Ženský orgazmus Musíte vedieť, že ŽENY ZDRAVIE
Ženský orgazmus Vitajte na vrchole roka - vašom vlastnom!
Je to pocit pocitov. Je to ako padať a lietať súčasne. Je to okamih a večnosť, dokonalé veľké malé šťastie. Dalo by sa teda donekonečna blúzniť. Všetko dobré a dobré - ale čo je to vlastne orgazmus? Čo sa stane vo vašom tele, čo sa musí stať, aby sa to vôbec stalo - a čo keď sa to jednoducho stať nechce? Hovoríme vám to tu.
Najskôr by sme chceli využiť túto príležitosť a poďakovať ženám, ktoré na ne nebojácne vložili ruky, za štúdie o ženských orgazmoch v zobrazovaní magnetickou rezonanciou (MRI). Jej sólo v službách vedy umožňuje predovšetkým moderný pohľad na vyvrcholenie žien. Skutočné hrdinky! Potom začnime vzrušením z verejného poznania. Tu objasňujeme tieto otázky:
Čo sa deje v tele ženy počas orgazmu?
Prvý dotyk
Kliknite. Iba sa ťa veľmi ľahko dotkol. A predsa to niečo spustí. Genitálna senzorická kôra sa okamžite zapne. Táto oblasť temenného laloku v mozgovej kôre spracováva dotyky v genitálnej oblasti. „Naše štúdie preukázali, že klitoris, pošva, krčok maternice, ale aj bradavky sú tam zastúpené v rôznych regiónoch,“ vysvetľuje Barry Komisaruk, neurovedec z Rutgers University v Newarku v New Jersey.
Zvyšuje sa napätie
Summ. Veci sa otepľujú, každý dotyk vysiela nové impulzy. „Pretože orgazmus sa dá spustiť v rôznych bodoch, stáva sa intenzívnejším, keď stimuluje nielen jedno, ale niekoľko“, hovorí výskumný pracovník Komisaruk.
Keď dôjde k väčšej rozkoši, zvýši sa aj aktivita v sivých bunkách - a teraz tiež v limbickom systéme, kde sú spracované pocity a pôvod majú inštinkty. Vzrušenie poháňa hipokampus, ktorý ukladá dlhodobé spomienky, a amygdala, amygdala v strede mozgu, kde prebývajú - strach a potešenie. Teraz je druhá v popredí.
Vrchol sa blíži
Wow. V mozgu sa toho deje veľa: Oblasti, ktoré inak nie sú prepojené, budú navzájom prepojené. Krátko pred orgazmom spôsobuje mozoček napätie v stehnách, spodnej časti a bruchu, zatiaľ čo prefrontálna kôra vo frontálnom laloku - riadiace centrum mozgu zodpovedné za plánovanie a abstraktné myslenie - vyvoláva fantázie.
Dosiahnutie orgazmu v podstate súvisí s deaktiváciou oblastí, ktoré by inak plánovali a objednávali, a strach a zábrany sú potlačené. Inými slovami: to, čo vyrušuje, je vypnuté. Predný cingulate gyrus, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri sprostredkovaní rôznych kognitívnych a emocionálnych procesov, a ostrovná alebo ostrovná mozgová kôra sú tiež zapojené: Tieto oblasti môžu tlmiť vaše vnímanie bolesti - a ak to urobia teraz, uvoľnia cestu opačnému vnemu.: intenzívne potešenie.
Vyskočí: Dobrý deň, orgazmus!
Boom, dang, vec. Ohňostroj sa vznieti, rozžiari a praskne: hypotalamus zaplaví telo oxytocínom, ktorý spustí typické kontrakcie vašej vagíny a tieto nekonečne lahodné pocity.
Orgazmus nie je len fyzický vnem, pretože oxytocín je tiež ústredným ľudským hormónom lásky a pripútanosti. Takže preto nechcete len objať celý svet, ale predovšetkým svojich blízkych po svojom boku. Coreus accumbens, naše centrum odmien v mozgu, je tiež zaplavené dopamínom - hormón šťastia vám umožní lietať ešte vyššie.
Po orgazme
Svetlá zhasínajú v centrách rozkoše mozgu - pocit úplnej relaxácie je výsledkom hormonálneho vymývania mozgu. Dobre sa vyspite alebo sa pekne túlite!
Čo môžem urobiť, ak je pre mňa ťažké orgazmus?
Niektoré ženy majú orgazmus veľmi zriedka a niektoré nikdy nevyvrcholia. Preto by každá žena s problémami s orgazmom mala poznať najbežnejšie katastrofy vyvrcholenia a čo najskôr im zabrániť v ceste. Tu je 5 najefektívnejších tipov na záruku vyvrcholenia:
1. Prekonajte pochybnosti o svojom vlastnom tele
Áno, počas sexu ste nahí. Aspoň väčšina. Keď o tom premýšľajú, veľa žien najskôr urobí kritickú inventúru svojho žalúdka, lona a dna. Ak nie ste Miss Superperfect, vždy nájdete niečo, čo vás trápi a cítite sa neatraktívne a nežiaduce. Zlá pasca! V zásade si môžete hneď dať studenú sprchu.
Popremýšľajte: Mali by tieto malé chyby navždy pokaziť vašu zábavu? Nemajú dovolené to robiť! Tip: Nájdite 3 časti tela, na ktoré ste hrdí a na ktoré myslíte v posteli. A sústreďte sa na skutočný cieľ: maznanie, bozkávanie, milovanie. Už tu nie je priestor pre škaredé komplexy a škaredé myšlienky.
2. Umlč svoje vinné svedomie
Dobré dievčatá nie? Správny. Ale našťastie si dospelá žena! Takéto správy bohužiaľ často ležia v podvedomí nečinné. Povedzme si pravdu: dobrý sex nie je čistý, ale, pardón, nadržaný, mokrý, hlasný a fyzický, takže je ťažké ho zosúladiť s pani Perfect & Clean. Odporúčame, aby ste si dali motivačný prejav ako tréner: „Môžem to urobiť, to chcem, žijem svoju sexualitu nezávisle a bez zábran.“ Takže!
3. Nepozerajte sa príliš hlboko do pohára
Je to kríž: Radi si dáte koktail, aby ste sa dostali do nálady. Ale aj druhý môže torpédovať chtíč. „Alkohol môže mať pozitívny účinok - a negatívny, v závislosti od množstva,“ hovorí Regina Wegmann, gynekologička spoločnosti Pro Familia Hamburg. Nechajte to s jedným alebo dvoma pohármi, nech je to čokoľvek, aby sa potešenie neutopilo.
4. Zdokonaliť know-how
Ak to nefunguje pre dvoch, možno si budete musieť trochu zacvičiť sami, aby ste presne vedeli, čo vás núti vzlietnuť. Ak poznáte najhorúcejšie techniky, môžete doňho zašepkať svoje vedomosti. Wegmann navyše radí: „Nečakajte, kým sám zistí, čo má robiť.“ Ukáž mu!
5. Skontrolujte zdravie
Áno, ak sa to v posteli nezapáli, môže to byť niekedy kvôli vášmu zdraviu. Tu je malý kontrolný zoznam: Cukrovka, metabolické choroby (štítna žľaza, nadobličky) alebo lieky ako pilulka (iba niektoré), inhibítory vysokého krvného tlaku a antidepresíva môžu ovplyvňovať sexuálnu túžbu. „Ak ste mali ťažkosti s vyvrcholením len nedávno, mali by ste sa o tom rozhodne poradiť s lekárom,“ hovorí gynekológ Wegmann.
Môžem vlastne orgazmus bez sexu?
Ľudia znovu a znovu hlásia, že dokážu orgazmus bez sexu. Je to skutočne možné? Urobili sme prieskum .
Orgazmus pri cvičení
Možno nebudete môcť vyvrcholiť push-up alebo burpee, ale v novej štúdii z University of Indiana 124 žien neustále uvádzalo pocity horúčavy v bruchu spôsobené cvičením.
Orgazmus v spánku
Počas REM spánku, t. J. Fázy, v ktorej snívate, bol v laboratórnych štúdiách, ktoré sa inak vyskytujú iba pri vyvrcholení, pozorovaný prietok krvi a opuch vagíny.
Prsné orgazmy
DR. Christiane Northrup, autorka knihy „Frauenkörper - Frauenweisheit“ (Goldmann-Verlag, okolo 15 eur), vysvetľuje: „Ak sú bradavky stimulované, telo uvoľňuje oxytocín, ktorý môže vyvolať vaginálne kontrakcie ako pri orgazme.“ Preto sa tam cítia tak dobre sania a láskania.
Mentálne vyvolaný orgazmus
„Psychicky sa dostávam k orgazmu,“ povedala lady Gaga im New York Magazine. To je možné - aj vedecky dokázané - kombináciou dychu a fantázie. Potrebuje však minimálne toľko cviku ako „normálny“ orgazmus.
Čo môžem urobiť s akútnymi problémami s orgazmom?
Možných náhlych zabijakov žiadostí je toľko: sused zapne ľudovú hudbu, zazvoní telefón, zazvoní doručovateľ balíkov. Ak odbočíte uprostred vzrušenia, môže byť ťažké znova nastúpiť. Takže rovno odbočíte späť na domov.
Je to nespravodlivé, ale pravdivé: nielen mnohým ženám trvá dlhšie, než aby sa cumlovali, ale tiež sa ľahšie rozptýlia počas sexu. „Mentálne kino sa ľahšie dostane z kroku - pre ženy je často ťažšie odložiť problémy a starosti bokom,“ potvrdzuje Regina Wegmann. S týmito riešeniami sa túžba vracia:
1. Dajte mu vedieť!
„Len sa nepozastavujte potichu,“ radí Wegmann. To vás pri milovaní ešte viac odstráni. Radšej ukážte svoju vlajku a priznajte sa mu, že už nie ste zapojený, ale že sa chcete vrátiť späť!
2. Doprajte si odvážne fantázie!
Mnoho žien sa obáva, že ich milovaného človeka bude nudiť, keď im trvá dlhšie, kým sa skutočne vzrušia. Už len myšlienka na to sa môže vypnúť. Takže: majte ho (a vy) zaneprázdnených klzkými myšlienkami, zatiaľ čo sa stimulujete. Povedzte mu, čo robíte, čo cítite a ako čoraz viac túžite pocítiť ho ... Žiadnemu človeku nepríde nudné.
3. Opäť sa poriadne túlite!
Ak si nájdete čas, aby ste boli opäť blízko, vytvorí to tlak na celú záležitosť. Nežnosť je dobrým východiskovým bodom pre intenzívnejšie pocity.
4. Ukáž mu lásku
Aj keď to znie absurdne, ale ak momentálne nemôžete pokračovať, ale ešte nechcete prestať - rozmaznávajte partnera. Šikovná myšlienka za tým: ak na neho upriamite všetku pozornosť, najskôr sa už nebudete neustále točiť okolo svojho vlastného (nedostatku) vzrušenia. A po druhé, možno by ťa bolo horúco venovať sa mu.
Prečo prídem, keď masturbujem, ale nie počas sexu?
Ženy často dosahujú orgazmus ľahšie, keď masturbujú, ako keď majú sex so svojím partnerom. Profesor Uwe Hartmann, špecialista na sexuálnu medicínu na univerzite v Hannoveri, vysvetľuje, prečo je to tak, a ako môžete pomôcť vyvrcholeniu pri skokoch.
Je pre ženy normálne, že sa im pri pohlavnom styku ťažšie darí orgazmus?
"Áno, problémy s orgazmom sú druhou najčastejšou sexuálnou poruchou u žien po apatii. Podľa jednej štúdie ňou trpela za posledný rok každá štvrtá žena. Podľa inej 16 percentám chýba vyvrcholenie s partnerom úplne."
Čo je to Nie je dostatok sexuálneho napätia alebo nie je dosť uvoľnené?
"Oboje. Pretože najskôr musí byť žena dostatočne uvoľnená, aby umožnila vôbec blízkosť a stratu kontroly. A potom - to často nie je jasné - musí vybudovať veľa fyzického vzrušenia a napätia.„
Prečo sú ženy často lepšie schopné orgazmu samy?
"Často počúvam, že pred vyvrcholením vyvstáva obava zo straty kontroly nad svojím partnerom. Je to jednoduchšie, ak sa nikto nedíva. Okrem toho ich nikto nepozná lepšie ako samotná žena - a muži o ženskej vulve vedia často iba nepresne."
Sme celkovo príliš fixovaní na orgazmus?
"Na jednej strane áno: Sme príliš zameraní na výkon a dokonalosť. Orgazmus sa nedá navrhnúť. Na druhej strane, ak ho nedosiahnete, veľmi chýba."
V najlepšom prípade, ako by mali milenci reagovať na upokojenie orgazmu?
"Najlepšie urobíte, ak získate pomoc, ak to vôbec nejde. Pretože akonáhle je v stroji piesok, chrumká všade. Myslí si, že nie je dobrý milenec, ona je pod tlakom, každé pohlavie, láska, všetko je tým zatienené." Pokojne by ste mali prediskutovať, čo by mohlo pomôcť, položiť si otázku: Čo sa deje? Žena by sa mala o seba starať - aby to lepšie ladilo s jej partnerom. ““
S trpezlivosťou a malými experimentmi by váš orgazmus nemal byť žiadna veda. Naše tipy určite pomôžu. Nezáleží na tom, ako, s kým alebo ako často prichádzate: Najlepším tipom na lepšie orgazmy je znížiť tlak a nechať sa ísť.