Ženská krása
Jablková diéta - to nie je len konzumácia jabĺk nepretržite. Existujú dve odrody jablkových diét. Jablková diéta na 6 dní/uzávierka
Prvá a najbežnejšia forma chudnutia s jablkami - jablkový pôstny deň, ktorý si treba dať párkrát do týždňa, ak chcete schudnúť, alebo dvakrát do mesiaca, ak si chcete udržať zdravú váhu. Keď sa zaoberáte dňom jabĺk, jedzte iba jablká a ich počet môže byť akýkoľvek.
Je to tiež možnosť Zaobchádzanie s dňom jabĺkToto je veľmi prísne a dobré iba v najextrémnejších prípadoch. V ten deň môžete zjesť pol kila jabĺk denne, ale nemáte čo jesť ani piť. Ďalšou možnosťou sú jogurty a pochutiny na deň jabĺk, pretože jablko má jogurtovú pollitrovku. Počas dňa môžete jesť šesť jabĺk a vypiť tri litre jogurtu.
No vlastne Jablková diéta sa vyvíjala šesť dní a vyzerá takto:
Pondelok: 1 kg jabĺk sa tiahne celý deň. Je možné lepšie piť čaj, bylinky a môžete si dovoliť pár krekrov s chlebom.
Utorok: Zvýšte počet jabĺk a pol kila, vypite čaj, zjedzte trochu krekrov.
Streda: Hodujte na dvoch kilách jabĺk. Počet nápojov na čaj a pečivo sa dá znížiť.
Štvrtok: rovnaké dve kilá čaju, trochu sušienok.
Piatok: Znížte počet jabĺk a pol kila, pokračujte v pití čaju, jedzte krekry.
Sobota1 kilogram jabĺk sa celý deň ťažko naťahuje. Pite čaj a sušienky, pokiaľ je to možné, čisté.
Nedeľa: Užite si svoju štíhlu postavu a iskrivé oči hladu.
Ak sa vážne zaujímate o jablkové diéty, pomocou ktorých, ako sa hovorí, môžete zhodiť päť alebo šesť kilogramov, potom si musíte pamätať Niektoré dôležité body:
- Jablká, ktoré sa jedia na prázdny žalúdok, veľmi dobre pomáhajú pri zápche, takže museli dať popuskaye, sediac na jablkovej diéte;
- Jablková diéta je väčšinou pre tých, ktorí sa rozhodli prestať fajčiť - závislosť od nikotínu jablká nuda;
- Odrody kyslých jabĺk sú kontraindikované pri žalúdočných vredoch a v týchto prípadoch by ste mali jesť iba sladké jablká;
- Nastrúhané jablká sa trávia rýchlejšie.