečo, čo potrebuje veľa korenia. Diétne korenie však v tomto množstve so všetkým týmto suchým tvarohom nechutí. Ja osobne naozaj potrebujem chutnú omáčku so zemiakmi. Mám radšej iné zemiakové jedlá.

Správne produkty pre recept

Prepravné informácie

Vaše nákupné výhody u nás

Poštovné v rámci Nemecka 5,95 €
Doprava zadarmo od 59,90 €
Poštovné do Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka 20, - €
Doprava zadarmo od 74,90 €
sledovanie zásielky

Dodávame v rámci Nemecka, Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka.

dodacia lehota
Dodacie lehoty jednotlivých produktov sú - pokiaľ nie je v popise produktu uvedené inak:

Preprava v rámci Nemecka:
do 4-5 pracovných dní.

Dodávky do zahraničia:
do 7-13 pracovných dní.

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 €

Pri objednávkach nad 59,90 € doprava zdarma!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € 20 €

Pri objednávkach nad 74,90 € doprava zdarma!

Hodnota objednávky od 74,90 € 20 €

Pri platbe na dobierku sú splatné ďalšie poplatky vo výške 2,00 EUR (poplatok za prevod účtovaný doručiteľom na mieste).

Dodávky čiastočne
Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

Na dodávky do krajín mimo EÚ sa vzťahujú ďalšie clá a poplatky. Viac informácií nájdete napr

a pre dovoznú daň z obratu pod
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

a zvlášť pre Švajčiarsko pod

Žiadne dodanie produktov myline do Rakúska.

Doprava

Nemecko

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 € hodnota objednávky od 59,90 € zadarmo!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € Hodnota objednávky 20 od 74,90 € poštovné zdarma!

Švajčiarsko

Hodnota objednávky od 74,90 € 20 €

Doprava

Dodávky čiastočne

Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

DPH pre zákazníkov vo Švajčiarsku, Holandsku, Belgicku a Luxembursku

Zákazníci zo Švajčiarska, Holandska, Belgicka a Luxemburska neplatia nemeckú DPH (19%). DPH si účtuje príslušná krajina, zvyčajne colné orgány.

vracia

Informácie o zákonnom práve na odstúpenie a o spôsoboch spracovania v prípade odstúpenia nájdete v našich storno podmienkach.

Niekoľko ocenení s
Cena BodyLIFE, ako najlepšia
Program chudnutia vo fitnes priemysle.